cours 10

Question 1

Quels sont les 5 éléments qu’on mesurer dans le sommeil d’un jeune enfant ?

Answer 1

1- Fatigue 
2- Durée de sommeil 
3- Fragmentation 
4- Endormissement
5- Rythme de sommeil

Question 2

Qu’est-ce la fatigue ?

Answer 2

Sensation subjective de baisse d’énergie menant à un ensemble de difficultés

Question 3

Quelles sont 3 façons d’opérationnaliser la durée du sommeil ?

Answer 3

1- Durée totale sur une période de 24h

2- Durée dans la période nocturne

3- Durée continue = duré la longue période de sommeil
Sommeil consolider = sans éveil

Question 4

Comment peut-on mesure la fragmentation du sommeil ?

Answer 4

Selon le nombre et durée des éveils lors de la période de sommeil

Éveil = lorsque l’enfant est conscient

Question 5

Quels sont les 3 éléments qu’on observe pour mesurer l’endormissement du sommeil ?

Answer 5

1- Capacité à s’endormir seul
2- Délai d’endormissement
3- Somnolence = sans stimulation

Question 6

Qu’est-ce qu’on propose pour qu’un enfant apprenne à dormir par lui même ?

Answer 6

Le mettre au lit dans un un état somnolent, mais encore éveillé = permet qu’il puisse apprendre à s’endormir lui-même

Question 7

Quels sont les 2 principaux éléments qui font qu’un enfant dort plus vite qu’un autre ?

Answer 7

1- Pratiques parentales = E.g. endormir dans les bras

2- Facteurs internes (e.g. personnalité)

Question 8

Comment qualifie-t-on les rythmes des nouveaux-nés

Answer 8

Rythmes ultradiens de 3-4h

==> 24h de l’adulte équivaut à 3h pour les nourrissons

Question 9

Comment est l’écart entre les mesures subjectives et objectives dans l’étude du sommeil ?

Answer 9

Écart assez important

Question 10

Quelle est l’avantage des mesures subjectives ?

Answer 10

Correspond mieux aux plaintes des patients comparativement aux mesures objectives

==> Agenda de sommeil et questionnaire

Question 11

Pourquoi il est mieux de prendre en considération la perception du parent au lieu de celle de l’enfant ?

Answer 11

Car c’est difficile pour l’enfant de décrire puisque cela nécessite des notions abstraites

Question 12

Pourquoi la perception du parent sur le sommeil de son enfant constitue une limite dans l’étude du sommeil ?

Answer 12

Le parent signale les éveils que l’enfant a signalé, mais c’est pas tous les enfants qui vont signalé leurs éveils au parent

Question 13

À quoi correspond les flèches et le noircissement de case dans les échelles et questionnaires d’évaluation du sommeil ?

Answer 13

Flèche = moment où la personne s’est mis au lit

Noircissement = heure à laquelle elle s’est endormie

==> Permet d’avoir la latence de sommeil = temps pris avant de s’endormir

Question 14

Quels sont les 2 avantages des mesures objectives ?

Answer 14

1- Permet comparaison systématique

2- Accès à des phénomènes dont la personne n’a pas conscience

Question 15

Quel est l’avantage des mesures en laboratoire ?

Answer 15

Permet d’éviter la perte de donnée

Question 16

Quel est l’avantage et le désavantage des mesures en ambulatoire ?

Answer 16

Avantage = Mieux pour les enfants, car leur permet de dormir dans un environnement familier

Désavantage = risque perte de données

Question 17

Que permet l’oxymétrie ?

Answer 17

Permet de capter le mouvement et la lumière

==> Périodes actives vs non actives = on peut inférer les stades de sommeil
==> + fiable chez l’enfant que l’adulte

Question 18

Qu’est-ce que l’EEG mesure ?

Answer 18

Mesure de l’activité électrique du cerveau par des électrodes

==> Influx nerveux de plusieurs neurones

Question 19

Quels sont les 2 types de patron de neurones ?

Answer 19

1- Synchronisée = traitement d’information minimale qui nous rend endormie = neurones sont au même rythme

2- Non-synchronisée / irrégulier = tellement d’activité dans le cerveau que tous les neurones font des mouvements différents

Question 20

Quel est le nom des ondes lentes ?

Answer 20

Ondes delta

Question 21

Que mesure l’électro-occulogramme, l’électro-cardiogramme et l’électro-myogramme ?

Answer 21

EOG = activité électrique rétine

ECG = activité électrique cardiaque

EMG = activité musculaire
==> permet de mesure l’atonie musculaire dans sommeil paradoxal

Question 22

Qu’est-ce qu’on utilise pour mesurer la respiration par rapport au sommeil ?

Qu’est-ce cela permet ?

Answer 22

On utilise des sangles (et parfois des canules)

Permet de voir s’il y a apnée du sommeil, ronflement

Question 23

Comment est l’atonie musculaire à la naissance en le sommeil paradoxal ?

