Fisiologia do esporte II - Kleber

Question 1

Qual o consumo de O2 para um homem jovem emr espouso?

Answer 1

Cerca de 250ml por minuto.

Question 2

Em condições de esforço, qual o consumo de O2 de um homem destreinado, homem treinado e maratonista masculino respectivamente?

Answer 2

3600ml por minuto.
4000ml por minuto.
5100 ml por minuto.

Question 3

Qual a relaçao entre consumo de O2 e ventilação pulmonar total em atletas bem treinados?

Answer 3

Ambos aumentam cerca de 20x.

Question 4

A capacidade respiratoria máxima é cerca de quantas vezes maior do que a ventilação pulmonar real durante o exercício?

Answer 4

50% para que exista uma fator de segurança ao atleta.

Question 5

A ventilação extra durante o exercicio pode ser utilizada para?

Answer 5

Exercícios de grandes altitudes;
Exercícios em condições extremamente quentes;
Anormalidades do sistema respiratório.

Question 6

Quem pode ser o fator limitante para o fornecimento de O2 aos músculos?

Answer 6

O coração.

Question 7

O que é capacidade de difusão do O2?

Answer 7

Medida da taxa com que o O2 pode se difundir dos alvéolos pulmonares para o sangue.

Question 8

Entre o estado de repouso e o exercicio máximo, o que acontece com a capacidade de difusão do O2?

Answer 8

Há um grande aumento pois os capilares pulmonares são perfundidos em sua capacidade máxima aumentando a área pela qual o O2 pode ser difundido para o sangue.

Question 9

Quais são os efeitos do tabagismo durante o exercicio?

Answer 9

A nicotina provoca a constrição dos bronquíolos, aumentando a resistência ao fluxo de ar;
A fumaça provoca irritção aumentando a secreção de líquidos na árvore brônquica e um edema dos erevestimentos epiteliais;
a nicotina pralisa os cílios da superfície das células epiteliais respiratorias, aumentando o acúmulo de secreções e restor celulares nas vias respiratórias dificultando a respiração.

Question 10

E quais os efeitos do tabagismo crônico durante exercício?

Answer 10

Bronquite crônica;
Obstrução de muitos bronquíolos terminais;
Detruição de muitas parede alveolares.

Por esses efeitos o mínimo de exercício pode causar angústia respiratoria.

Question 11

Qual o fluxo sanguíneo para os músculos durante o repouso e durante o exercicio respectivamente?

Answer 11

3,6ml por 100g de músculo por minuto.
90ml dpor 100g de músculo por minuto.

Question 12

Por que o fluxo sanguíneo muscular pode aumentar cerca de 25 vezes durante a tividade física?

Answer 12

Quase metade dessa valor resulta da vasodilatação pelos efeitos diretos do aumento do metabilistamo muscular.
O restante é resultado de alguns fatores como o aumento da PA (30% do restante), que estira as paredes da arteríolos reduzindo a resistência vascular podendodobrar o fluxo sanguíneo.

Question 13

Qual a relação de trabalho, débito cardíaco e consumo de O2 no exercicio?

Answer 13

O aumento do trabalho, aumenta o consumo de O2 e este dilata os vasos musculares , aumentando o retorno venosoe o débito cardiaco.

Question 14

Qual o débito cardíaco em homens jovens em repouso, maximo em exerício - homens jovens destreinados e maximo em exercicio - maratonistas, respectivamente?

Answer 14

5,5 litros por minuto.
23 litros por minuto.
30 litros por minuto.

Question 15

Qual o aumento das câmaras cardíacas e massa cardíaca ocasionado como efeito do treinamento?

Answer 15

cerca de 40% em cada.

Em atletas altamente treinados isso gera diminuição da frequência cardíaca pois a eficácia do bombeamento aumenta de 40 a 50%.

Question 16

Quem limita o desempenho máximo do volume de O2 consumido?

Answer 16

O sistema cardiovascular pois o consumo de O2 nunca pode ser maior do que a quantidade de O2 transportado, por isso, é um fator limitante do VO2 máximo.

Question 17

Quanto diminui o débito cardíaco empessoas idosas entre os 18 e 80 anos?

Answer 17

Cerca de 50%.

Question 18

Quase toda energa que vai alimentar o trabalho muscular se transfma em calor porque é utilizada para?

Answer 18

Superar a resistência viscosa ao movimento dos músculos e articulações;
Superar a fricação do sangue fluindo pelos vasos;
Outros efeitos - os quais convertem a energia muscular contrátil em calor.

Question 19

O que intermação?

Answer 19

Elevação da temeratura entre 41 e 42 graus que é destrutiva para as células, principalmente para as cerebrais.

Question 20

Quais os sintomas de intermação? (9)

Answer 20

Fraqueza excessiva;
Exaustão;
Dor de cabeça;
Tontura;
Náuseas;
Suor profuso;
Confusão;
Marcha instável;
Perda de consciência.

Question 21

Qual o tratamento para a intermação?

Answer 21

Reduzir a temperatura corporal o mais rápido possivel, Removendo toda a roupa e borrifando água em todo o corpo ou até com imersão do corpo em água com gelo.

Question 22

Qual mecanismo utilizado pelo corpo para diminuir a perda de NaCl na transpiraçao?

Answer 22

Aumenta a secreção de aldosterona pela adrenal afim de aumentar a reabsoção de NaCl do suor antes que ele passe para a pele.

Question 23

Como ocorre a perda de K?

Answer 23

Acontece como resultado pacial do aumento da secreção de aldosterona, o que aumenta a perda de potássio na urina assim como no suor.

Question 24

Quais os indícios de melhora de desempenho por atletas que utilizaram cafeína?

Answer 24

Alguns trabalhos mostraram melhora em 7% do rendimento com 1-3 xícaras de café e outros nao confirmaram nenhuma vantagem.

Question 25

Quais os “benefícios” e risco da utilizaçao de hormônios sexuais masculinos (andrôgenos) para o desempenho esportivo?

Answer 25

“Benefícios”: Aumenta a força muscular e o desempenho atlético.

Riscos: aumento do risco de danos cardiovasculares por causarem hipertensão, diminuição de HDL e aumento do LDL, favorecendo AVC e cardiopatias.