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psy santé > modèle théorique et comportements de santé > Flashcards

modèle théorique et comportements de santé Flashcards

1
Q

Qu’est ce qu’un comportement malsain ?

A

fumé , mal manger

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2
Q

Qu’est ce qu’un comportement sain de protection : immunogène

A

passer un examen de dépistage, faire de l’exercice

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3
Q

Quels sont les trois classes de comportement

A

comportement lié à la santé
comportement lié à la maladie
comportement relié au role de malade

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Q

Qu’est ce qu’un comportement lié à la santé

A

activité entreprise afin de demeurer en santé, d’améliorer sa santé ou de détecter un problème de santé

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Q

Donne des exemples de comportements liés à la santé

A 
porter sa ceinture
diete équilibré
prendre un vaccin
se laver les mains
faire de l'exercice
aller chez le medecin
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6
Q

Qu’est ce qu’un comportement lié à la maladie

A

Activité entreprise lorsque certains signes ou symptômes d’une maladie sont présents dans le but de comprendre son état et/ou d’identifier un traitement

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7
Q

Donne des exemples de comportements liés à la maladie

A

Parler de son état avec des amis Consulter un médecin
Rechercher de l’information
Se palper

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8
Q

Qu’est ce qu’un comportement relié au role du malade

A

Activité entreprise après avoir reçu la confirmation d’un diagnostic dans le but de diminuer, gérer ou guérir de la maladie.

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9
Q

Qu’est ce que la prévention primaire ?

A

Interventions qui prennent place avant qu’une maladie ou qu’un facteur de risque sérieux ait été identifié
Afin de protéger des personnes en bonne santé contre la maladie ou les blessures

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10
Q

Donne des exemples de prévention primaire

A

Éducation sur la nutrition, l’activité physique, les dangers du tabac, de l’alcool, des drogues, du soleil etc.

Éducation et législation sur l’utilisation de ceintures de sécurité et de casques

Faire des examens de santé réguliers et des dépistages pour vérifier l’évolution de certains facteurs de risque

Contrôler les dangers dans l’environnement (à domicile, au
travail)

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11
Q

Qu’est ce que la prévention secondaire ?

A

Interventions qui prennent place après qu’une maladie ou un facteur de risque sérieux ait été identifié. Afin d’ arrêter ou ralentir la progression de la maladie aux stades précoces

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12
Q

Donne des exemples de prévention secondaire

A

prise de médication pour prévenir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral
Programme nutritionnel pour contrôler le
diabète de type II

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13
Q

Qu’est ce que la prévention tertiaire ?

A

Aider les personnes à gérer une condition médicale chronique (maladie cardiovasculaire, diabète, cancer, douleur chronique).
Prévenir la détérioration de la condition, maximiser la qualité de vie

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14
Q

Donne des exemples de prévention tertiaire

A

Programmes de douleur chronique
Groupes de support
Approches de réduction des risques et méfaits ‘Harm reduction’: Ex. Piqueries supervisées

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15
Q

Qu’est ce que le modèle des croyances de la santé

A

la probabilité d’adopter un comportement lié à la santé dépend de 4 facteurs

1) la vulnérabilité
2) la gravité ( la menace perçue)
3) bénéfices associé au comportement
4) les cours associés au comportement

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16
Q

Quelles sont les forces du modèle de croyance de la santé

A

Premier modèle à reconnaître le rôle des croyances

Efficace pour prédire l’adoption de comportements simples, non répétitifs et limités dans le temps

Nombreuses applications dans la réalité (soins dentaires, vaccination, utilisation du condom)

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17
Q

Quelles sont les critiques du modèle de croyance lié à la santé ?

A

Peu utile pour expliquer les comportements de santé habituels, répétitifs, complexes

Perception de menace (sévérité) est un faible prédicteur du comportement

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18
Q

En quoi consiste la théorie de l’action raisonnée

A

D’abord nos attitudes ( croyances personnelles , évaluation) ainsi que les normes subjectives ( les normes sociales de notre environnement ) vont influencer notre intention à adopter un certain comportement. Si l’intention est positive nous allons alors adopter le dit comportement lié à la santé

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19
Q

En quoi consiste le modèle des comportements planifiés

A

Comme dans la théorie de l’action raisonné nos attitudes et les normes subjectives vont influencer notre intention à adopter un changement. Toutefois, à ça vient s’ajouter notre perception de contrôle (expériences passées, croyance envers ses capacités)

