Cours 4 Flashcards
(34 cards)
Qu’est-ce que la théorie de l’auto-détermination?
Théorie motivationnelle organismique-dialectique
Tendance innée à croître et à se développer au plan psychologique (faire face aux défis de la vie pour se développer)
Les relations soutiennent ou bloquent cette tendance
La satisfaction des besoins (psychologiques) de compétence, d’autonomie et d’appartenance est centrale
On s’intéresse aux interactions de l’organisme avec l’environnement
Tout le monde a ces trois besoins là, sont aussi intense d’un individu à l’autre, essentiels à une bonne santé physiologique (doivent être comblés)
Qu’est-ce que le besoin de compétence?
Désir de se sentir apte et efficace dans la réalisation d’activités
je peux le faire, je veux le faire
Qu’est-ce que le besoin d’autonomie?
Désir d’être à même de choisir librement, de manière flexible et autonome, d’émettre le comportement le plus susceptible d’apporter les résultats escomptés
être libre de choisir ce qu’on veut
Qu’est-ce que le besoin d’appartenance?
Désir de se sentir accepté et valorisé par autrui
chercher des relations interpersonnelles harmonieuses, satisfaisantes, relations intimes qui font sentir une complicité, se sentir inclus, rejoint le motif à l’intimité
Qu’est-ce que le soutien à l’autonomie?
Implique de :
Considérer le point de vue de l’autre (tenir compte de la subjectivité de l’autre, s’intéresser à sa personne…)
Offrir la possibilité de faire des choix
Éviter de recourir à des pratiques contrôlantes (récompenses, compétition…)
Ce qui permet de combler ses besoins :
D’autonomie (le choix comble celui-ci)
D’appartenance (enfant avec un choix se sent valorisé)
De compétence (en offrant un choix par exemple)
Et favorise la motivation intrinsèque
Les lieux qui prenaient à cœur le soutien d’autonomie, la réussite était meilleure.
Le soutien à l’autonomie dit à la personne que son opinion est importante…
Qu’est-ce que la motivation intrinsèque?
Faire une activité parce qu’elle apporte du plaisir et de la satisfaction
Les gens ayant une motivation intrinsèque face à une tâche…
Sont + productifs, créatifs et autonomes
Sont + persévérants et engagés
Ont une meilleure concentration
Ont une plus grande satisfaction de vie
Ont un plus grand «besoin de cognition» (jusqu’à quel point on est capable de le faire)
Prennent + de temps à compléter une tâche
Qu’est-ce qui peut diminuer la motivation intrinsèque?
Plusieurs éléments risquent de diminuer la motivation intrinsèque d’un individu :
Les récompenses
Sauf si la récompense est verbale
Sauf si la récompense est inattendue
La compétition
La pression
L’impression que sa valeur dépend de ses performances
Qu’est-ce que la motivation extrinsèque?
Faire une activité dans le but d’obtenir une récompense tangible ou d’éviter une punition
Qu’est-ce que l’amotivation?
Aucune source perçue à la base des comportements; aucune contingence perçue entre actions et résultats
Quels sont les 4 types de motivation extrinsèque?
Par la régulation externe
Par la régulation introjectée
Par la régulation identifiée
Par la régulation intégrée
Qu’est-ce que la motivation extrinsèque par la régulation externe?
Comportement motivé par des sources de contrôle externes
Obtention d’une récompense
Évitement d’une punition
parce que la récompense vient de l’environnement
Qu’est-ce que la motivation extrinsèque par la régulation introjectée?
Comportement motivé par des sources de contrôle internes
Évitement d’émotions négatives
Pressions sur soi
je vais étudier, pcq je sais que si je n’étudie pas, ça ne va pas bien se passer et je vais me sentir pas bien.
Qu’est-ce que la motivation extrinsèque par la régulation identifiée?
Comportement motivé par des valeurs auxquelles la personne adhère
je respecte le code de la route, parce que la sécurité est une valeur importante pour moi, sous-tend une valeur qui nous tient à cœur.
