Emosjoner Flashcards
(19 cards)
Hva er emosjoner?
Plutselige endringer i bevisstheten som følge av interne eller eksterne stimuli, som for eksempel sinne, skam eller stolthet.
Ikke det samme som følelser.
Hva er forskjellen på emosjoner og følelser?
«Emosjon» er de observerbare og målbare endringer i kroppen.
«Følelse» er den subjektive opplevelse som bare er tilgjengelig for emosjonens eier.
Hva er de grunnleggende emosjonene?
Frykt, sinne, avsky, overraskelse, tristhet, glede.
Disse emosjonene lar seg identifisere universalt og hos andre arter.
Hva er noen sosiale emosjoner?
Sympati, forlegenhet, skam
Skyldfølelse, stolthet, sjalusi
Misunnelse, takknemlighet
Beundring, irritasjon og forakt
Hva er stemning/humør? (Går ikke innunder emosjoner)
Føler deg rolig eller trist i løpet av en dag, kan variere gradvis og har mindre intensitet. Det er ikke nødvendigvis utløst av en spesifikk hendelse.
Hva er de 4 ulike komponentene i emosjoner?
Kognitive prosesser – «dette er en farlig situasjon»
Opplevelsesmessig følelse – «jeg føler meg truet»
Fysiologisk endring – økt hjerterate og pustefrekvens
Adferd eller handling – Ansiktsuttrykk, endret kroppsholdning – «Flukt»
Hva går James-Lange teorien ut på, og hva sier kritikken mot den?
Emosjon oppstår som følge av kroppslige reaksjoner – vi blir redde fordi vi merker fysiologiske forandringer.
Kritikk:
Vi kan føle en emosjon uten at kroppen har endret seg først, og kroppens reaksjoner kan være like selv om vi føler forskjellige emosjoner.
Hva sier Cannon-Bard teorien om emosjoner?
Emosjoner og kroppslige reaksjoner skjer parallelt og uavhengig, som svar på samme stimulus.
Hvorfor har vi emosjoner?
- Medfødte reguleringsmekanismer nødvendige for overlevelse og reproduksjon
- Emosjoner har viktige oppgaver i kroppen - lager passende reaksjon på det som skjer
- Emosjoner hjelper oss i det sosiale - skaper omsorg og tilknytning
Hva er den evolusjonære forklaringen på emosjoner?
Emosjoner hjelper oss å:
- Forklare atferd som skjer automatisk (som ansiktsuttrykk og bevegelser)
- Kommunisere med andre
- Eksempel: Hvis vi viser at vi er redde eller sinte, kan det hindre slåsskamp og hjelpe oss å overleve
Hva mente Antonio Damasio med emosjoner?
Emosjoner er viktige for tenkning og beslutninger
Vi trenger følelser for å velge riktig
Vi tenker ofte på hvordan ulike valg vil få oss til å føle oss
Pasient med skade i hjernen (prefrontal cortex)
Klarte ikke å vise grunnleggende følelser
Tenkte logisk, men klarte ikke å ta gode valg eller vite hva som var best
Hva er hypothalamus, og hvilken rolle spiller den i hjernen?
- Hovedkontroll for:
Det autonome nervesystemet: Styrer ubevisste funksjoner som hjerterytme, pust og fordøyelse.
Det endokrine systemet: Påvirker hormonproduksjon gjennom kontroll av hypofysen.
Kommunikasjon med resten av hjernen: Sender og mottar signaler for å justere kroppens indre tilstand. - Overvåker kroppens tilstand
Får informasjon fra andre deler av hjernen, blodet og hjernevæsken (cerebrospinalvæsken) om hvordan kroppen har det. - Regulerer viktige funksjoner:
Spising og sult
Drikking og tørst
Søvn og våkenhet
Døgnrytmer (biologisk klokke)
Stressrespons (via aktivering av stress-systemer)
Hva er amygdala, og hvorfor er den viktig for emosjoner?
