Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

ravitsemustiede > Vanhat tentit > Flashcards

Vanhat tentit Flashcards

1
Q

Päivittäinen perusenergiankulutus laskettuna painon mukaan: 150 kg?

A

23 kcal/kg * 150 kg = 3450 kcal

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Kuinka paljon sairaalapotilaan perusenergiankulutus on verrattuna normaaliin?

A

1.2-kertainen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Kuinka paljon kuumeisen/katabolisen sairaalapotilaan perusenergiankulutus on verrattuna normaaliin?

A

1.5-kertainen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Kuinka paljon kevyt työ, ei vapaa-ajan liikuntaa nostaa perusenergiantarvetta keskimäärin?

A

1.3-kertainen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Kuinka paljon kevyt työ, jnk verran vapaa-ajan liikuntaa nostaa perusenergiantarvetta keskimäärin?

A

1.5-kertainen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Kuinka paljon keskiraskas työ tai kevyt työ ja säännöllinen vapaa-ajan liikuntaa nostaa perusenergiantarvetta keskimäärin?

A

1.7-kertainen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Kuinka paljon raskas työ tai päivittäinen kova liikuntaa nostaa perusenergiantarvetta keskimäärin?

A

2-kertainen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Päivittäinen energiavaje, jos potilaan paino on laskenut 2kk aikana 20 kg?

A

20 kg * 7000 kcal/kg / 60d

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Mikä on ensisijainen ravitsemushoidon tavoite potilaalla, jonka paino on laskenut runsaasti viime kuukausina ja nyt väsyttää?

a) painon laskun pysähtyminen
b) painon lasku 5kg/kk
c) painon nousu entiselle tasolle

A

Painon laskun pysähtyminen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Mikä seuraavista on oikein energiansaannin tehostamisen osalta?

a) ensisijaista on lisätä energiansaantia lisäämällä proteiininsaanti annokseen 2mg/kg/vrk
b) täydennysravintojuomalla saadaan täydennettyä energiansaantia 800 kcal/200 ml
c) kasviöljylisällä saadaan täydennettyä energiansaantia 450 kcal/50 ml

A

kasviöljylisällä saadaan täydennettyä energiansaantia 450 kcal/50 ml

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Parenteraalisen ravitsemuksen aloitus
a) Aloitetaan kun potilaan energiavaje vuorokaudessa on yli >1500kcal/vrk
b) Enteraalista ravitsemusta jatketaan, jos mahdollista.
c) Parantaa potilaan ennustetta, vaikka enteraalinen ravitsemus turvaisi riittävän
energiansaannin

A

Enteraalista ravitsemusta jatketaan, jos mahdollista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Mistä tiedät, että energiavaje on riittävästi korjaantumassa.

a) Albumiinitason lasku pysähtyy; prealbumiini on nousussa
b) Painonlasku hidastuu
c) Potilaan arvioitu energiansaanti on >75% arvioidusta energiankulutuksesta

A

Albumiinitason lasku pysähtyy, prealbumiini on nousussa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Jos potilas onnistuisi laihduttamaan 10kg. Mikä seuraavista todennäköisimmin EI muutu

a) korkea verenpaine
b) hypertriglyseridemia
c) hyperkolesterolemia
d) hyperglykemia

A

Hyperkolesterolemia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Ruokavalion rasvan laadun muutoksella voidaan laskea kolesterolitasoa keskimäärin

a) 2-5%
b) 6-10%
c) 10-20%

A

6-10 %

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Kasvisterolin ohjeen mukaisella käytöllä kolesterolitaso voisi laskea

a) 2-5%
b) 6-10%
c) >20%

A

6-10 %

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Millä ruokavaliotekijällä EI ole vaikutusta verenpaineeseen

a) rasvan laatu
b) suolan määrä
c) laihtuminen (energian määrän vähentäminen)

A

Rasvan laatu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q 
Haluat hoitaa potilaan triglyseriditasoja. Mikä alla olevista EI auta triglyseriditasojen
hoidossa merkittävästi
a) Kalaöljykapselien käyttö
b) Laihduttaminen
c) Kuidun lisääminen ruokavalioon
A

Kuidun lisääminen ruokavalioon

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Potilaan nyt käyttöön ottama punaviini (mikä on totta alla olevista)

a) on terveellisempi vaihtoehto kuin olut
b) voi sisältää pieniä määriä verensokeria alentavia ainesosia
c) parantaa nälän hallintaa iltaisin
d) nostaa HDL kolesterolia enemmän kuin olut

A

b) voi sisältää pieniä määriä verensokeria alentavia ainesosia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Mikä seuraavista väitteistä EI ole totta?
a) Suomessa iho muodostaa merkittäviä määriä D-vitamiinia auringon UVB-säteilyn
vaikutuksesta vain touko-elokuun välisenä aikana.
b) Auringosta ei voi saada yliannosta D-vitamiinia.
c) Ikääntyminen heikentää D-vitamiinin imeytymistä ruoansulatuskanavasta noin 30 %.
d) Runsas rasvakudoksen määrä heikentää D-vitamiinin seerumin kalsidiolipitoisuutta
lisäävää vaikutusta.