Qu’est-ce que la motivation extrinsèque par la régulation intégrée?
Comportement motivé par la cohérence avec la personnalité, les valeurs et les croyances de la personne
un mode de vie, faire du sport pcq on se définit comme une personne active
À quoi sont associées la motivation intrinsèque et auto-déterminée?
La motivation intrinsèque et autodéterminée sont associées à :
Une meilleure performance scolaire
Un plus grand bien-être psychologique
Une plus grande satisfaction conjugale et au travail
À quoi sont associées la motivation contrôlée et l’amotivation?
La motivation contrôlée et l’amotivation sont associées à :
L’abandon scolaire
Davantage de problèmes de santé
La dépression et l’épuisement
Est-ce que cette théorie est valide pour toutes les cultures?
Controverse quant à la validité de la théorie de l’autodétermination dans les autres cultures
«La culture façonne les besoins» (Markus et al., 1996)
Les bienfaits du soutien à l’autonomie appuyés
De plus en plus de recherches appuient l’universalité des 3 besoins psychologiques
Différences dans la façon d’exprimer et de combler les besoins selon les différentes cultures.
Qu’est-ce que le sentiment d’auto-efficacité de Bandura?
Perception d’efficacité personnelle (Bandura)
Croyances d’un individu par rapport à sa capacité à atteindre différents objectifs dans un domaine donné
Varie selon :
Les domaines
Le niveau d’exigence
Les circonstances (j’ai un rhume…)
Qu’est-ce que le sentiment d’auto efficacité en général?
Croyance d’être capable de réussir une tâche ou d’atteindre un objectif précis (dans le futur)
S’appuie notamment sur la perception de compétence
Contextuelle et spécifique
Qu’est-ce que la perception de compétence?
Sentiment de détenir une habileté dans le présent
Plutôt stable
Perception de compétence : on peut se trouver compétent dans nos cours au bac, mais dans l’exam de mq, notre sentiment d’auto-efficacité est plus faible
Perception de compétence plus faible : buts d’évitement
Perception de compétence plus élevée : buts d’approche
Comment se compare le sentiment d’auto-efficacité aux résultats anticipés?
Sentiment a-f :
Jugement de l’individu quant à sa capacité d’atteindre un certain niveau de performance
Influence le comportement
Résultats anticipés :
Conséquences positives ou négatives qui pourraient découler de la performance
Influencent le comportement
si on pense qu’on ne va pas réussir, ça a une influence. Si je le fais, est-ce que ça va être satisfaisant
VOIR LE SCHÉMA
Quelles sont les 4 sources du sentiment d’auto-efficacité?
Les succès et les échecs
Les expériences vicariantes
La persuasion verbale
Les états physiologiques et émotionnels
Comment les succès et les échecs sont une source du sentiment d’auto-efficacité?
Les succès augmentent le sentiment d’auto-efficacité
Les échecs le diminuent
Importance de l’interprétation de la personne face à ses succès et échecs
Influencée par son sentiment d’auto-efficacité, par la difficulté de la tâche, le niveau d’efforts fournis et le contexte
Si j’ai un grand sentiment d’auto-efficacité et que je vis un échec, je vais faire une attribution externe (j’ai eu une mauvaise note pcq la correction était sévère…), protège l’estime de soi.
Si je vis un succès, mais je ne l’attribue pas à moi, ça ne va pas augmenter mon sentiment d’auto-efficacité
Comment les expériences vicariantes sont une source du sentiment d’auto-efficacité?
Comparaison de sa propre performance à celle d’une personne similaire à soi, observée dans l’exécution d’une activité donnée
Si la personne est meilleure :
Risque de diminuer la perception d’auto-efficacité
Sauf si la personne est perçue comme un modèle à suivre, une source d’inspiration
Si la personne réussit moins bien :
Effet positif sur le sentiment d’auto-efficacité