Answer 23

Pas présente à naissance car cerveau est immature et ce n’est pas une priorité adaptative

==> Se développe vers 3-4 mois)

Question 24

Quels sont les 2 processus sur lesquels se repose le cycle éveil-sommeil ?

Answer 24

1- Processus homéostatique

2- Processus circadien

Question 25

Qu'est-ce le processus homéostatique du cycle éveil-sommeil ?

Answer 25

Fait que la pression de sommeil augmente en fonction du temps écoulé depuis le dernier éveil ==> Pression de sommeil s'accumule plus vite chez les plus jeunes

Question 26

Qu'est-ce le processus circadien du cycle éveil-sommeil ?

Answer 26

Synchronisation avec les indices de l’environnement Rythme = environ 24h ==> soleil est l’indice le + important

Question 27

Comment est le cycle éveil-sommeil des travailleurs de nuit ?

Answer 27

Elles fonctionnent selon une période circadienne inverse au rythme normale Conseil = mettre lunette qui bloquent la lumière

Question 28

Qu'est-ce qu'on observe généralement chez des personnes insomniaques quant au processus homéostatique ?

Answer 28

Matin = elle a déjà une dette de sommeil Journée = ils font une sieste, ce qui baisse la pression de sommeil Soir = la pression de sommeil n’est pas assez forte pour qu’elle s’endorme = le problème se perpétue

Question 29

Comment est la pression de sommeil chez les enfants ?

Answer 29

Ils ont pas de tolérance de sommeil à cause de la maturation cérébrale

Question 30

Quelle est la différence au niveau de la régulation homéostatique chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte ?

Answer 30

Différence au niveau de la rapidité avec laquelle il y a une accumulation de pression de sommeil

Question 31

Qu'est-ce qu'on observe quant au sommeil des adultes et adolescents ?

Answer 31

Durée de sommeil est la même, mais la période des décalée

Question 32

Sur quoi repose la régulation circadienne ?

Answer 32

Sur la maturation des noyaux suprachiasmatiques (NSC)

Question 33

Quelles sont les 2 fonctions des noyaux suprachiasmatiques ?

Answer 33

1- Maintien des rythmes circadiens = fait d’avoir une période de sommeil consolider et période d’éveil consolider 2- Synchronisation de ces rythmes avec les indices environnementaux = Période d’éveil consolider correspond avec le jour et le période de sommeil correspond avec la nuit

Question 34

Qu'advient-il si on est inhibé des indices environnementaux ?

Answer 34

On va encore avoir des rythmes circadiens puisqu'ils sont endogène, mais ils nevont plus être synchroniser avec les indices environnementaux = notre rythme va se décaler

Question 35

Comment qualifie-t-on le sommeil des nourrissons ?

Answer 35

Sommeil polyphasique = sommeil au total jusqu’à 18 heures par période de 24 heures

Question 36

Quels sont les 2 éléments de la structure du sommeil chez le nourrisson ?

Answer 36

1- Sommeil calme = précurseur sommeil lent 2- Sommeil agité = précurseur sommeil paradoxal

Question 37

Quelles sont les 4 caractéristiques du sommeil calme des nourrissons ?

Answer 37

1- Peu /pas de mouvements 2- Indices cardiorespiratoires ralentis 3- Surtout en début de nuit/ période de sommeil 4-Lié à la restauration physique

Question 38

Quelle est la durée du sommeil calme des nourrissons ?

Answer 38

Dure environ 20 min sur une période

Question 39

Quelles sont les 4 caractéristiques du sommeil agité des nourrissons ?

Answer 39

1- Mouvements et mimiques vont apparaitre 2- Indices cardiorespiratoires irréguliers 3- Surtout en fin de nuit 4- Lié au fonctionnement cognitif

Question 40

Quelle est la fonction adaptation d’avoir le sommeil agité en fin de nuit ?

Answer 40

On priorise le sommeil lent car cela engendre la restauration physique qui permet la survie de l'espèce

Question 41

Quels sont les 3 changements qu'on observe dans les rythmes biologiques avec l’âge et rôle de la maturation dans le développement ?

Answer 41

1- Diminution graduelle de la durée totale de sommeil 2- Diminution de la fréquence des périodes de sommeil 3- Changement de la capacité à dormir de façon consolidée en période nocturne

Question 42

À quoi les besoins de sommeil lent et sommeil paradoxal sont-ils liés ?

Answer 42

S. lent =relié à la croissance physique S.paradoxal = relié aux apprentissages

Question 43

À quoi la diminution de la fréquence des périodes de sommeil est-elle liée ?

Answer 43

Lié à la diminution graduelle de la pression homéostatique ==> On peut être éveiller plus longtemps sans besoin de dormir

Question 44

Quels sont les 3 éléments qui sont liés à la capacité à dormir de façon consolidée en période nocturne?

Answer 44

1- Besoins alimentaires 2- Développement cerveau = permet consolidation 3- Capacité à se rendormir lors des éveils nocturnes