Les 6 Flashcards
emotie =
een intense en kortdurende reactie op iets of iemand in je omgeving
functie van je emotie =
beschermen
4 v’s (emotie)
- vluchten
- vechten
- voortplanten
- voedsel innemen
3 negatieve gevolgen als de emotie langer aanhoudt
- stemmingen
- stoornissen
- chronische stress
met wat gaan emoties samen?
autonome reacties
james lange theorie =
lichamelijke reactie, interpretatie leidt tot emotie
bv iemand ziet een spin, begint te roepen, en is angstig omdat ze roept
canon bard theorie =
emotie leidt tot lichamelijke veranderingen
- beer - hersenen - gillen - rennen
functie expessiviteit =
contact met de omgeving tot stand brengen of afbreken
gedrag =
de buitenkant van de emotie
is expressief gedrag aangeboren of aangeleerd?
aangeboren
4 elementen emotioneel gevoel
- gewaarwording van lichamelijke veranderingen
- inschatting vd situatie
- actiebereidheid
- evaluatief aspect: leuk of niet leuk
geprepareerdheid =
sommige associaties worden heel makkelijk geleerd
transactioneel model van stress (Lazarus en Folkman)
- primary appraisal = is dit bedreigend? hoe voel ik me erbij? - secondary appraisel = kan ik er iets aan doen? = coping
coping =
manier om stressvolle/bedreigende situaties te hanteren
4 aspecten bevorderen emotionele intelligentie
- intrapersoonlijke intelligentie
- interpersoonlijke intelligentie
- omgang met stres
- vaardigheid om je succesvol aan te passen aan de eisen uit de omgeving
