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Psychophysiologie FINAL > Cours 12 : Le sommeil > Flashcards

Cours 12 : Le sommeil Flashcards

35sur57 (57 cards)

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1
Q

Biorythme

A

Mécanisme qui initie différents processus biologiques

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Q

À quoi est lié le biorythme?

A

Lié au cycle des jours et saisons produit par la rotation de la terre

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3
Q

Les animaux vivant ____ des pôles sont plus affectés par les changements saisonniers que les animaux vivant ____ de l’équateur où les changements saisonniers ont moins d’impact.

A

Les animaux vivant près des pôles sont plus affectés par les changements saisonniers que les animaux vivant près de l’équateur où les changements saisonniers ont moins d’impact.

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4
Q

Par quoi le comportement humain est davantage gouverné ?

A

par les cycles quotidiens (jour et nuit)

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5
Q

Vrai ou faux : Nos rythmes sont exogènes, donc le contrôle provient de l’extérieur dépendamment de la luminosité

A

Faux : En réalité, les rythmes sont endogènes, le contrôle provient de l’intérieur, indépendamment de la luminosité.

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6
Q

Qu’est-ce que l’horloge (système neuronal) qui rythme le comportement permet aux animaux ?

Ex. L’hiver arrive…

A

Permet aux animaux d’anticiper les événements avant qu’ils surviennent

Exemple : Oiseaux migrent avant qu’il ne fasse froid

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7
Q

Base neuronale de l’horloge

Noyau suprachiasmatique

A

Pacemaker du rythme circadien situé juste au-dessus du chiasma optique, le noyau se synchronise sur la lumière pour déterminer le rythme endogène.

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8
Q

Base neuronale de l’horloge

Voie rétinohypothalamique

A

Route partant des récepteurs de la rétine au noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus. Permet à la lumière d’entraîner le rythme du NSC

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9
Q

Qu’arrive-t-il suite à un dommage au noyau suprachiasmatique ?

A

Les activité quotidiennes vont survenir au hasard

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10
Q

Vrai ou faux : Les cellules du noyau suprachiasmatique sont plus actives pendant la période de luminosité

A

Vrai !

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11
Q

Vrai ou faux: Le rythme circadien est appris en grandissant

A

Faux

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12
Q

Suite aux lésions du noyau suprachisamatique

A) Les hamsters mangent et dorment en quantité normale et le rythme reste intact
B) les hamsters mangent et ne dorment pas en quantité normale et le rythme disparaît
C) les hamsters mangent et dorment en quantité normale mais le rythme disparaît

A

C) les hamsters mangent et dorment en quantité normale mais le rythme disparaît

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13
Q

Si des cellules du NSC sont transplantées dans le cerveau des hamsters

A) le rythme circadien sera rétabli
B) le rythme circadien sera déréglé
C) le rythme circadien ne sera pas rétabli

A

A) le rythme circadien sera rétabli

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14
Q

Le NSC travaille avec la ____, qui détermine le moment d’activité motrice, l’alimentation et la température temporelle

A

La lumière détermine le moment d’activité motrice, l’alimentation et la température temporelle

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15
Q

Hormone sécrété par la glande pinéale durant la phase nocturne

A

Mélatonine

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16
Q

Augmentation ou diminution ?

Chez les hamsters
En hiver: ____ de la mélatonine
____ des gonades
____ de la testostérone
____ du comportement sexuel

En été : ____ de la mélatonine
____ des gonades
____ de la testostérone
____ du comportement sexuel

A

Chez les hamsters

En hiver: augmentation de la mélatonine
rétrécissement des gonades
diminution de la testostérone
diminution du comportement sexuel

En été : diminution de la mélatonine
augmentation des gonades
augmentation de la testostérone
augmentation du comportement sexuel

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17
Q

Vrai ou faux : Les cycles de veille sommeil sont similaire chez la plupart des adultes

A

Faux, il y a beaucoup de variation entre les individus

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18
Q

Mesure du sommeil

Polygraphe

A

Mesure l’activité électrique du cerveau et l’activité du corps

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19
Q

Mesure du sommeil

Électroencéphalogramme (EEG)

