Ernährung Flashcards
(5 cards)
1
Q
Welche sind Energie liefernder Nahrstoff ?
A
1) Alkohol
2) Kolehydraten
3) fett
4) Eiweiß
2
Q
Welche sind nicht Energie liefernder Nahrstoff ?
A
1) Wasser
2) Vitaminen
3) Mineralen
3
Q
Wie kann jemand mit einer leere speichern schnelle wieder auffüllen vom der Kohlydraten aus ?
A
Zucker?
4
Q
Bei der Mineralen und salze bei Flüssigkeits Ersatz?
A
Nicht mehr Dosierung bei Warmes Wetter
Sportler brauch mehr Wasser nicht mehr salze
Viel ist nicht gleich hilf viel
5
Q
Sind Vitamine Leistungs Steiger ?
A
Nein