A

c) Ikääntyminen heikentää D-vitamiinin imeytymistä ruoansulatuskanavasta noin 30%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Suositeltu D-vitamiinin saanti aikuisilla (<75v) on

a) 5ug
b) 10ug
c) 20ug
d) 50ug

A

10 ug

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Täysjyväviljan terveysvaikutukset. Mikä seuraavista on väärin (yksi vaihtoehto)?

a) perustuvat paksusuolen mikrobiflooran kuitufraktion fermentaatioon
b) eivät välity lyhytketjuisten rasvahappojen metaboliaan
c) perustuvat täysjyväviljan sisältämiin bioaktiivisiin yhdisteisiin

A

Eivät välity lyhytkestoisten rasvahappojen metaboliaan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Elintapaintervention (ruokavalio, liikunta) on osoitettu vähentävän länsimaisessa
väestössä tyypin 2 diabeteksen vaaraa taudin riskiryhmään kuuluvilla noin (Suomalainen
diabeteksen ehkäisytutkimus)
a) n. 20 %
b) n. 50 %
c) n. 80 %

A

n. 50 %

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Syömisen säätelyyn pätee seuraava
a) Lyhytaikainen säätely aterian jälkeen liittyy leptiinitasoihin
b) Pitkän aikavälin säätelymekanismit vaikuttavat lyhyen aikavälin säätelymekanismien
herkkyyteen.
c) Säännöllinen ateriarytmi parantaa ensisijassa pitkän aikavälin säätelyn onnistumista

A

Pitkän aikavälin säätelymekanismit vaikuttavat lyhyen aikavälin säätelyn herkkyyteen

24
Q

Tärkein ruokavaliossa tarkastettava tekijä, jos ajatellaan veren kolesteroliarvoa

a) rasvan laatu
b) suolan määrä
c) kuidun määrä

A

Rasvan laatu

25
Q

Elintapaintervention (ruokavalio, liikunta) on osoitettu vähentävän länsimaisessa väestössä tyypin 2 diabeteksen vaaraa
taudin riskiryhmään kuuluvilla noin (Suomalainen diabeteksen ehkäisytutkimus) intervention aikana
a) 20 %
b) 50 %
c) 80 %

A

50%

26
Q

Rasvalisästä ruokaan saa energiaa

a) 1 kcal/ml
b) 9 kcal/ml
c) riippuu rasvanlaadusta

A

9kcal/ml

27
Q

Täydennysravintojuomista saa energiaa

a) 1-4 kcal/ml
b) 4 kcal/ml
c) enemmän kuin puhtaasta hiilihydraatista

A

1-4 kcal/ml

28
Q

Mikä on totta ravitsemussuosituksiin liittyen

a) Takaavat riittävän ravitsemuksen sairauksienkin aikana
b) Suurimmalle osalle optimaalinen ravintoaineiden saanti on suosituksia pienempi
c) Suositeltava saanti määritellään tasolle, joka kattaa tarpeen >50% terveistä ihmisistä

A

Suurimmalle osalle optimaalinen ravintoaineiden saanti on suosituksia pienempi

29
Q

Prebiootti on

a) suolistomikrobiflooran ravintoaine, joka voi siten vaikuttaa mikrobien diversiteettiin
b) mikrobi, joka voi vaikuttaa paksusuolen toimintaan ja siten vatsan oireisiin
c) tyypillisesti käytössä antibioottiripulin ehkäisyssä (useammin kuin probiootit)

A

Suolistomikrobiflooran ravintoaine, joka voi siten vaikuttaa mikrobien diversiteettiin

30
Q

Urheilijan ravitsemuksessa tyypillisiä ongelmia ovat

a) liian vähäinen proteiinin saanti
b) liiallinen hiilihydraattien saanti
c) liian vähäinen energiansaanti suhteessa rasitukseen

A

Liian vähäinen energian saanti suhteessa rasitukseen

31
Q

Hyvä D-vitamiinin lähde ruokavaliossa on

a) Tummanvihreät kasvikset
b) Kala
c) Liha
d) Ruisleipä

A

Kala

32
Q

Lihavuuskirurgian kriteerit: BMI, jos ei liitännäissairauksia?

A

40

33
Q

Voidaanko seerumin kolesterolitasoa laskea vähentämällä tyydyttyneen rasvan määrää 5-10%

A

Kyllä

34
Q

Voidaanko seerumin kolesterolitasoa laskea 10%:lla lisäämällä liikuntaa?

