Einflussreichste Know Prio 1 To 3 Flashcards

(8 cards)

1
Q

Meta

A

Full Power
Have Fun! Lächele!
Betonung der Musik = Beschleunigung zur…
Durchgängig mitzählen 1 2 3 4 im Kopf

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Q

Hold Single

A

Macro: 3x verti, 4x hori, tief im Knie

Permanent Druck im Fuß
Rumpf Focus: Centre lang, Ellen rotiert, Kopf raus
Kopf lang, links, zurück: Extrem!

Vorn stehen + senkrecht (permanent)
SB fixieren, Nest bilden = Rücken rund
Kopf Links lassen, nicht nach rechts knicken

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3
Q

Prio 1

A

Full Power

Betonung der Musik = Beschleunigung zur…
Durchgängig mitzählen 1 2 3 4 im Kopf

Macro: 3x verti, 4x hori, tief im Knie
Vorn stehen + senkrecht (permanent)

Extrem tief
Push + Pull in jedem Schritt

Zentrum immer zur Dame

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4
Q

Hold Couple

A

Weit links stehen bleiben
Zusammenbleiben: Becken + Rippen
Zentrum immer zur Dame

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5
Q

Move Hori

A
### Gesamtkörper
Energie erhalten

Beine
Füße flach über Boden
Fußkanten
Mit den Füßen tanzen

### Beine und Füße
Knie vor - bei jedem Schritt
Unterschenkel als erstes vor & weit vor!
Push + Pull in jedem Schritt
Kleine Schritte entspannt
Pullen für Speed
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6
Q

Move verti

A

Ganz weich: Kontrolliert Ferse runter auf 3
Bwd: Pull = Knie vor
Extrem tief

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7
Q

Structure

A

Meta

Single
- Static (Hold)
- Move
   - Translat
       . hori
       . verti
   - Rotation

Couple

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8
Q

Rot

A

NatTurn: Vorbeigehen statt Reinlehnen
Schwingen + Neigung
SB-Fest –> Rot-Kick

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