cours 10 Flashcards
(7 cards)
La faible accélération dans une course avec départ sur bloc se déroule quand?
de 20 à 60 m
La phase de grande accélération se déroule quand dans une course sur départ bloc ?
de 0 à 20 m
Les efforts de sprint entrainent-ils des effets sur les différents processus biochimiques de la contraction musculaire?
OUI !
Activité enzymatique amélioré
Optimiser l’utilisation et la resynthèse de l’ATP par l système des phosphagènes
C’est le moment de mises en tension extrême ou la modalité de contraction est mixte..
Vitesse maximale
L’endurance vitesse commence quand la qualité se.. ?
détériore (technique, énergétique ou nerveuse)
Les suppléments de créatine monohydrate améliore quoi ?
la performance lors d’efforts de courte durée et d’intensité élevée
la récupération entre les épreuves
Quel est l’effet secondaire de la prise de créatine monohydrate?
prise de poids
