Croissance et développement du système musculaire et cardiaque Flashcards Preview

Croissance et développement > Croissance et développement du système musculaire et cardiaque > Flashcards

Flashcards in Croissance et développement du système musculaire et cardiaque Deck (18):
1

Décrivez les 3 types de muscles

* Squelettiques (40% de la masse totale du corps, volontaire, fatigable) ex: biceps, triceps
* Lisse (se contracte lentement,involontaire) ex: vessie
* Cardiaque (involontaire, 1 à 2 noyaux)

2

Plasticité des muscles - Les adaptations musculaires se font à plusieurs niveaux, lesquels?

* Morphologie (grosseur et nombre de mitochondries)
* Physiologie ( Vitesse de contraction)
* Métabolisme ( + grande capacité pour le métabolisme aérobie ou anaérobie)

3

Quels sont les substrats énergétiques utilisés à l'effort aérobie

* Glucides ( glycogène musculaire, glucose sanguin)
* Lipides ( contribution des lipides peu clair)

4

Décrivez l'atrophie et l'hypertrophie

* Atrophie: perte de volume musculaire
* Hypertrophie: gain de volume musculaire
* Sarcopénie: perte de masse musculaire
* Atrophie par dénervation: le tissu peut se transformer en tissu conjonctif
* Hyperplasie: gain en nombre de fibre

5

Quels sont les 3 types de fibres

* Type 1 (lent-ST)
* Type IIA ou rapide-résistant
* Type IIX ou rapide-fatigable

6

Connexion fibres nerveuses VS musculaires ... À partir de quelle semaine de gestation les fibres nerveuses et motrices se connectent aux fibres musculaires pour former une unité motrice?

À partir de la 10 ième semaine

7

Vieillissement des muscles squelettiques ... À partir de 25-50 ans, une perte de combien de % de la masse maigre et à partir de 80 ans, diminution de combien de % du nombre et du diamètre des fibres?

* Entre 25-50 ans: perte de 10 % masse maigre
* 80 ans: perte de 30-50% du nombre et du diamètre des fibres
* Bonne nutrition et exercice = ralentissement de la perte de masse maigre

8

Gains en hypertrophie ... quand est-ce observable et quelle type de contraction est la plus efficace?

* Observable après 15 séances d'entrainement
* Concentration excentrique = plus efficace

9

Modification du développement de la force musculaire.... phase prébubertaire VS pubertaire, les garçons et les filles sont-ils similaires?

* Phase prépubertaire: jusqu'à 13 ans, G et F = semblable
* Phase pubertaire: G ont une poussée de force, les filles atteignent un plateau

10

Cardiovasculaire .... quelle est la particularité du muscle cardiaque?

Les disques intercalaires

11

Cardiovasculaire ... quel type de croissance et quelle est la particularité observée à la naissance?

* Croissance par hyperplasie et hypertrophie
* À la naissance, le v.d est plus gros que le v.g (période e rattrapage)
* Poussée de croissance du cœur à l'adolescence

12

Quels sont les effets du désentraînement ?

* La force diminue le plus rapidement dans les premières semaines d'inactivité (3-4%/jour)

13

Comparez le Q d'un enfant avec celui de l'adulte

* Le Q est inférieur chez l'enfant comparé à un adulte
* Vs est lié à la grosseur du coeur

14

La génétique influence différentes variables, lesquelles?

* FC max
* VE max
* VO2max
* Endurance aérobie

15

Le développement de la PAM (puissance aérobie maximale) chez le garçon est associée à ?

* L'augmentation de la PAM chez le garçon est associée à l'accroissement plus marqué de la masse musculaire
* VO2max: déclin de 1%/an à partir de la deuxième décennie

16

Pourquoi observe-t-on un déclin du VO2max avec le vieillissement? Changements structuraux du système cardiovasculaire ?

* perte progressive du muscle cardiaque
* perte d'élasticité des fibres musculaires et des vaisseaux sanguins

17

Déclin du VO2 max .... nommez des changements fonctionnels du système cardiovasculaire?

* FC max pouvant être atteinte à l'effort s'abaisse graduellement
* Q à l'effort maximale s'abaisse

18

Déclin du VO2max ... nommez des changements du système respiratoire?

* perte d'élasticité des poumons