A

Mesure l’activité du cerveau

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20
Q

Mesure du sommeil

Électromyogramme (EMG)

A

Mesure l’activité des muscles

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21
Q

Mesure du sommeil

Électroocculogramme (EOG)

A

Mesure l’activité du mouvement des yeux

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22
Q

Stades du sommeil

Ondes Beta

Sommeil non paradoxal

A

Durant l’éveil

Vagues de fréquence rapide ;
- tonus musculaire
- mouvement des yeux

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23
Q

Stades du sommeil

Ondes Alpha

Sommeil non paradoxal

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A

Somnolence

Vague d’amplitude large, fréquence lente;
- muscles sans tonus
- aucun mouvement des yeux

24
Q

Stades du sommeil

Ondes Delta

Sommeil non paradoxal

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A

Sommeil

Lent, vagues larges;
- associé avec le sommeil profond (pas de sommeil paradoxal)
- tonus musculaire
- aucun mouvement des yeux

25
# Stades du sommeil REM/sommeil paradoxal
Vagues du cerveau **rapides** démontrées par l’EEG durant ce sommeil; - **inactivité des muscles** sauf pour des secousses - **mouvement des yeux**
26
Vrai ou faux : Au stade paradoxal, on peut dire que le cerveau est pratiquement au niveau de l’éveil
Vrai !
27
Vrai ou faux : On peut rêver seulement au stade paradoxal
Faux, on peut rêver à tous les stades
28
Plus la nuit avance, plus le sommeil ____ sera augmenté.
Paradoxal
29
Quel stade de sommeil est dominant en fin de nuit ?
Le REM est dominant en fin de nuit
30
Vrai ou faux : Le cycle de sommeil change d’architecture à travers les âges
Vrai
31
Durant quel type de sommeil est-ce que ces activités ont lieu : Diminution dans la température corporelle et augmentation de la libération de l’hormone de croissance Des rêves Parler dans le sommeil Somnambulisme Terreurs nocturnes
Durant le sommeil non paradoxal, donc le sommeil profond
32
# Sommeil paradoxal Quel est le terme qui désigne l’inactivité du tonus musculaire ?
Atonie
33
# Sommeil paradoxal Quelles mécanismes cessent de fonctionner durant le sommeil paradoxal ?
**Les mécanismes qui régulent la température corporelle** cessent de fonctionner, donc la température corporelle se rapproche de la température de la pièce
34
Rêves selon Freud vs rêves selon Jung
Sigmund Freud : Accomplissement symbolique de nos **désirs inconscients** Carl Jung : Rêves sont l’expression de notre **inconscient collectif**
35
Rêves selon J. Allan Hobson
Activation du cortex : Le cortex est bombardé par des signaux du tronc produisant pattern de l’EEG d’éveil. Les rêves sont personnels dans les mémoires activées mais n’ont aucune fonction
36
Revonsuo et l’hypothèse évolutionniste des rêves
Les rêves sont organisés et biaisés envers des images menaçantes, ils sont biologiquement importants parce qu’ils améliorent notre performance dans des situations menaçantes
37
La privation **sensorielle** démontre quoi en lien avec le processus du sommeil ?
La privation sensorielle démontre que les gens **dorment moins** lorsqu’ils sont placés dans des environnements isolés, donc que le sommeil n’est pas un processus passif qui se déroule en absence de stimulation sensorielle
38
Explique le sommeil comme stratégie de conservation de l’énergie
Le sommeil, c’est une astuce d’économie d’énergie. L’animal agit quand les conditions sont optimales (nourriture accessible, sécurité, bonne température) et dort ou se repose quand il serait moins rentable ou risqué d’être actif.
39
Vrai ou faux : Les animaux avec une diète riche en nutriments (ex. lions) passent plus de temps à chercher de la nourriture et moins de temps à dormir
