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Cours 10- Les Émotions Suite Flashcards

(73 cards)

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1
Q

Que déclenche le système d’émotions

A

Des réponses stéréotypées face à différents évènements/tâches de la vie

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Q

En quoi les émotions seraient adaptatives aujourd’hui

A

Les menaces du monde moderne sont sur une plus petite échelle et nécessitent donc une mobilisation moins massives de nos systèmes d’émotion

Importance de bien réguler et contrôler nos émotions pour qu’elles soient adaptatives à travers multiples situations

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3
Q

Dans quel contexte les émotions sont-elles souffrantes

A

Lorsqu’elles ne sont pas appropriées à la situation
Lorsqu’elles arrivent au mauvais moment
Lorsqu’elles ont une intensité appropriée

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4
Q

Qu’est-ce qu’on fait lorsque les émotions sont souffrantes

A

Régulation émotionnnelle

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5
Q

Régulation émotionnelle

A

-Façon dont nous essayons d’influencer les émotions que nous ressentons, le moment où nous les ressentons ainsi que la manière dont nous vivons et exprimons
Efforts afin d’agir sur latence, ampleur et durée de l’émotion

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6
Q

Lorsqu’on tente de réguler nos émotions, on essaye de contrôler…

A

Nos sentiments
Nos réactions corporelles
Nos pulsions motivationnelles
Expressions qui découlent des émotions

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7
Q

5 types de stratégies pour réguler ses émotions

A

Sélection de la situation
Modification de la situation
Focus attentionnel
Réévaluation
Inhibition

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8
Q

Sélection de la situation

A

Prendre des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins susceptible d’arriver (effort stratégique pour empêcher une émotion d’être déclenchée)

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9
Q

Modification de la situation

A

Implique une adaptation centrée sur le problème, des efforts pour rétablir un contrôle sur la situation et une recherche de soutien social
Parfois, les situations peuvent être modifiées simplement en les quittant

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10
Q

Focus attentionnel

A

Modifier le focus attentionnel, réorienter l’attention au sein d’une situation
Par exemple, utiliser des stratégies de distraction

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11
Q

Réévalutation

A

Changer la façon dont un individu conçoit une situation dans le but de modifier son impact émotionnel

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12
Q

Inhibition

A

Utilisée pour modifier une expérience émotionnelle

Stratégie peu adaptative, mais généralement à une augmentation et non à une diminution de l’émotion ou de ses composantes

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13
Q

3 critères distinctifs pour émotion et humeur

A

Antécédents différents
Différentes spécificités
Différents régimes temporels

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14
Q

Humeur

A

État subjectif simple, sans réflexion
Une sorte de baromètre de notre fonctionnement psychologique sous-jacent
Constamment présente dans la conscience

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15
Q

Qu’est-ce qui est plus présent au quotidien: les émotions ou les humeurs

A

Il y a un flux continu et omniprésent d’humeurs
Les émotions sont plus rares

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16
Q

Quelles sont les axes sur le modèle circomplexe de l’humeur

A

Activation- Désactivation
Neutre
Déplaisir-plaisir

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17
Q

Humeur positive (reflète et soutien)

A

Reflète un engagement agréable
Reflète un système motivationnel axé sur la récompense
Soutien les comportements d’approche

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18
Q

Humeur négative (reflète et soutien)

A

Reflète un engagement désagréable
Reflète un système motivationnel axé sur la punition
Soutien les comportements d’arrêt/abandon et retrait

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19
Q

Humeur positive associée à

A

Sociabilité
Coopération
Créativité
Persévérance
Prise de décision efficace
Motivation intrinsèque lors de tâches intéressantes

Favorise l’accès à des pensées heureuses et souvenirs positifs

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20
Q

Humeur positive influence subtilement…

A

Le flux de traitement de l’information

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21
Q

De quoi découle la peur

A

De l’interprétation de la situation comme étant dangereuse/menaçante

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22
Q

La peur motive quoi et dans quel fonction

A

La protection;
-fonctionne comme un signal d’avertissement d’un danger imminent
-fournit un soutien motivationnel pour l’apprentissage de nouvelles réponses d’adaptation permettant d’éviter danger immédiat

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23
Q

Comment se manifeste la peur

A

Par une impulsion à s’immobiliser ou fuir

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24
Q

Distinction entre la peur et l’anxiété

A

-dans le cas de la peur, la menace est identifiable
-la peur motive à prendre mesures précises pour s’adapter

