Cours 12 Flashcards
(19 cards)
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ?
Une thérapie de brève durée axée sur les pensées, les émotions et les comportements, visant à remettre en question et modifier les schémas de pensées, attitudes et croyances problématiques.
Combien de séances dure en moyenne une TCC ?
Entre 8 à 20 séances, généralement à raison d’une fois par semaine.
Quelle est la structure classique d’une TCC ?
Examen du trouble anxieux, évaluation des liens entre pensées, émotions, comportements, définition des objectifs et modalités de traitement, devoirs thérapeutiques entre les séances.
Quels types de tâches sont proposées en TCC ?
Comportementales : affronter une situation anxiogène, cognitives : documenter ses pensées/émotions, informatives : lire ou consulter du matériel psychoéducatif.
Quels sont les objectifs des stratégies cognitives de restructuration ?
Réduire la surestimation du danger et augmenter la perception de ses compétences à y faire face.
Quelles sont les 4 étapes de la restructuration cognitive ?
Introduction au concept de pensées, faire le lien pensées-émotions, remettre en question les pensées, « Et puis ? » (dédramatisation).
À quoi servent les devoirs entre les séances de TCC ?
Favoriser la généralisation des apprentissages, améliorer la prise de conscience, encourager l’autonomie et renforcer les effets de la thérapie.
En quoi consistent les stratégies d’exposition en TCC ?
Exposer progressivement la personne à une situation génératrice d’anxiété, en imagination ou en réalité, pour l’aider à déconstruire ses comportements d’évitement ou de sécurité.
Pourquoi la TCC est-elle considérée comme une intervention de première ligne ?
Parce qu’elle fait consensus dans la littérature et les milieux cliniques, entraîne généralement une diminution des symptômes et de la détresse, et ses bienfaits sont observables même après la fin du traitement.
Quel est le plus grand défi de la TCC malgré son efficacité ?
L’accès limité aux ressources (attente, coût, disponibilité des professionnels formés).
Quelles composantes peuvent être incluses dans une TCC pour enfants/ados ?
Expression des émotions, sensations physiques, entraînement à la respiration, relaxation, restructuration cognitive, exposition, résolution de problèmes, participation parentale, animation de groupe.
Que veut dire ICC dans le contexte de la TCC enfants/ados ?
Intervention cognitivo-comportementale.
Quels autres types d’interventions peuvent être efficaces contre l’anxiété ?
Thérapie de la pleine conscience, thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, psychologie humaniste, dynamique ou basée sur l’acceptation (efficacité moins bien documentée).
Quels sont les enjeux potentiels liés aux applications mobiles de santé mentale ?
Il existe plus de 10 000 applications, mais très peu sont validées scientifiquement, ce qui soulève des questions sur leur fiabilité, sécurité et efficacité réelle.
Quand la pharmacothérapie est-elle envisagée dans le traitement de l’anxiété ?
Dans les cas plus complexes ou résistants à la thérapie.
Quels types de neurotransmetteurs ciblent les médicaments anxiolytiques ?
La sérotonine, la noradrénaline et le GABA.
Que sont les ISRS et quel est leur mécanisme d’action ?
Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine bloquent sa réabsorption, ce qui augmente sa concentration dans la synapse.
Que sont les IRSN et quel est leur mécanisme d’action ?
Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline augmentent la circulation de ces deux neurotransmetteurs en bloquant leur recapture.
Quel est le rôle des benzodiazépines dans le traitement de l’anxiété ?
Elles favorisent la transmission du GABA, ce qui réduit l’activité cérébrale liée à l’anxiété.