Spesielt viktig for frykt og emosjonelle minner. Er hjernens “alarm” - vurderer om noe er farlig og setter i gang reaksjoner raskt.
- Hovedfunksjoner
Lagrer og henter frem emosjonelle minner.
Styrer fryktresponser, f.eks. at man blir stiv av skrekk (immobilitet).
Når den aktiveres, kan den gi kroppslige reaksjoner. - Skader kan føre til:
Dyr blir mindre redde og prøver ikke å flykte.
Mennesker får vansker med å tolke følelsene i andres ansiktsuttrykk.
Hva gjør hippocampus, og hvilken rolle spiller den i hukommelse og emosjoner?
Viktig struktur i hjernen som er helt avgjørende for hukommelse og læring. Uten hippocampus kan man ha vansker med å lære nye ting eller huske hva som skjedde i en gitt situasjon – selv om man fortsatt kan føle noe (via amygdala).
Hovedfunksjon:
Lagrer minner og gjør det mulig å danne nye minner.
Samler informasjon fra sanseinntrykk og setter det sammen til meningsfulle hendelser.
Viktig for langtidslagring av minner, særlig slike som er knyttet til tid, sted og opplevelser.
Hvordan henger hippocampus sammen med amygdala?
Hippocampus gir kontekst til minner, mens amygdala legger til den følelsesmessige reaksjonen. Når vi opplever noe sterkt, hjelper hippocampus oss å huske hva som skjedde og hvor det skjedde, mens amygdala sørger for at vi også husker hvordan vi følte det.
Hva er cingulate cortex, og hvorfor er den viktig for emosjoner og atferd?
Cingulate cortex er en del av hjernen som er sentral for regulering av følelser og sosial atferd. Cingulate cortex hjelper oss å forstå og styre egne og andres følelser, men den utvikles seint – derfor blir vi bedre på emosjonskontroll jo eldre vi blir.
Funksjoner:
Hjelper oss å kontrollere hvordan vi reagerer følelsesmessig, særlig i sosiale situasjoner.
Viktig for å regulere smerterespons og aggresjon.
Spiller en rolle i sosial kommunikasjon, for eksempel ved å tolke og tilpasse oss andres følelsesuttrykk.
Hvordan henger ansiktsuttrykk og emosjoner sammen, og hva er «facial feedback hypothesis»?
Ansiktsuttrykk er en viktig del av non-verbal kommunikasjon, og følelsene våre vises ofte i ansiktet gjennom ansiktsmuskler og nerver.
Ekte vs falskt smil:
Et ekte smil bruker både zygomaticus major (løfter munnvikene) og orbicularis oculi (lager smilerynker rundt øynene)
Et falskt smil bruker bare zygomaticus major – derfor virker det ofte «kaldt» eller uekte
Facial feedback hypothesis:
Hypotesen sier at det å smile faktisk kan få deg til å føle deg gladere
Altså: ansiktsuttrykket påvirker følelsen, ikke bare motsatt
Ansiktsuttrykkene våre er ikke bare et resultat av følelser – de kan også skape eller forsterke følelsene vi har.
Hva er noen utfordringer med å tolke emosjoner gjennom ansiktsuttrykk?
Det finnes 6 grunnleggende ansiktsuttrykk, men:
- Folk fra samme kultur er ofte bedre til å kjenne igjen hverandres følelser
- Kulturelle forskjeller kan gjøre det vanskelig å tolke riktig
Vi bruker ikke bare ansiktet når vi prøver å forstå andres følelser:
- Ansiktsuttrykk alene kan lure oss – vi kan feiltolke
- Ofte viser ett uttrykk flere følelser samtidig (f.eks. både lettelse og tristhet)
Hva er et tolkningsproblem når det gjelder emosjoner?
Ofte kan flere emosjoner sees i et ansiktsuttrykk. F.eks. kan mangel på søvn svekke vår tolkning av emosjoner.