20
Q

Quelles sont les forces des théorie de l’action raisonnée et des comportements planifiés

A

Introduction de la notion « d’intention » souvent reprise par la suite

Attention donnée à l’évaluation faite par l’individu

Reconnaît l’impact des facteurs environnementaux et sociaux

Introduction de la notion de « perception de contrôle » qui bonifie la compréhension de certains comportements plus complexes (fumer, boire, contraceptifs)

Prédit une variété de comportements (auto-examen des seins, crème solaire, ceinture de sécurité, arrêt tabagique)

21
Q

Quelles sont les critiques des théorie de l’action raisonnée et des comportements planifiés

A

Ne donne pas de poids à chacun des éléments

Ne tient pas compte du comportement actuel ou passé

Postule que l’individu fait toujours ce qu’il a planifié

Statique

22
Q

Qu’est ce que la perception d’efficacité personnelle selon Bandura ?

A

croyance qu’une personne a en ses capacités de produire un effet désiré ou un changement par ses comportements

23
Q

Les 3 aspects important du pep.

A

1) Base très importante de l’action
2) Régule la motivation
3) La perception d’efficacité personnelle influence l’acquisition d’habiletés et de connaissances pour gérer la vie de tous les jours

La perception d’efficacité personnelle influence directement l’engagement dans la réalisation d’activités.

24
Q

Qu’est ce qu’un pep élevé prédit et qu’est ce qu’un pep faible prédit ?

A

PEP élevée: l’individu tend à s’engager facilement dans l’activité qu’il croit être en mesure de réussir à sa satisfaction.
PEP faible, l’individu aura tendance à ne pas tenter de réaliser l’activité, croyant qu’il ne sera pas en mesure de la réaliser convenablement.

25
Q

le PEP influence 7 aspects de la vie

A

1) Les buts que les gens vont poursuivre
2) La quantité d’effort investie
3) La persévérance
4) La résilience face à l’adversité
5)Les attentes
6)Le découragement et le stress face aux demandes
exigeantes
7)Le niveau de réalisation des buts

26
Q

Qu’est ce qui influence et forge le PEP

A

les expériences antérieures (positives ou négatives)
les expériences vicariantes (observation d’autrui)
les expériences de persuasion verbale
les réactions physiologiques et émotionnelles
on peut avoir un pep différent selon les différentes situations

27
Q

Donnes des exemples qui on forgé le PEP selon les expériences antérieures

A

Efforts et persévérance ont-ils mené au
succès ? à l’échec ?
Succès faciles et répétés ? Échecs répétés ?

28
Q

Donnes des exemples qui on forgé le PEP selon les apprentissages vicariants

A

Les autres qui me ressemblent ont-ils eu du
succès ?
Si les autres sont capables de changer, je le peux aussi…
Ou au contraire…

29
Q

Donnes des exemples qui on forgé le PEP selon la persuasion verbale

A

Commentaires d’une personne à qui on reconnaît l’expertise en la matière

Souvent pas suffisant en soi -des succès doivent suivre

L’efficacité de la persuasion verbale varie en fonction de facteurs comme le degré de perception de compétence, de fiabilité ou d’attirance envers les sources d’information Ex. Mon médecin comprend-il bien mon contexte?

30
Q

Donnes des exemples qui on forgé le PEP selon les réactions physiologiques et les émotions

A

Réactions positives ou aversives pendant la
tâche ou la situation :
Excitation, défi, plaisir, sentiment de maîtrise (+PEP)
Anxiété, stress aigu (-PEP)

Si les réactions sont attribuées à d’autres facteurs, il y aura moins d’effets sur la PEP

31
Q

Est ce que la perception d’efficacité personnelle est un trait de personnalité ?

