ČUSTVA Flashcards
(16 cards)
ČUSTVA
Procesi, ki izražajo človekov vrednostni odnos do zunanjega sveta (ljudi, situacij, dogodkov) ali do samega sebe.
TEMELJNA ČUSTVA (kdaj, funkcije, nefunkcionalnost)
STRAH - doživljamo, kadar ocenimo, da je ogroženo nekaj za nas pomembnega ali da je nevarnost večja od naših zmogljivosti.
Motivacijska, aktivacijska, obrambna
fobije + kadar ga ni
JEZA - kadar ocenimo, da nekdo ali nekaj neupravičeno ogroža naše pomembne cilje, želje ali vrednote.
Aktivacijska, komunikacijska, obrambna, motivacijska
premočna, predolgo traja, nasilje
VESELJE - kadar ocenimo, da smo dosegli pomemben cilj ali uresničili pomembno željo ali vrednoto.
Vrednostna, usmerjevalna, komunikacijska, aktivacijska
doživljamo v nevarnih situacijah
ŽALOST - kadar ocenimo, da smo dokončno izgubili nekaj pomembnega.
Demotivacijska, komunikacijska, vrednostna - ustavi človeka, da čas da reorganiziramo življenje in dojemamo spremenjeno resničnost na nov način.
Depresija
Funkcije čustev (5)
vrednostna, motivacijska/usmerjevalna, komunikacijska, aktivacijska, obrambna
SESTAVNI ELEMENTI ali KOMPONENTE ČUSTEV
FIZIOLOŠKO VZBURJENJE: telesne spremembne povezane z delovanjem avtonomnega živčnega sistema (intenzivnost)
KOGNITIVNA OCENA: hiter, skoraj avtomatičen pripis pomena in pomembnosti situaciji (katero čustvo)
SUBJEKTIVNO DOŽIVLJANJE ČUSTVA
ČUSTVENI IZRAZI: spremembna vedenja, ki se kaže v mimiki obraza, gibih, drži in glasu
Kako izražamo čustva?
VERBALNO
NEVERBALNO: mimika obraza, drža telesa, gibi, glas
PRAVILA IZRAŽANJA ČUSTEV
V procesu socializacije naučimo: KAKO, KATERA in KDAJ
Spolna specifičnost: GENETIKA (Ž: pogostejše, intenzivnejše izražanje in doživljanje čustev, M: jeza), SOCIALNA PRIČAKOVANJA v povezavi s spolnimi vlogami (Ž: izražanje čustev je zaželeno, spodbujano, M: izražanje čustev je nezaželeno in zavirano)
RAZLIKOVANJE ČUSTEV (vidiki)
VREDNOST: pozitivna/negativna INTENZIVNOST: močna/šibka TRAJANJE: kratkotrajna/dolgotrajna AKTIVNOST: vzburjajoča/pomirjujoča SESTAVLJENOST: temeljna/sestavljena
Afekti (močna+kratkotrajna): bes, evforija, obup, panika, groza
Razpoloženja (šibka+dolgotrajna): nezadovoljstvo, zadovoljstvo, potrtost, zaskrbljenost
RAZVOJ ČUSTEV
Odvisen od zorenja organizma in ravzoja možganov: nediferencirano splošno vzburjenje –> specigična in med sabo različna čustva.
Po rojstvu: ugodje, neugodje
Do prvega leta: temeljna čustva –> spodbujanje socialnih interakcij, sporočanje nezadovoljenih potreb
Po prvem letu: kompleksna čustva
15.-24. mesec: razvoj samozavedanja
2. in 3. leto: čustva samozavedanja (sram, ponos, zadrega, zavist)
Kako se učimo doživljati in izražati čustva?
