Désensibilisation systématique Flashcards Preview

A17 Final TCC > Désensibilisation systématique > Flashcards

Flashcards in Désensibilisation systématique Deck (50)
Loading flashcards...
1

La désensibilisation systématique est élaborée par qui ?
Elle vise quoi?

Wolphe
=> réduction de l'anxiété

2

La désensibilisation systématique est fréquemment combiné à quoi ?

Restructuration cognitive (souvent avant)

3

Un déconditionnement effectué de façon graduelle en utilisant une hiérarchie des peurs de la personne.

Définition de quoi?

Désensibilisation systématique

4

Qu'est-ce qui est utilisé durant la désensibilisation systématique pour détendre le corps et créer une condition incompatible avec l'anxiété?

Relaxation progressive de Jacobson et contraction musculaire

5

Que fait-on avant de débuter la désensibilisation systématique?

Hiérarchie des stimuli anxiogène

6

Que peux-t-on utiliser autre que la relaxation et la respiration pour provoquer une réaction incompatible avec l'anxiété?

Jeu
=> S provoquant le plaisir

7

À quoi sert l'exposition graduelle aux peurs? Son utilité

Confronter pensées anxiogènes et créer habituation aux S anxiogènes

8

Quelles sont les 13 étapes cliniques qu'il faut suivre en tant que thérapeute pour procéder à une désensibilisation systématique?

1. Expliquer rôle anxiété
2. Types d'anxiété patio
3. Causes anxiété
4, Identifier hiérarchie des peurs
5. Impliquer parents (modeling)
6. Identifier avantages/inconvénients des peurs
7. Prise de conscience des réactions corporelles de l'anxiété
8. Apprendre respiration et la contraction musculaire
9. Analyser pensées anxiogènes
10. Apprentissage de la restructuration cognitive
11. Cessation de l'évitement (complète pour s'exposer)
12. Désensibilisation systématique
=> en imagination
=> in vivo
13. Renforcement positif (établi avant la désensibilisation)

9

En quoi consiste l'étape 1, explication du rôle de l'anxiété?

Différencier anxiété normale et anxiété pathologique

10

Expliquer l'anxiété normale en 4 caractéristiques?

1. Émotion normale
2. Adaptation fréquente
3. Informe personne d'une situation stressante et/ou danger
4. Sert à mobiliser attention vers solutions

11

Expliquer l'anxiété problématique en 3 caractéristiques?

1. Symptômes restent même si la situation rentre dans l'ordre ou n'est pas réelle
2. Alerte sans raisons
3. Intensité de l'émotion envahie fonctionnement au quotidien

12

L'étape 2 consiste à expliquer les types d'anxiété différents. Nommer les 7 types d'anxiété.

1. Anxiété généralisée
2. Anxiété de séparation
3. Anxiété sociale
4. TOC
5. Trouble panique avec ou sans agoraphobie
6. Phobie spécifique
7. Stress post-traumatique

13

Peur intense et récurrente d'être jugé, embarrassé ou humilié en public.

Quel type d'anxiété?
Donner des exemples

Anxiété sociale
=> mutisme, peur de manger en public, oraux, toilettes publiques

14

Difficulté à se séparer des personnes aimées.

Quel type d'anxiété?

Anxiété de séparation

15

Peur irrationnelle, persistante d'un object ou une situation spécifique

Quel type d'anxiété?
Donner un exemple

Phobie spécifique
=> phobie insectes

16

Peurs accompagnées de gestes répétitifs ou pensées compulsives visant à diminuer l'anxiété.

Quel type d'anxiété?

TOC

17

Suite à un événement traumatique où la personne a craint pour sa vie.

Quel type d'anxiété?

Stress post traumatique

18

Inquiétude persistante et excessive au sujet de soi ou son entourage

Quel type d'anxiété?
Donner des exemples

Anxiété généralisée
=> performance scolaire, ponctualité, anticipation d'événements

19

Attaques paniques accompagnées de symptômes physiques

Quel type d'anxiété?
Donner des exemples

Trouble panique avec ou sans agoraphobie
=> palpitations, transpiration, tremblement, étouffement

20

L'anxiété généralisée par rapport à quoi est la plus fréquente chez les enfants?

performance scolaire

21

Comment différencie-t-on les symptômes d'une maladie et les symptômes d'un trouble panique?

Maladie: sx sur longue période
Trouble panique: sx par bouffée, d'un coup

22

L'étape 3 consiste à expliquer les causes d'anxiété. Nommer 8 causes possibles de l'anxiété.

1. Hérédité
2. Parents anxieux (apprentissage observation)
3. Tempérament gêné
4. Difficultés à s'adapter aux situations et personnes nouvelles
5. Représentation du monde dangereuse
6. Sentiment de compétence faible pour affronter danger
7. Surprotection: besoin des parents
8. Traumatisme en bas âges

23

En quoi consiste la 4e étape d'identifier une hiérarchie des peurs.

Enfant fait une liste de ses peurs avec ou sans dessins pour les représenter

Inscrire nom de la famille avec leurs peurs aussi (comprendre que tlm en a)

24

Dans l'étape 5, il faut faire une liste des avantages et des inconvénients des peurs. Pourquoi écrire les avantages?

Car si le cpmt se maintient, c'est qu'il y a des avantages.

25

En quoi consiste l'étape 7 de prise de conscience des réactions ?

Expliquer que les pensées peuvent provoquer sensation au niveau du corps SANS être malade

26

À quoi sert l'apprentissage à la respiration et à la contraction musculaire à l'étape 8?

Expliquer que lorsqu'on est anxieux, on respire moins bien.

=> respirer profondément détend corps
=> contraction diminue tension

27

Comment peut-on expliquer de manière efficace la respiration profonde à un enfant?

- mettre toutou sur le ventre de l'enfant, voit son ventre gonflé et rentrer
- souffler sur vire-vent
- souffler sur kleenex
- décompte pour inspirer et expirer

28

Comment peut-on expliquer la contraction musculaire à un enfant?

- tuyau à tirer et comprimer

29

En quoi consiste la 9e étape de l'analyse des pensées?

Identifier:
- Pensées anxiogènes : petit Minus
- Pensées aidantes: petit Plus

=>parent doit être présent pour aider petit Plus à gagner

30

Dans les livres pour enfants, qu'est-ce qu'on considère comme un "antidote"?

Pensées aidante : petit Plus