A

NON
Spécifique au contexte ou à l’activité (n’est pas généralisable à toutes les sphères de la vie d’un individu)

Fragile (peut être réduite par des expériences négatives)

N’est pas nécessairement représentative des capacités réelles de l’individu

32
Q

En quoi consiste la théorie sociocognitive

A

Les gens adoptent des attitudes en observant leur environnement. Observation directe: adoption d’attitudes observées dans son propre environnement social
Observation symbolique : médias

33
Q

Qu’est ce que Rotter apporte de nouveau avec sa théorie sociocognitive

A

Le locus de controle lié à la santé

34
Q

les gens qui ont la croyance de pouvoir leur destiné ont plus de chance de

A

D’être conscients des facteurs environnementaux qui peuvent influencer leur comportement

De prendre action pour améliorer leur environnement ou leur conditions
résistent à la conformité ou à des pressions de leur environnement

35
Q

Quels sont les deux type de locus de controle

A

INTERNE: les événements en lien avec ma santé sont liés à mes comportements, donc sont sous mon contrôle

EXTERNE: les événements en lien avec ma santé ne sont pas liés à mes comportements, donc ne sont pas sous mon contrôle

36
Q

Quels sont les deux types de controles externes

A

Contrôle lié à la chance:
«Ex. Si je suis malade, c’est en grande partie le fruit du hasard ».

Contrôle lié à des personnes influentes
«Ex. Ma famille y est pour beaucoup si je ne suis pas en santé ».

37
Q

Vrai ou faux les personnes ayant un locus de controle interne s’engage plus dans des comportements liés à la santé ?

A

Vrai

38
Q

Quelles sont les forces des théories d’apprentissage

A

Expliquent pourquoi certains comportements
deviennent automatiques

Efficaces pour aider à modifier à court terme le comportement

Expliquent une variété de comportements de santé

39
Q

Quelles sont les critiques des théories de l’apprentissage

A

On peut contourner la conséquence négative par d’autres comportements malsains (ex: j’arrête de fumer mais je me mets à consommer davantage d’alcool pour gérer mon stress)

40
Q

comment est apparu Modèle transthéorique du changement

comportemental

A

A émergé d’études sur l’expérience des fumeurs

Certains sont capables d’arrêter par eux-mêmes, bien d’autres
pas du tout

Les gens arrêtent un comportement malsain quand ils sont prêts

Souvent, les gens ne changent pas leur comportement
rapidement ou de manière décidée

Les changements positifs peuvent être suivis de retours à des comportements malsains

41
Q

Les deux caractéristiques du Modèle transthéorique

A

Focus sur le processus décisionnel de la personne

Modèle de changement intentionnel

Modèle (plutôt que théorie)

Différents construits théoriques (ex. apprentissage, sociocognitif) peuvent être appliqués aux différentes étapes

42
Q

Quelles sont les 6 étapes du modèle transthéorique

A 
Précontemplation:
 Pas d’intention de changer
 Pas de conscience du problème
Pas d’information sur le problème
Découragement suite à des essais infructueux

Contemplation
Conscience des pours et des contres du comportement
Évaluation des coûts- bénéfices du changement
Intention de changer

Préparation
Intention d’agir dans un futur rapproché
Premières action entreprises

Action
Modifications claires des habitudes de vie
Requiert un engagement en termes de temps et d’énergie

Maintien
Consolidation des gains et des habitudes

Rechute

43
Q

Quelles sont les forces du modèle transthéorique

A

S’intéresse au « processus » de changement au lieu de simplement le résultat des changements

Solide support scientifique

Permet d’adapter l’intervention à l’étape

Différentes interventions peuvent être appliquées à différents stades pour aider la personne à passer au stade suivant

Nombreuses applications

44
Q

Quelles sont les critiques du modèle transthéorique

A

Différents processus entre « arrêter » ou « entreprendre » un comportement

Accorde peu de place au rôle des émotions et de l’évaluation subjective (décisions irrationnelles)

L’ordre des stades est-il le bon?

45
Q

Qu’est ce que le modèle du processus d’adoption de précaution

A

1) Vague connaissance
2) Risque pour les autres
3) conscience du risque personnel
4) et 5) décider d’agir ou pas
6) passer à l’action
7) Maintenir le comportement

46
Q

Quelles sont les forces des modèles théoriques

A

Modèles de processus spécifiques et non de traits généraux (personnalité)

Les déterminants sont modifiables

Les interventions basées sur ces modèles sont supérieures à celles qui ne sont pas fondées sur un modèle particulier

Bon support scientifique

47
Q

Quelles sont les limites des modèles théoriques

A

Essentiellement cognitifs
Peu d’intérêt pour les facteurs physiologiques, environnementaux, émotionnels, sociodémographiques.

Permettent de prédire le comportement plus que de l’expliquer
Contribution théorique > contribution pratique

psy santé (6 decks)

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