A

Ei, vaikutus alle 5%

35
Q

Voidaanko seerumin kolesterolitasoa laskea 6-10%:lla kasvistenoleilla?

A

Kyllä

36
Q

Miten runsas kaliumin saanti vaikuttaa verenpaineeseen?

A

Laskee

37
Q

Mikä on suolan saantisuositus?

A

< 5g/vrk

38
Q

Onko linolihappo essentiaalinen rasvahappo?

A

On

39
Q

Tehdäänkö ravitsemusterapeutin konsultaatio, jos todetaan keliakia tai vaikea ruoka-aineallergia?

A

Kyllä vain

40
Q

Tehdäänkö ravitsemusterapeutin konsultaatio, jos todetaan vajaaravitsemuksen riski?

A

Vasta kun vakava riski tai tilanne ei korjaannu lääkärin/hoitajan ohjein

41
Q

Kuinka paljon energiaa täydennysjuomavalmisteet sisältävät?

A

200-400 kcal

42
Q

Kuuluvatko täydennysravintovalmisteet KELA korvauksen piiriin, jos potilaalle on tehty totaaligastrektomia?

A

Kyllä B-lausunnolla

43
Q

Verenpaineeseen vaikuttavat ravitsemustekijät?

A

Painonlasku min. 5-10% (hypokalorinen ruokavalio)
Suola, kalium, kalsium, liikunta, lakritsi, alkoholi

(rasvan laadun merkitys vähäinen itse verenpaineeseen, muttei komplikaatioihin)

44
Q

Mikä on NRS seula?

A

Nutritional Risk Screening = Aliravitsemusriskin seulonta.
Ravitsemustilaan, sairauden vakavuuteen ja ikään perustuva pisteytys, yli 3 riskipistettä tarkoittaa
suurta vajaaravitsemuksen vaaraa

45
Q

Aliravitsemuksen kriteerit?

A

Tahaton painonlasku >5%/1kk tai >10%/6kk, kliiniset löydökset (väsähtänyt, luiseva, kuiva iho,
viileä/syanoottinen periferia, silmät kuopalla, ohimolihakset hävinneet, pullottava vatsa, raajoissa
surkastuneet ja voimattomat lihakset, olematon puristusvoima, turvotukset), S-albumiini <34g/l, Sprealbumiini
<0.15 g/l, rasvakudoksen määrä vähentynyt

46
Q

Ravitsemustilan tutkiminen?

A

Laske perusenergiantarve

Kliininen status: yleistila, iho, kasvot, vatsa, raajat, lihasvoimat; S-albumiini, S-prealbumiini, NRS

47
Q

Mitä tarkoitetaan refeeding-oireyhtymällä?

A

Nopeaan energiansaantiin liittyvää elektrolyytti- ja nestetasapainon häiriötä

48
Q

refeeding-oireyhtymän riskitekijät?

A

Krooninen riittämätön ravinnonsaanti (< 500kcal) yli viikon ajan, laihtuminen, pitkäaikainen alkoholismi tai huumeiden käyttö, ravintoaineiden menetys tai imeytymishäiriöt

49
Q

Aliravitsemuksen kliiniset löydökset?

A

Yt: väsähtänyt, luiseva
Iho: kuiva, periferia viileä tai syanoottinen
Kasvot: silmät kuopalla, ohimolihakset hävinneet
Vatsa: pullottava (askites, hepatomegalia)
Raajat: lihakset surkastuneet, voimattomat, turvotukset

50
Q

Lihavuuden kolme hoitokeinoa?

A

Elintavat (ruokavalio, ENED, liikunta)
Lääkkeet
Kirurgia

51
Q

Letkuruokinnan 3 käyttöaihetta?

A

Ravinnon saanti suun kautta ei ole mahdollista tai on vähentynyt (tajuttomuus, sädehoito, sekavuus…)
Normaalia suurempi tarve (palovammat, sepsis)
GI-kanavan sairaudet (IBD…)

52
Q

Vajaaravitsemuksen yleisyys kehittyneissä maissa on ?

A

20-60%

53
Q

Aiheuttaako yli- vai aliravitsemus suuremmat kustannukset euroopassa?

A

Aliravitsemus 2x

54
Q

Liittyykö syömisen lyhytaikainen säätely syömisen jälkeen leptiinitasoihin?

A

Ei

55
Q

Lisätäänkö Suomessa seleeniä elintarvikkeisiin?

A

Multaan, josta siirtyy elintarvikkeisiin

56
Q

Kannattaako antioksidantti-lisäravinteita syödä?

A

Ei

57
Q

Mistä folaattia saadaan?

A

Kasvikset, palkokasvit ja marjat

ravitsemustiede (5 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions