Cours 4 Flashcards
(31 cards)
De quoi est composé le thorax (cage thoracique) ? Décris les parties
1- Sternum : os plat, 15cm. Composé de (en ordre de haut en bas) :
- Manubrium sternal (poignée) : s’articule ak les clavicules aux articulations sterno-claviculaires. Sert aussi point d’attache à diff muscles comme sterno-clé-mas.
- Corps du sternum : s’articule ak cartilages costaux des 2e aux 10e côtes
- Processus xiphoïde (épée) : sert d’insertion ou d’origine à certains muscles
2- 12 côtes : os longs, plats et recourbés. Longueur augmente de la 1ere a la 7e, pr ensuite diminuer jusqu’à la 12e. S’articulent ak les vertèbres thoraciques aux fossettes costales et aux fossettes costales transversaires.
- 7ères= vraies côtes ou côtes sternales, car rigidifient cage thoracique et confèrent au thorax son élasticité. Rattachées aux articulations sterno-costales par les cartilages costaux.
- 3 côtes suivantes = fausses côtes ou côtes asternales.
- 2 dernières = côtes flottantes, car elles sont fixées qu’aux vertèbres thoraciques.
- Espace intercostal = espace entre les côtes
- Tête de la côte = à l’extrémité vertébrale
- 9 premières = ont 2 surfaces articulaires ayant chacune un disque aux articulations costo-vertébrales. S’articulent ak les fossettes costales.
- Autres côtes = slmt une articulation costo-vertébrale
- Côte s’articule aussi à une fossette costale transversaire de la vertèbre (qui se situe près du col de la côte au niveau du tubercule costal)
- Corps de la côte = principale partie courbée
3- Cartilage costaux = partie antérieure des côtes
4- Vertèbres thoraciques
À quel endroit il faut fr attention lorsqu’on ft un massage cardiaque?
Au processus xiphoïde. Très fragile et peut se fracturer. (Svnt les côtes se fracturent aussi)
Saviez-vous que : Quelle maladie ont développés les esclaves des Romains à cause qu’ils ramaient tjrs du mm côté?
La scoliose posturale
Saviez-vous que : On est plus grand le matin ou le soir? Pk?
La matin, de kkls cm!! À cause de l’affaissement des DISQUES intervertébraux (pas les corps intervertébraux!!!)
Saviez-vous que : Pk chanter c’est difficile?
Psk il faut activer les muscles de manière à déplacer le diaphragme. Chanteurs novices se fatiguent rapidement psk sont pas capables de coordonner l’action des muscles de la cage thoracique qui ne sont pas encore assez développés
Quesque le fascia thoraco-lombaire?
C un tissu fibreux mince et large en forme de losange
Une bande postérieure et superficielle recouvre les muscles extenseurs du tronc.
Autre bande (antérieure/profonde) sert d’insertion aux muscles abdominaux.
Muscles de la paroi abdominale possèdent bcp ou beu de soutien osseux? Pk?
Peu, psk ils recouvrent les organes digestifs.
De quoi sont composées les parois antéro-latérale et postérieure?
Paroi ant-lat : capable de se contracter et de se dilater
- Droit de l’abdomen
- Oblique externe
- Oblique interne
- Transverse de l’abdomen
Paroi postérieure de l’abdomen : + épaisse et + rigide, composée de carrés des lombes
Quesqui constitue la ligne blanche ou la ligne alba?
Obliques externe et interne + transverse de l’abdomen s’attachent pr former aponévroses. (Apo forment la ligne)
Ligne alba empêche les muscles droits de l’abdo de se bomber.
Le bord inférieur de l’oblique externe s’attache au bassin par le ligament inguinal
À quoi servent les muscles abdominaux?
(En forme de gaine)
Protègent + supportent les viscères. (S’affaissent pdnt la grossesse=ventre)
Muscles abdo = flexion latérale + rotation du tronc + flexion du tronc contre une résistance
Sont accessoires à la toux, éternuements, vomissements, etc.
Préviennent l’hyperextension du tronc (avec les muscles profonds du dos)
Quesque le droit de l’abdomen?
Droit de l’abdo = muscle plat. On l’appelle comme ça psk ses fibres sont orientées à la verticale.
Bandes de tissu fibreux traversent le droit de l’abdomen et le divisent en 2 sections verticales, qui sont chacune découpées en 4.
On a 8 abdos mais slmt 6 sont visibles.
Ces muscles superficiel sont recouverts par ligne blanche.
Participent à la flexion de la colonne lombaire, augmente pression abdominale pr faciliter la défécation, l’expiration forcée, l’accouchement ou encore instrument (trompette).