Faux : Les animaux avec une diète riche en nutriments passent **moins** de temps à **chercher** de la **nourriture** et **plus de temps à dormir**
40
Les animaux qui sont des prédateurs dorment ____ que ceux qui sont des proies. Les animaux nocturnes ou diurnes vont dormir ____ lorsqu’ils ne peuvent pas se déplacer facilement
Les animaux qui sont des prédateurs dorment **plus** que ceux qui sont des proies. Les animaux nocturnes ou diurnes vont dormir **plus** lorsqu’ils ne peuvent pas se déplacer facilement
41
# Privation sommeil Une privation du sommeil à court terme à quels effets sur quelqu’un ?
Aucun effet physiologique à court terme
42
# Privation sommeil Qu’est-ce qui est diminué en fonction du nombre d’heures sans sommeil ?
La **performance cognitive** et plus spécifiquement l’**attention**
43
# Privation sommeil Microsommeil
Brève période de sommeil durant 1 seconde
44
# Étude sur le sommeil Lorsque les chercheurs réveillaient les sujets quand ils entraient en sommeil paradoxal, quelle était la tendance accrue lors des prochaines sessions de sommeil
Les participants vont montrer une **tendance accrue à entrer en sommeil paradoxal** lors des prochaines sessions Les participants **passent plus de temps en REM** que lors de la première session disponible
45
Vrai ou faux : Les antidépresseurs diminuent la quantité de sommeil paradoxal avec aucune évidence de conséquences aversives
Vrai
46
# Privation sommeil Des dommages au ____ peuvent entraîner la perte complète du sommeil paradoxal sans effet dommageable apparent
Des dommages au **tronc cérébral** peuvent entraîner la perte complète du sommeil paradoxal sans effet dommageable apparent
47
# Sommeil et mémoire Le sommeil joue un rôle dans la ____ de la mémoire
Le sommeil joue un rôle dans la **consolidation** de la mémoire
48
# Sommeil et mémoire Consolidation
Processus de **stabilisation d’une trace mnésique** après l’apprentissage qui peut impliquer un mouvement d’un site initial d’encodage vers une autre partie plus permanente ailleurs dans le cerveau
49
# Sommeil et mémoire Reconsolidation
Processus de **re-stabilisation d’une trace mnésique** après que la mémoire est revisitée
50
# Sommeil Non REM et mémoire Pendant le sommeil, les neurones de l’hippocampe s’activaient durant trois principaux moments chez les rats qui participaient à la tâche de recherche de nourriture, lesquels ?
– En sommeil non paradoxal – Pendant une tâche de recherche de nourriture – Durant le sommeil paradoxal après une recherche de nourriture
51
# Sommeil paradoxal et mémoire Maquet et al. on enregistrer l’activité du cerveau pendant la performance d’une tâche, puis durant le sommeil, qu’ont-ils découvert ?
Les mêmes régions du cerveau activées pendant la tâche sont également activées pendant le sommeil paradoxal * Participants ont rêvé à propos de l’apprentissage * Facilite la mémorisation
52
# Sommeil Formation réticulée
Associée avec le cpt de veille sommeil et d’éveil
53
Un dommage à la formation réticulé peut produire…
Un coma
54
Quels sont les 2 systèmes pour l’éveil et leur neurotransmetteurs associés ? Quelles ondes sont présente ?
**Base du cerveau antérieur** – Cellules cholinergiques qui sécrètent de l’**acétylcholine** dans les neurones qui stimulent un EEG d’éveil (ondes beta) **Noyau médian du raphé** – Contient des neurones **sérotoninergiques** qui projettent au néocortex (ondes beta également)
55
# Sommeil paradoxal Aire qui produit du sommeil paradoxal
Aire péribrachiale
56
# Sommeil paradoxal Noyau dans le pont qui projette à d’autres endroits du cerveau qui produisent les comportements du sommeil paradoxal
Formation réticulé médipontique
57
# Sommeil paradoxal Produit l’atonie du sommeil paradoxal
Formation réticulée médiopontique

Psychophysiologie FINAL (8 decks)

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