Adaptations Respiratoires, Cardiovasculaires Et Vasculaires Cérébrales À L’entrainement Aérobie

Question 1

Définir homéostasie

Answer 1

Équilibre dynamique de l’environnement métabolique du corps

Question 2

Définir l’exercice aigu

Answer 2

Défie l’homéostasie et induit une modification des variables physiologiques relative au type, à l’intensité et à la durée de l’effort

Question 3

Définir entraînement

Answer 3

Progression chronique de sessions d’exercice ayant pour objectif d’améliorer la fonction physiologique dans un but d’améliorer la santé ou la performance d’un individu

Question 4

Qu’est-ce que la théorie de Selye «syndrome général d’adaptation»

Answer 4

En réponse à un stress (perturbation de l’homéostasie), l’organisme réagit pour rétablir l’homéostasie en 3 étapes :

Question 5

Première étape: de la théorie de Selye

Answer 5

Réaction d’alarme :
- choc
- mobilisation des ressources pour faire face au stress

Question 6

Deuxième étape

Answer 6

Phase de résistance : utilisation des ressources et adaptation

Question 7

Troisième étape

Answer 7

Phase d’épuisement : apparition de différents troubles somatiques

Question 8

Les effets d’une séance d’exercice

Answer 8

1. Stress
2. Récupération
3. Surcompensation

Question 9

Définition de l’adaptation à l’entraînement

Answer 9

Changement physiologiques permanents résultant d’un entraînement (exercice chronique)

Question 10

Principe de réversibilité

Answer 10

Perte partielle ou totale des adaptations induites par l’entraînement à la suite de la réduction ou la cessation du stimuli

Question 11

L’objectif de l’entraînement est:

Answer 11

Augmenter le système de transport et d’utilisation de l’O2

Question 12

Par quoi est mesurée la qualité de l’adaptation induite par l’entraînement

Answer 12

La consommation maximale d’oxygène en 1 minute (VO2 max)