Föraren

Question 1

Gör så här när du ställer in stolen:

Answer 1

Sitt upp i stolen med ändan ordentligt tillbakatryckt mot vinkeln mellan säte och ryggstöd
Se till att få ett jämnt fördelat tryck mot lårens undersida. Håll fötterna på golvet när du ställer in sätets höjd, djup och lutning.
Luta ryggstödet bakåt så att hela ryggen får ett bekvämt stöd. 110 graders lutning brukar vara lagom. Större lutning kan ge problem med nacken.
Ställ in svankstödet noga. Försök bibehålla den svank du har när du står upp. Huvudstödet ska vara i höjd med och några centimeter ifrån huvudet.
Använd om möjligt armstöd. De avlastar axlar och rygg från armarnas tyngd.

Question 2

Vilka är de tre grundläggande reglerna i samband med tunga lyft?

Answer 2

De är 1) lyft alltid med rak rygg, 2) stå så nära bördan som möjligt och 3) böj benen istället för ryggen.

Question 3

Varför är det bra att använda armstöden i bilen när du kör?

Answer 3

De avlastar axlar och rygg från armarnas tyngd.

Question 4

Hur beter du dig när du ska förflytta en person i rullstol i trappor?

Answer 4

Uppför: Ställ dig bakom rullstolen, dra rullstolen snett uppåt bakåt, när du drar ska du stå med det ena benet framför det andra, håll emot så att stolen inte rullar framåt. Nerför: Gör på motsvarande sätt som när du flyttar den uppåt men flytta den istället försiktigt nedför.

Question 5

Vilket är straffet för rattfylleri?

Answer 5

Straffet för rattfylleri är böter eller fängelse i högst sex månader. Dessutom kan körkortet återkallas i upp till ett år.

Question 6

Vilket är straffet för grovt rattfylleri?

Answer 6

Straffet kan bli fängelse i högst två år. Körkortet kan återkallas i mellan ett och tre år.

Question 7

Var går gränsen för rattfylleri?

Answer 7

Vid 0,2 promille alkoholhalt i blodet.

Question 8

Vilken tid på dygnet är risken för mikrosömn störst?

Answer 8

Sennatten

Question 9

Vad är sömnapné?

Answer 9

Om en människa drabbas av fler än fem andningsstopp under sömnen och dessa varar mer än tio sekunder vardera så talar man om sömnapné.

Question 10

Vad är infraljud?

Answer 10

Ljud med så låg frekvens att vi inte kan höra dem.

Question 11

Vilken tid på dygnet ska du äta dagens huvudmål om du arbetar natt?

Answer 11

På dagen

Question 12

När på dygnet nås maximal vakenhet och funktionsförmåga?

Answer 12

På eftermiddagen

Question 13

Hur kan infraljud påverka dig som förare? Ge minst två exempel.

Answer 13

Kan orsaka trötthet, huvudvärk, koncentrationsproblem, insomningsproblem.