Cancer och påverkan på livsstil Flashcards
Hur kan träning påverka vid cancer?
Man orkar behandling bättre
Återhämtar sig snabbare
Stressreducerande
Lindrar måttlig depression
Har positiva kognitiva effekter
Bättre psykiskt välbefinnande
Hur mycket och vilken fysisk aktivitet är rekommenderat vid cancer?
150 min måttligt pulshöjande aktivitet
Stryketräning 2 ggr i veckan
Vad innebär prehabilitering?
Optimerar patient inför behandling, för att klara av processen så bra som möjligt.
När är det kontraindicerat att träna med cancer?
Pågående infektion
Lågt Hb
Låga TPK
Infektionskänslighet
Oklara smärttillstånd
Dålig återhämtning under behandling
Bristfälligt näringsstatus
Vad rekommenderas för kost till cancerpatienter?
(Nedsatt aptit och viktnedgång)
Många smår, energirika måltider, 3 huvudmål coh 1-3 mellanmål.
Energi och näringsrik mat: undvikmlättprodukter, berika med smör/olja/socker/energirik dessert
Undvik fiberrika livsmedel
Tillägg med näringsdrycker
Korta nattfastan med sen mellanmål
Vad är traditionellt sett bra kost som förebygger cancer?
Kost rik på frukt grönskaker, baljväxter och fullkorn
Begränsad mängd rött kött, max 500g/vecka
- Saknar charkuterier
Fri från alkohol
Begränsa socker och snabbmat
När föreligger en ökad risk för malnutrition?
Pågående viktförlust >5% under 1-3 mån
eller
>10% under 3-6 mån
Vad finns det för konsekvenser av malnutrition?
Minskad muskelstyrka
Fördröjd sårläkning
Ökad infektionskänslighet
Försämrad förmåga att klara cancerbehandlingarna
Förvirring och nedstämdhet vid undernäring under längre period.
Cancerrehabilitering syftar till vad?
Att förebygga och reducera de fysiska, psykiska, sociala och exitentiella följderna som medkommer med cancersjukdom coh dess behandling
Insatser ger stöd och förutsättningar för att leva ett så bra liv som möjligt (för både patienter och anhöriga)
Vad utformas tillsammans med patienten?
En vårdplan
inkluderar
KOntaktuppgifter: till kontaktssk, kurator och viktiga stödfunktioner, ex. dietist
Tider för undersökningar och behandlingar
Råd och beskrivningar av åtgärder under utredning, behandling och rehabilitering
Rehabiliteringsplan
Information om sjukdomen
Vad patienten kan göra själv
–> Efter avslutad behandling: INFO! om uppföljning, viktigt för patienten och sammanfattning av vården som patienten varit med om
Vad påverkar hur man upplever kriser?
Livssituation
Hur man upplveer hotet
Hur delas kris in?
4 faser
Chockfas - vid besked, overklighetskänsla, svårt att ta in info, kroppsliga reaktioner såsom torr i halsen/mun, svettning/frysning
Reaktionsfas - overkliga blir verkligt
Bearbetingsfas - kommer efter 6 mån
Insikt, perspektiv, blicka framåt
Nyorienteringsfas Anpassat liver, cancer del av personlighet, vågar blicka framåt
Exempel på försvarsreaktioner
Förnekande
Projektion
Regression: andra bestämmer/styr över en
Isolera sig/inte uttrycka känslor
Vad är coping?
Ett förhållningssätt och strategier för att hantera, bemästra, acceptera och anpassa sig till den nya verkligheten - i en situation där jämvikten är rubbad och kontrollen förlorad
Vilka riskfaktorer finns det för psykosocial hälsa?
Yngre ålder
Ensamstående/skild/änka/änkling
Barn under 21 år i familjen
Ekonomiskt belastad situation
Bristande socialt stöd
Tidigare psykiatrisk sjukdom
Beroendesjukdom
