C7 Flashcards
(17 cards)
Quoi 7 niveau motivation (modèle transtheorique du changement)?
1) Pre-contemplation
2) contemplation
3) détermination
4) action
5) maintien
6) rechute
7) sortie permanente
V ou F: rechute fait partie du processus normal vers le changement définitif?
Vrai
Quoi pyramide de l’approche motivationnelle de Miller et Rollnick? 5
1) esprit: autonomie, évocation
2) guider- exprimer empathie et développer divergences
3) répondre à la résistance
4) discours changement
5) engagement
Quoi phases du deuil typique ? 9
.choc et sidération
.deni
.colere
.peut et dépression
.tristesse
.acceptation
.pardon
.quete sens et renouveau
.serenite et paix retrouvée
Quoi facteurs peut compliqué un deuil? 3
-Absence réseau soutien
-symptômes ESPT, depression, anxiété
-sentiment culpabilité
Quoi alexithymie?
Difficulté d’attribuer emotions à ce qui se passe dans lui
Quoi étapes du travail émotionnel et obstacles associé? 4
-contacts avec les sensations physiques > dissociation, intolérance
-identifier émotion > alexithymie, manque voc
-accepter émotion > conception négative émotions, jugements négatifs
-exprimer émotion > conception négative expression émotion = vulnérabilité, blessure, danger
Quoi 4 stratégies pour travailler emotions?
1- faciliter ressenti émotions
2- faciliter identification et l’appropriation émotionnelle
3- faciliter acceptation émotions
4- faciliter expression des émotions
Quoi doit faire dans ressenti des émotions? 3
Cherche a quoi ? 3
1) reflets superficiels
2) laisser silences
3) indiquer qd qqc important de produit
- Favoriser climat sécurisant
- Être dans le ici maintenant
- Favoriser la prise conscience émotionnelle
Quoi dans identification 3 et appropriation? 1
- Reflets d’émotion permet préciser émotion
- Reflet résume
- Voc nuance
- Favoriser discours je
Quoi stratégies identification émotions ex chez enfants? 3
- Tableau émotions
- Livres sur emotions
- Mimes émotions ou le miroir
Quoi fait faciliter acceptation des émotions? 4
1) identifier cognitions peuvent bloquer acceptation et maintenir
2) identifier meta-emotions et leurs fonctions
3) analyser impact émotions sur symptômes ESPT
4) travailler acceptation de soi et indulgence
Quoi faire acceptation émotions? 2
1) favoriser bonne gestion émotionnelle
2) favoriser climat favorisant expression émotions
Quoi stratégies régulation émotions? 3
- Respiration diaphragmatique
- Pleine conscience
- Yoga et exercice physique
Quoi étapes résolution problème ? 8
1) réaliser problème
2) cerner problème et préciser diff aspect
3) faire liste solutions envisageable
4) analyser pro and conts solution
5) choisir une seule solution
6) appliquer solution
7) évaluer impact solution
8) reprendre processus au besoin
Pourquoi victime se remette à risque? 3
- Manque de ressources
- Détresse
- Douleur
…
Quoi objectifs en intervention qd cpt à risque?
1) cibler besoins cpt viennent combler?
2) attitude acceptation et compréhension
3) tenter identifier stratégies alternatives pour combler besoins