Décris les obliques externe et interne + transverse de l’abdomen
Ext : + grand et + superficiel des muscles latéraux de la paroi abdominale. Fibres orientées vers le bas et du côté interne. Rotation du dos + flexion latérale du tronc
Int : mm chose que ext. Direction de ses fibres est à angle droit prp à celles de l’oblique externe de l’abdomen.
Fibres du transverse = sont à la diagonale des deux muscles précédents.
Les 3 ensemble : forment paroi très résistante à la torsion
V
Carré des lombes (lombus, venant de rein)= muscle charnu
Paire de muscles tire les 2 12e côtes vers le bas durant l’expiration forcée et empêche son élévation pdnt inspiration profonde.
Flexion latérale du mm côté
Muscles très sollicitées par les chanteuses
Cmt les muscles abdominaux aident-ils les érecteurs du rachis (de quels muscles sont composés ceux-ci?) ?
En augmentant la pression abdominale lors de l’extension du tronc.
Érecteurs : formés de 3 muscles : longissimus, épineux et l’iliocostal
À quoi servent les ceintures abdominales utilisées par les adeptes de musculation?
Contribuent à augmenter la pression intra-abdominale produite par les muscles abdominaux. Cela réduit les forces de compression et de cisaillement sur la colonne vertébrale
Quesqui est conseillé de fr lorsqu’on ft des exercices pr éviter la lordose lombaire ou l’hyperextension ?
- De mettre un oreiller/coussin entre l’abdomen est le sol
- éviter de garder des postures ak le dos en hyperextension trop longtmps (yoga)
- varier les tâches de travail pr changer de posture svnt (surtt qd on étudie en posture assise statique/passive). On encourage la posture assise dynamique/active.
Décris la colonne vertébrale du foetus jusqu’à 10 ans
De forme concave prp à l’avant de la colonne et compte 33 vertèbres. Toutes les vertèbres sont mobiles.
Courbure cervicale se développe vers 3 mois.
Qd enfant commence à marcher alors courbure de la colonne lombaire se développe, vers 1 an.
Vers 10 ans ttes les courbures sont pleinement dév.
Quesque le syndrome de Tietze?
Se manifeste par une douleur soudaine et violente à la paroi thoracique antérieure. Confondu ak angine de poitrine, car symptômes similaires. Cause est inconnue.
Quesque le pectus excavatum?
Malformation congénitale se caractérisant par un enfoncement de la partie inf du sternum. Nuit aux fonctions respiratoires et cardiaques et cause des douleurs au thorax
À quoi une contrusion au sternum peut mener?
À un pneumothorax, où les poumons s’affaissent. Sternum peut se fracturer si choc est trop puissant.
Pk les sit-up sont déconseillés?
Accentuent la courbure du bas du dos (hyper-lordose) et augmente la force de compression sur la colonne vert au niveau des disques intervertébraux.
Faut surveiller que slmt les muscles abdominaux se contractent : les fléchisseurs du dos travaillant contre l’effet de la gravité sont responsables des 40 premiers degré de flexion du tronc
Enroulement vertébral (crunch) est préféré à ça.
Quesque sont les vertèbres? Où estcequ’ils s’articulent? Leur utilité? Par quoi les charges sur la colonne vertébrale sont réparties?
Vertèbres = os irréguliers, s’articulent entre eux à 2 niveaux
- entre les corps des vertèbres, de C2 à S1, ya un disque intervertébral + mvmt entre les arcs intervertébraux aux facettes articulaires sup et inf.
- vertèbres thoraciques s’articulent aux côtes du thorax
Utilité : confèrent grande mobilité au tronc + bonne répartition du poids du haut du corps et des charges imposées sur le squelette axial. Bas du dos supporte les charges lourdes. Cette force de compression sur la colonne vertébrale est répartie sur les vertèbres par le disque intervertébral.
Quesqui donne de la mobilité à la colonne cervicale?
Quesqui délimite la colonne thoracique?
Cervicale : les processus épineux courts et horizontaux + processus articulaires à 45 deg
Thoracique : côtes, longs processus épineux et processus articulaires à 60 deg
Flexion ds région thoraco lombaire
Flexion latérale ds région thoracique inférieure
Rotation ds vertèbres thoracique sup
Flexion tronc ; colonne lombaire
Les processus articulaires à 90 deg ; limite la flexion latérale et rotation est bloquée
Utilité du tronc + mvmts?
Augmenter la portée d’un geste ou accroitre perfo ds un lancer.
Détente verticale (exo où toucher le plus haut possible ak doigts) : tronc fléchit latéralement pr aider l’épaule à s’élever au max
Donc mvmt d’extension et de flexion latérale