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25
Antécédent principal de la colère
Présence d’un obstacle empêchant la poursuite d’un but -blessure physique ou psychologique, trahison, manque de considération -la colère nait de la contrainte et d’une conviction que la situation n’est pas ce qu’elle devrait être
26
Fonction clé de la colère
Préparer la personne à surmonter cet obstacle Génère force et énergie Motive la défense de soi Augmente le sentiment de contrôle
27
Inconvénient colère
Peut éloigner les autres
28
Contradiction de l’inconvénient
Éloigne les gens, mais augmente adaptation Souligne l’importance de la régulation émotionnelle de la colère
29
Dégoût
Implique d’être repulse par un objet contaminé, déterioré ou pourri et la motivation à s’en débarasser ou s’en éloigner
30
Domaines d’antécédents de dégoût validés
Nourriture Déchets corporels Animaux Comportements sexuels Contact avec la mort Violation de l’intégrité physique Manque D’hygiène Contact avec des personnes peu recommandables Infractions morale
31
Rôle motivationnel du dégoût
Motive à apprendre les comportements d’adaptation pour prévenir la rencontre avec les sources du dégoût Amène à adopter des habitudes et comportements adaptatifs
32
De quoi découle la tristesse
Expériences de séparation (perte) ou d’échec
33
La tristesse oriente et promu
Oriente notre attention vers l’intérieur et promeut la réflexion personnelle
34
La tristesse facilite indirectement
Cohésion des groupes sociaux
35
Comment la tristesse promu la réflexion personnelle
Excitation corporelle diminue et cet état facilite la réflexion et le fait de faire le point de vue de s’ajuster à la perte/échec
36
La tristesse peut se transformer en…
Dépression
37
D’où provient la joie
Conséquence d’un évènement qui apparait comme favorable
38
Causes de la joie
Réussite et relations interpersonnelles
39
Conséquence joie
Être enthousiaste, extraverti, ouvert, optimiste
40
causes et conséquences de la joie sont à l’opposé de quel émotion
Tristesse
41
Fonctions de la joie
-facilite volonté à s’engager dans activités sociales -fonction apaisante -pousse au jeu et à la créativité
42
Mépris naissance
Nait d’un sentiment de superiorité morale par rapport à une autre personne Émotion intrinsèquement sociale
43
Le mépris est proche de quelle émotion
Dégoût
44
Fonction mépris
Préserver la hiérarchie sociale
45
Quelle émotion est la plus répandue dans notre fonctionnement quotidien
Intérêt
46
Intérêt et motivation
Motive les actes d’exploration, le désir d’être créatif, d’apprendre et de développer nos compétences et aptitudes
47
Émotions liées à la conscience de soi
Honte Culpabilité Fierté
48
Définition de la honte
Associée à un sentiment d’infériorité, un sentiment d’être inutile et une image de soi endommagée
49
Quand est ce que la honte survient
Après le non-respect de certaines normes de moralité ou de fonctionnement efficace
50
Rôle de la honte
Baromètre moral qui fournit une rétroaction immédiate concernant le fait que la personne respecte ou non les normes d’acceptabilité morale morale et de performance
51
La honte génère 2 motifs
Protéger le soi Restaurer un soi menacé
52
Culpabilité définition
Personne évalue son comportement comme un échec
53
Qu’est-ce que la culpabilité indique
Le comportement de la personne a causé douleur, perte ou même détresse à un partenaire relationnel La culpabilité indique que le comportement doit être remis en question et modifié
54
Quels comportements sont générés par la culpabilité
Comportements de réparation de torts, excuses, confessions
55
Quand est-ce que la fierté apparait
Suite à un accomplissement, une réussite ou un fonctionnement positif
56
qu’est-ce que la fierté indique
Indique au soi et aux autres que la personne mérite l’acceptation ou son statut
57
Effet de la fierté sur l’estime de soi
Maintient et renforce l’estime de soi
58
2 types de fierté
Authentique et arrogante
59
Fierté authentique
Liée au succès, promeut comportements de réussite, estime de soi authentique et comportements prosociaux
60
Fierté arrogante
Liée au narcissisme, promeut agressivité, conflits et comportements antisociaux
61
Émotions complexes au niveau cognitif
Jalousie Gratitude Déception/regret Espoir
62
Jalousie définition
Expérience émotionnelle désagréable qui apparait lorsqu’une personne a l’impression qu’une autre personne a un avantage par rapport à elle
63
D’où découle la jalousie
Ancrée dans la comparaison sociale
64
2 facettes de la jalousie
Constructive (motivation à grandir) Destructive (motivation à tirer vers le bas)
65
Gratitude
Émotion positive qui apparait après avoir reçu quelque chose de précieux
66
Fonction gratitude
Détecteur d’avantages: mesure émotionnelle indiquant que la personne a bénéficié de la générosité d’une autre personne ou encore de chance
67
Quel type de motivation est généré pour la gratitude
Motivation de réciprocité
68
Quand survient la déception et le regret
Lorsqu’une consequence désirée n’a pas eu lieu
69
Entre la déception et le regret, laquelle de ces émotions implique une part de responsabilité personnelle
Regret
70
Que découle du regret et de la déception
Regret peut mener à des comportements de réparation Déception peut mener à de l’impuissance et de la résignation
71
Quand survient l’espoir
Lorsque la personne souhaite atteindre un objectif désiré
72
D’où provient l’espoir
Ancré dans le désir d’obtenir un résultat qui a une importance particulière pour la personne
73
Fonction motivationnelle de l’espoir
Rester concentrée sur l’objectif, persevere Contre-force face aux sentiments négatifs associés aux doutes

Motivation Et Emotion (10 decks)

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