Évaluation de la fonction cardiovasculaire Flashcards
(66 cards)
Qu’est-ce que le VO2 max?
Le niveau le plus élevé de transport et d’utilisation d’O2 lors d’un effort maximal progressif. C’est la quantité maximale d’O2 qui peut être transportée et utilisée par un individu.
Comment le VO2 max peut-il être exprimé? Quelle est la valeur la plus pertinente?
Le VO2 max peut être exprimé en valeur brute (ml/min) ou par kg de poids corporel (ml/kg/min). La valeur relative (ml/kg/min) est la plus pertinente.
Quelle est la signification du VO2 max?
Le VO2 max permet de déterminer le niveau de condition cardio-vasculaire et respiratoire du sujet et représente la capacité fonctionnelle maximale de transport d’oxygène.
Qu’est-ce que le VO2 peak (ou pic)? Quand ce terme est-il utilisé?
Le terme « VO2 peak » est utilisé lorsque la mesure directe de la consommation d’O2 lors d’un effort progressif ne permet pas de démontrer le plafonnement de la consommation d’O2.
Quelle est la différence entre le VO2 max et le VO2 peak?
La différence réside dans l’atteinte ou non d’un plafonnement de la consommation d’O2 lors d’une mesure directe pendant un effort maximal progressif.
Définissez la Puissance Maximale Aérobie (PMA) en watts.
La Puissance Maximale Aérobie (watts) est la quantité maximale de travail effectué alors que le transport d’oxygène est à son maximum.
Définissez la Puissance Maximale en watts.
La Puissance maximale (watts) est la quantité maximale de travail effectué à l’effort maximal incluant une contribution du métabolisme anaérobie.
Quel est le lien entre le VO2 et la puissance?
Le VO2 est la capacité de transport d’O2, tandis que la puissance est une mesure de performance. La PMA est la Puissance Maximale Aérobie.
Quelles sont les valeurs normatives approximatives du VO2 max chez les jeunes femmes et les jeunes hommes (20 à 40 ans)?
Chez les jeunes femmes, le VO2 max est d’environ 31-37 ml/kg/min. Chez les jeunes hommes, cette valeur est d’environ 41-46 ml/kg/min.
Définissez le seuil aérobie.
Le seuil aérobie est l’intensité d’exercice jusqu’à laquelle la production d’ATP peut se faire de façon parfaitement aérobie.
Définissez le seuil anaérobie.
Le seuil anaérobie est l’intensité d’exercice au dessus de laquelle la production anaérobie d’ATP se traduit par une accumulation rapide de lactate.
Décrivez la zone de transition aérobie-anaérobie.
La zone de transition est la zone intermédiaire d’intensité d’exercice où la production anaérobie d’ATP débute.
Comment les seuils aérobie et anaérobie sont-ils affectés par différents types d’entraînement?
- L’entraînement continu en endurance de faible intensité sollicite principalement le seuil ____.
- L’entraînement continu en endurance à intensité élevée sollicite la zone ____.
- L’entraînement en intervalles se situe en ____.
- L’entainement en endurance aérobie limite sollicite le seuil ____.
L’entraînement continu en endurance de faible intensité sollicite principalement le seuil aérobie.
L’entraînement continu en endurance à intensité élevée sollicite la zone de transition aérobie-anaérobie.
L’entraînement en intervalles se situe en anaérobie.
L’entainement en endurance aérobie limite sollicite le seuil anaérobie.
Comment les seuils aérobie et anaérobie sont-ils liés à la performance en compétition?
- Le sprint sollicite principalement le métabolisme ____.
- La performance en demi-fond (résistance) permet de solliciter le seuil ____.
- La performance en endurance longue durée dépend principalement du seuil ____.
- La performance en endurance de courte durée se situe dans la zone ____.
Le sprint sollicite principalement le métabolisme anaérobique.
La performance en demi-fond (résistance) permet de solliciter le seuil anaérobie.
La performance en endurance longue durée dépend principalement du seuil aérobie.
La performance en endurance de courte durée se situe dans la zone de transition.
Comment l’entraînement peut-il stimuler l’amélioration des seuils aérobie et anaérobie?
Les zones d’intensité d’entraînement chevauchant respectivement les seuils aérobie et anaérobie vont constituer un stimulus d’amélioration de ces seuils.
DONC : intervalles optimisebt le seuil anaérobie et VO2max
Comment la condition cardio-respiratoire est-elle mesurée?
La condition cardio-respiratoire est mesurée en termes de capacité de transport d’oxygène.
Quels sont les effets de l’exercice progressif sur la fonction cardio-vasculaire?
L’exercice progressif affecte :
- la fréquence cardiaque
- le volume d’éjection systolique
- le débit cardiaque
- la tension artérielle
- la résistance périphérique et la distribution sanguine
- différence artério-veineuse en O2
Comment la fréquence cardiaque réagit-elle à un effort progressif et au VO2?
La FC augmente de façon proportionnelle au VO2. Par contre, elle plafonne avant la puissance maximale.
Comment le débit cardiaque et la fréquence cardiaque évoluent-ils à différents niveaux d’effort?
Jusqu’à un niveau d’effort modéré, le débit cardiaque augmente plus rapidement que la FC. À un niveau d’effort plus important, le débit cardiaque tend à plafonner.
Comment le volume d’éjection systolique réagit-il à l’exercice progressif?
Le volume d’éjection augmente rapidement puis plafonne. (FC rapide = moins le temps de remplir
Décrivez la réponse circulatoire à l’effort progressif en termes de résistance périphérique et de tension artérielle.
La vasodilatation amène une réduction de la résistance périphérique.
La TA systolique augmente graduellement et peut presque doubler à l’effort maximal.
La TA diastolique augmente très peu en raison de la vasodilatation périphérique.
Comment la différence artério-veineuse en oxygène évolue-t-elle du repos à l’effort maximal?
La différence artério-veineuse en oxygène augmente avec l’intensité de l’exercice. La valeur au repos est de 4-5 ml d’O2 par 100 ml de sang, et à l’effort maximal, elle est de 15-20 ml d’O2 par 100 ml de sang.
Comment le système respiratoire réagit-il à un effort progressif?
La vitesse des échanges gazeux n’est pas un facteur limitant. (mions de 50% du temps est nécessaire pour échange gazeux)
Comment l’équivalent respiratoire pour l’oxygène (VE/VO2) change-t-il au cours d’un effort progressif?
En deçà du seuil anaérobie, VE / VO2 est constant. Au dessus du seuil anaérobie, VE / VO2 augmente.
