carbohydrates performance

Question 1

sumber energi utama tubuh saat OR

Answer 1

Karbohidrat

Question 2

simpanan KH tubuh yaitu… yang di simpan di ….

Answer 2

glycogen, hati

Question 3

Ig rendah berapa

Answer 3

<55

Question 4

Ig tinggi

Answer 4

> 70

Question 5

seberapa besar ukuran efek suatu pangan dalam meningkatkan kadar glukosa darah

Answer 5

Indeks glikemik

Question 6

semakin tinggi Ig semakin cepat pangan tersebut…. setelah seseorang mengkonsumsinya

Answer 6

menaikkan kadar glukosa darah

Question 7

faktor yang mempengaruhi Indeks glikemik pangan

Answer 7

proses pengolahan, kadar amilosa dan amilopektin, serat pangan, kadar lemak dan protein, jenis gula

Question 8

proses pengendalian kadar glukosa dalam darah melalui hormon insulin dan glucagon afar tetap dlm batas normal

Answer 8

blood glucose regulations

Question 9

disimpan dalam vessel sarkoplasma serat otot

Answer 9

glut 4

Question 10

dimulai segera setelah latihan dan paling cepat selama jam pertama pemulihan

Answer 10

proses sintesis ulang glikogen

Question 11

semakin kecil ukuran partikel, enzim semakin mudah bekerja sehingga

Answer 11

IG MAKIN TINGGI