Lihavuus

Question 1

Mitenkäs BMI lasketaan?

Answer 1

Paino jaettuna pituus^2

Question 2

Alipainon BMI raja?

Answer 2

< 18,5

Question 3

Normalipainon BMI rajat?

Answer 3

18,5 - 25

Question 4

Ylipainon, lihavuuden, vaikean ja sairaalloisen lihavuuden BMI rajat?

Answer 4

Ylipaino 25 - 30
Lihavuus 30 - 35
Vaikea 35 - 40
Sairaalloinen > 40

Question 5

Vyötärölihavuuden rajat?

Answer 5

Miehet > 100 cm

Naiset > 90 m

Question 6

Onko ylipaino ja lihavuus kuinka yleistä Suomessa?

Answer 6

Joka toinen nainen ja 2/3 miehistä

Yhteensä 56% aikuisista

Question 7

Mihin suurin osa “lihavuusgeeneistä” vaikuttaa?

Answer 7

Syömiseen ja sen säätelyyn, ei niinkään aineenvaihduntaan

Question 8

Miten lihavuus vaikuttaa insuliinipitoisuuksiin?

Answer 8

Koholla aluksi, myöhemmin syntyy haimavaurio ja insuliinin eritys laskee

Question 9

Mikä kudos erittää leptiiniä ja mihin se vaikuttaa?

Answer 9

Rasvakudos, säätelee kylläisyyttä

Question 10

Mikä kudos erittää adiponektiinia ja mihin se vaikuttaa?

Answer 10

Rasvakudos, vaikuttaaa insuliiniherkkyyteen

Question 11

Miksi rasvakudos aiheuttaa matala-asteisen tulehduksen?

Answer 11

Rasvakudoksen tulehdussolut ja hypertrofiset rasvasolut tuottavat mm. sytokiineja

Question 12

Lihavan sokeri- ja insuliinipitoisuudet veressä?

Answer 12

Molemmat koholla (insuliiniresistenssi)

Question 13

Metabolisen oireyhtymän kriteerit?

Answer 13

Suuri vyötärönympärys ja kaksi seuraavista:

• Triglyt koholla
• HDL alhainen
• RR koholla
• fP-gluk koholla tai diabetes

Question 14

Onko suuri vyötärönympärys itsenäinen riskitekijä sydäninfarktille?

Answer 14

On, jopa parempi indikaattori kuin BMI

Question 15

Mikä olikaan NAFLD?

Answer 15

Ei-alkoholiperäinen rasvamaksa eli > 5% rasvoittuminen

Question 16

Onko NAFLD yleinen?

Answer 16

Yleisin maksasairaus, joka on 25% aikuisista ja lähes kaikilla vyötärölihavilla

Question 17

Yleisimmät NAFLD aiheuttajat?

Answer 17

Vyötärölihavuus

Alkoholi

Question 18

Voiko ruoka aiheuttaa rasvamaksan?

Answer 18

Ilmeisesti voi, esim. nopeat hiilarit ja fruktoosi sekä rasvan laatu (tyydyttyneet huonompia) voivat vaikuttaa