KLASIČNO POGOJEVANJE
INSTRUMENTALNO POGOJEVANJE: kaznovanje, nagrajevanje za doživljanje določenih čustev
POSNEMANJE: otroci opazujejo svoje starše in povezujejo njihovo izražanje čustev z določenimi situacijami
ČUSTVENA ZRELOST
USTREZNOST OKOLIŠČINAM: glede na kulturna pravila in funkcionalnost
URAVNAVANJE DOŽIVLJANJA IN IZRAŽANJA ČUSTEV: prepoznavanje, razumevanje in predelava + ustrezno izražanje
RAZNOVRSTNOST IN KOMPLEKSNOST ČUSTVOVANJA: pozitivna, negativna, temeljna, kompleksna
Dejavniki, ki vplivajo na čustveno zrelost
ČUSTVENA PRIKRAJŠANOST: neustrezni/pomankljivi čustveni stiki -/-> čustvena navezanost –> duševne motnje
ODNOSI MED ČLANI DRUŽINE in IZKUŠNJE V DRUŽINI: čustvena zrelost staršev, odnos med starši, vzgojni stil, odzivanje staršev na čustva otroka in njihovo uravnavanje
DUŠEVNE MOTNJE
Anksiozne motnje (fobije, splošna anksioznost, napadi panike): glavni simptom je strah Razpoloženjske motnje (depresija, bipolarna motnja): glavni simptom so motnje normalnega čustvovanja
FOBIJE
Intenziven in neutemeljen strah, vezan na specifične objekte in situacije. Oseba se jih zaveda. Strah spremljajo izraziti telesni simptomi.
Kategorije:
- agorafobija: neutemeljen strah pred odprtimi prostori in množicami, ženske v zgodnji odraslosti
- socialna fobija: neutemeljen strah vezan na socialne situacije, v katerih je posameznik, izpostavljen vrednotenju drugih ljudi
- specifične fobije: neutemeljeni strahovi pred živalmi, neživimi objekti in boleznimi
Vzroki: klasično pogojevanje, modelno učenje, izkrivljene interpretacije realnosti
DEPRESIJA
izčrpanost, brezvoljnost, nezadovoljstvo s svojim življenjem –> onemogoča normalno delovanje, vztrajajo daljše časovno obdobje in se pojavijo brez zunanjih vzrokov.
Simptomi:
KOGNITIVNI - negativna samopodoba, doživljanje manjvrednosti, pesimizem, izguba smisla in življenskih ciljev, samomorilne misli
MOTIVACIJSKI - pasivnost, upad volje, izguba interesa in veselja za običajne dejavnosti
ČUSTVENI - depresivno razpoloženje in čustvovanje, nezanimanje za odnose z drugimi, slabši nadzor nad čustvovanjem
TELESNI IN VEDENJSKI - motnje v spanju in prehranjevanju, pomankanje energije in nemirnost, utrujenost, glovoboli in bolečine
Vzroki za depresijo:
BIOLOŠKI: pomankanje živčnih prenašalcev noradrenalina in serotonina
PSIHIČNI: naučena nemoč, negativna samopodoba, izkrivljena prepričanja
SOCIALNI: revščina, brezposelnost
Simptomi depresije
Simptomi:
KOGNITIVNI - negativna samopodoba, doživljanje manjvrednosti, pesimizem, izguba smisla in življenskih ciljev, samomorilne misli
MOTIVACIJSKI - pasivnost, upad volje, izguba interesa in veselja za običajne dejavnosti
ČUSTVENI - depresivno razpoloženje in čustvovanje, nezanimanje za odnose z drugimi, slabši nadzor nad čustvovanjem
TELESNI IN VEDENJSKI - motnje v spanju in prehranjevanju, pomankanje energije in nemirnost, utrujenost, glovoboli in bolečine
Vzroki za depresijo
BIOLOŠKI: pomankanje živčnih prenašalcev noradrenalina in serotonina
PSIHIČNI: naučena nemoč, negativna samopodoba, izkrivljena prepričanja
SOCIALNI: revščina, brezposelnost
