Cours 7 Flashcards
(12 cards)
Qu’est-ce que l’ATP? Quels sont les différents éléments qui le composent? Comment fournit-il de l’énergie?
- C’ est la principale molécule énergétique du corps. C’est elle qui fournit l’énergie nécessaire à toutes les activités cellulaires
- Adénin, Ribose + 3 phosphates
- L’ATP libère de l’énergie lorsqu’il casse la liaison entre son deuxième et son troisième groupe phosphate.
➔ Cette réaction s’appelle l’hydrolyse de l’ATP
Quel est le substrat préférentiellement utilisé au repos? Quel est le substrat préférentiellement utilisé lors d’un exercice intense?
- Au repos, les besoins énergétiques sont comblés par la dégradation des glucides et des LIPIDES
- Exercice d’intensité maximale: glucides
Quel est le rôle de la PCr dans la production d’énergie?
- Molécule possédant une liaison phosphate à haute énergie
- Fourni ATP
Quel est le facteur limitant de la voie anaérobie alactique?
Quantité de PCr dans les muscles.
Comment s’articulent, dans le muscle, les utilisations respectives de l’ATP et de la PCr lors d’un exercice de sprint?
Dans un sprint l’ATP est immédiate, lorsque elle est épuisé après 10-15 secondes la PCR pour maintenir l’effort intense
Décrivez les caractéristiques principales des trois systèmes (ou voies métaboliques) permettant de fournir l’énergie?
- Oxydatif : Processus aérobie. Génère beaucoup plus d’énergie (ATP) que les systèmes anaérobies, mais beaucoup plus lentement
- ATP-PCr : Système énergétique le plus simple: phosphorylation. Se produit dans le sarcoplasme. Libération d’énergie faciliter par l’enzyme créatine kinase
- Système glycolytique : Dégradation du glucose, L’hydrolyse du glucose par les enzymes glycolytiques. Glycolyse: beaucoup plus complexe que le système ATP-PCr. Se déroule dans le sarcoplasme
Pourquoi le système ATP-PCr et le système glycolytique sont appelés systèmes anaérobies?
parce qu’ils ne nécessitent pas d’oxygène pour produire de l’énergie
Quel rôle joue l’oxygène dans le métabolisme aérobie?
- ↑ fréquence et amplitude respiratoire ➢ Améliore les échanges gazeux pulmonaires
- ↑ fréquence cardiaque ➢ Améliore le transport de l’oxygène vers les muscles
- Dilatation des artérioles ➢ Facilite l’apport de sang artériel aux capillaires musculaires
Qu’est ce que l’acide lactique? Pourquoi est-il important?
- Acide lactique crée une acidose, qui est partiellement responsable de la fatigue musculaire
- Permet de produire de l’ATP
Décrivez les interactions entre les trois voies métaboliques. Vous insisterez notamment sur les différences de débit énergétique et de capacité.
- Travaillent ensemble selon l’intensité et la durée de l’effort.
1. L’ATP-PCr fournit de l’énergie immédiate.
2. Modéré à intense : la glycolyse.
3. Long terme : l’oxydation.
Qu’est ce que le concept de crossover? Comment varie t’il avec l’entrainement en endurance?
C’est le passage progressif de l’utilisation des lipides vers l’utilisation majoritaire des glucides comme source d’énergie quand l’intensité de l’exercice augmente.
Basse intensité = Lipides
Moyenne intensité = glucides + lipides
Haute intensité = Glucides
Quelles sont les différences concernant la capacité oxydative entre les fibres de type I et II. Quels facteurs expliquent ces différences?
- Fibre type I (lente): meilleure aptitude aérobie
- Fibre type II (rapide): meilleure production d’énergie glycolytique,
- Entrainement en endurance augmente la capacité oxydative des deux mais surtout la type II
