Grundprinzipienn Flashcards
(29 cards)
Was ist PNF?
Propriozeptive
Neuromuskuläre
Fazilitation
Was sind die Propriozeptoren?
Sind Rezeptoren, die innerhalb des Körpergewebes-Muskel, Sehen und Gelenken Reizen bekommen ( empfangen) und weiterleiten (=Tiefesensibilität)
Was ist Neuromuskuläre Einheit?
Ist die Einheit von Nerv und Muskel meldet Veränderungen in diesem Gebiet
Z.B Spannungszustand, Verkürzung oder Dehnung eines Muskels
Wann und von wem war PNF Behandlungskonzept entwickelt?
In den 40er Jahren des letzten Jahrhunderts von Meggie Knott und Dr. Hermann Kabat
In welche Ebene hat PNF eine stärkere Benutzung?
In der AP Ebene
Was ist eine PNF Pattern?
Eine dreidimensionale, diagonalspiralig verlaufende Bewegungsmuster.
Um was orientieren sich des PNF- Konzepts?
1) Spiraling und diagonal angeordneten Muskulatur
2) Beobachtung von normalem Bewegungsverhalten
Warum ist wichtig die diagonal verlaufenden Bewegungen?
Damit Muskelschlingen arbeiten miteinander, so dass nie ein Muskel allein verantwortlich ist für eine Bewegung..
Die Muskel unterstützen sich gegenseitig.
Was sind die 3 Grundprinzipien von PNF?
1) Exterozeptive Reize
2) Propriozeptive Reize
3) Muskelstimuli
Welche verschiedene Exterozeptive Reize gibst?
1) Verbaler Stimulus= Afutrag
2) Vsueller Stimulu= Blickkontakt
3) Taktiler Stimulus
Wie sollte eine Verbaler Stimulus sein?
Muss der Bewegung und Muskelaktivität beschreiben z.b ziehe, drücke, bleibt
Der Aktionsauftagt muss auch kurz und präzise sein
Wie sollte der Blickkontakt von der Pat. Und der Pt. Sein?
Patienten sollte den Blickkontakt zur Bewegung/Richtung/ Extremität halten
PT sollte der Blickkontakt mit de Pat. Halten
Für der Pat erleichtert die Koordination, feedbackverfahren
Therapeut kann sehen ob der Pat. Hat schmerzen oder ob der Pat. Verstehet die auftragt
Wie soll die Taktier Stimulus von der PT. Sein?
Auf der Haut der Pat mit Lumbricalem griff, der gibt ein widerstand in der Bewegungsrichtung.
1) Griff nur auf der zu stimulierende Muskelgruppen liegen
2) Ohne Schmerz
Was ermöglicht der PT mit der Taktiler Stimulus?
1) das der Pat die Richtung weist
2) eine gewünschte Bewegungsrichtung zu fazilitieren
3) auf dem Bewegungsweg zu führen, aber auch Widerstand zu geben
Welche arte von Propriozeptive Reize gibst?
1) Traktion
2) Approximation
Wann wird Traktion verwendet?
Meist bei Bewegungen gegen die Schwerkraft
Warum mach Mann eine Traktion überhaupt?
1) die Muskulatur wird gedehnt im maximal fazilitierbar, und gedehnt Muskulatur entwickelt mehr Kraft
2) die Kapsel wird gedehnt dass heißt Reiz für die Gelenkrezeptoren
3) Bewegungserleichterung durch Reduktion des Geweichtes
Was sind die 2 Arten von Traktion?
1) Vordehnung
2) anhalten Traktion
Was ist Approximation ?
Druck in ein Gelenk kommt zu Verstärkung des durch die Schwerkraft entstandenen Drucks
Wann wird Approximation verwendet?
Approximation wird meist bei Bewegungen mit der Schwerkraft verwendet
Warum macht Mann eine Approximation überhaupt?
1) die Gelenkrezeptoren werden angesprochen, kommt zu eine verbessertes Stellungsempfinden beim Pat.
2) Kontraktion zu der ganze Gelenk, die Muskulatur stabilisierend, kommt zu eine Stabilität Vordehnung
Welche sind die 2 Arten von Approximation?
1) Quick Approximation: kurz, wenn die Muskulatur in die Gewichttrangende Position ist
2) Maintained Approximation: anhaltend, Fazilitaton der Postulaten Reflexe
Was gibst für Muskelstimuli?
1) Optimaler Widerstand
2) Irradiation
3) Stretch
4) Timing
5) Körperposition und Bodymechanik
6) Bewegungsmuster/-diagonalen
Warum ist wichtig eine Optimaler Widerstand?
1) eine von der Haupteile der PNF ( wesentlicher Bestandteil)
2) Verbesserung der Koordination in Einzelbewegungen und Gesamtabläufen
3) zur Kräftigung bzw. Anspannung der Kontraktilität von Agonisten und Antagonisten
