CVS Adaptation to exercise Flashcards
بسم الله الرحمن الرحيم
وكم قد قصدني عدو فصده عني. وإذ رأيته قد نصرني وبصرني ودافع عني، ووهب لي، قوى رجائي في المستقبل بما قد رأيت في الماضي. ولقد تاب على يدي في مجالس الذكر أكثر من مائتي ألف. وأسلم على يدي أكثر من مائتي نفس. وكم سالت عين متجبر بوعظي لم تكن تسيل. ويحق لمن تلمح هذا الإنعام أن يرجو التمام. وربما لاحت أسباب الخوف بنظري إلى تقصيري وزللي. ولقد جلست يوما فرأيت حولي أكثر من عشرة آلاف ما فيهم إلا من قد رق قلبه، أو دمعت عيناه.
ابن الجوزي
Resistance exercise may be
isotonic or isometric
it is exercise against high resistance
systole and diastole are higly increased high risk of rupture of capillaries in Cardiovascular diseases
{وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}
Aerobic exercise
moderate contraction for long times :)
running and swimming
isotonic contraction with shortness of muscle
داوم علي المفيد
“فلا تخشوهم واخشوني ولأتم نعمتي عليكم ولعلكم تشكرون “
Aerobic exercise
changes in :
HR COP ABP VR B FLOW TO DIFFERENT REGION REGIONAL BLOOD FLOW
HR : Psychic cortex orders
stimulation of proprioceptors cvs centers decrease vagal tone inc HR
Bainbridge reflex increasing VR increaing filling cvp mechnial stretch of type B receptor in junction between atria and veins >vagus>decrasing cic >incrasing pressor > increasing HR
BODY Temperature san effect direct
Symphathtic and catcholaminas and adrnaline
decrese vagal tone
cop : increases due to
increased HR
increased SV due to + inotropy .psychic +increased sympathatic and catecholamines decresed vagal tone
increased preload due to increased VR
decrease Afterload exercise metabolites Causing VD DECREASING TPR
ABP: SBP: INCREASED DUE TO INCREASED SV DBP: HR increased and diastolic time decreased increasing diastolic pressure TPR decreased decrasing the DBP NO change or Decreased DBP
PP INCREASED due to increased SBP and decreasd or unchanged DBP
VR: Increased due to Muscle pumps
Regional blood flow to
+ coronary , lung . skeletal muscles
- Git splanchnic ,
_____________cerebral constant
B FLOW TO DIFFERENT REGION REGIONAL BLOOD FLOW
الدم اللي رايح للمخ ثابت في كل الاوقات لكن انت اللي بتوزعه لو بتفكر تركز الدم علي مركز التفكير ولو بتتذكر تركز الدم علي مركز التذكر
ممكن تفكر ان الدماغ جهاز استقبال ثنائي يستقبل من بيئتين البيئة الخارجية ومؤثراتها
والنفس البشرية المعنوية التي لا تحس والتي تعتبر هي الانسان نفسه مافيها من فطرة فطر الله عليها الناس وكذلك المكتسبات الناتجة من جهاز الاستقبال اي الدماغ بس احنا كده نثبت ان الدماغ كجهاز استقبال!
وان العقل يوجد في الجانب الروحي للقلب ؟ وهو الذي فيه كل شئ اي هو مركز النفس التي ترسل كل شئ اكتسبه جهاز الاستقبال اليه مرة ثانية من اجل استخدام المكتسبات ؟!
ألا إن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله !
Aerobic exercise
changes in :
HR فسر
psychic stimuli
stimulation of proprioceptors casuing inhibition of the vagal tone increasing HR
Bainbridge reflex due to increased VR and filling and stimultion of receptor type B inhibition of cic stimulationg VMC increasing HR
Increasing temperature and its direct effect on SAN
increased sympathatic and catecholamines and adrenaline
decreased vagal tone
PPB 2INC 1 DEC PSYCHICH PROPRIOCEPTORS BAINBRIDGE REFLEX INCRESE TEMP INCRESE SYMPATHATIC DECREASE VAGAL TONE
داوم علي المفيد
“فلا تخشوهم واخشوني ولأتم نعمتي عليكم ولعلكم تشكرون “
Aerobic exercise
changes in :
COP EXPLAIN
It is increased due to increased HR as previous
incresed SV due + Inotropy
increased preload incresed VR due to muscle pumps
decreased afterload due to metabolites
داوم علي المفيد
“فلا تخشوهم واخشوني ولأتم نعمتي عليكم ولعلكم تشكرون “
Aerobic exercise
changes in :
ABP
explain :
increased due to increased SBP Due to incresed SV
the DBP Is unchanged or decresd
as the increased HR increse DBP
And the VD decreasing TPR decreses DBP
PP is Increased
داوم علي المفيد
“فلا تخشوهم واخشوني ولأتم نعمتي عليكم ولعلكم تشكرون “
Aerobic exercise
changes in :
VR explain
increased due to muscle pumps !
داوم علي المفيد
والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يتبعون الشهوات أن تميلوا ميلا عظيما “
“يريد الله أن يخفف عنكم وخلق الإنسان ضعيفا
Aerobic exercise
changes in :
B FLOW TO DIFFERENT REGION REGIONAL BLOOD FLOW explain .
increased to heart skeletal muscles lung
decreasd is splanchnic circulation
is constant in cerebral vessels !
وَلِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ وَلَقَدْ وَصَّيْنَا الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلِكُمْ وَإِيَّاكُمْ أَنِ اتَّقُوا اللَّهَ ۚ وَإِن تَكْفُرُوا فَإِنَّ لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ غَنِيًّا حَمِيدًا Benefit of aerobic exercise : HR SV CARDIAC HYPERTROPHY VASCULAR
during Exercise and rest
HR EXERCISE HIGH REST : LOW !! CARDIAC CONDITIONING INCREASED VAGAL TONE
HR reserve !!! preserving energy ! the increase of hr is lower than the sedentary
SV Exercise increase during rest : increased due to physiological hypertrophy strong mass
physiological hypertrophy :-against cell death , fibrosis , heart failure (hormones catecholamine»_space;>)
coronaries increasing Prostacyclins and nitric oxide increasing blood flow to coronary
OTHER VESSELS VD ! antiatherogenic !
كل يوم تجريلك ساعة يقل ضغط دمك نص يوم تخيل تعيش نص عمرك ضغط واطي ؟؟
