Canales de respuesta Flashcards
(4 cards)
Canal verbal (pensamientos y diálogo interno disfuncional)
- El lenguaje puede generar y mantener el malestar psicológico a través de la fusión cognitiva, donde los pensamientos se perciben como verdades absolutas en lugar de eventos mentales.
Ejemplo: Una persona con depresión piensa constantemente “soy un fracaso” y actúa como si esto fuera una verdad incuestionable.
Canal motor o conductual (evitación experiencial y patrones de comportamiento inflexibles)
La evitación experiencial ocurre cuando una persona cambia su conducta para evitar pensamientos, emociones o sensaciones incómodas, lo que puede generar ansiedad o depresión.
Ejemplo: Una persona con ansiedad social evita reuniones porque teme ser juzgada, lo que refuerza su miedo a la interacción social.
Canal emocional o fisiológico (respuestas emocionales intensificadas por el lenguaje)
El lenguaje puede amplificar el malestar emocional al vincular experiencias previas con emociones intensas.
Ejemplo: Al escuchar la palabra “muerte”, una persona que ha perdido a un ser querido puede experimentar una respuesta emocional inmediata y fisiológica (taquicardia, llanto, angustia).
Canal simbólico o imaginativo (rumiación y anticipación catastrófica)
- Las personas pueden generar escenarios negativos o rumiaciones a partir de relaciones aprendidas, lo que refuerza la sintomatología de ansiedad o depresión.
Ejemplo: Una persona con trastorno de ansiedad generalizada imagina constantemente que perderá su trabajo, aunque no haya evidencia de ello.
