Combination Of Isotonics Flashcards Preview

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Flashcards in Combination Of Isotonics Deck (8)
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1

Wie Arbeit der Muskel in combination of isotonic?

Konzentrisch und exzentrische dynamische, sowie statische Muskelarbeit werden ohne Entspannungphasen miteinander kombiniert.

2

Was sind die auditiv Kommandos bei Konzentrisch und Exzentrish Bewegungen ?

Konzentrische: Du bist stärker

Exzentrische: Bremse ab

3

Wie schaut aus der Griff bei combination of isotonics?

Der Griff bleibt gleich bei der Wechsel von Kontraktionsformen

4

Wie ist den Reihenfolge von der Muskelarbeit?

Exzentrisch Muskelarbeit erfolgt immer erst nach einer konzentrischen oder isometrischen Muskelkontraktion

5

Wie viel Widerstand und Wiederholungen bei combination of isotonics?

1) nicht zu viele Wiederholungen, wegen Ermüdung der Muskel

2)Den Widerstand gut dosieren

6

Was muss der PT achten bei der Widerstand Dosierung ?

1) Bodymechanic
2) Gewichtsverlagerung
3) der Griff

7

Was sind die Ziele von Combination of isotonics?

1) Kräftigung
2) Koordination v.a intramuskulär durch Wechsel der Kontraktions formen
3) Erlernen eines Muster- Spüren con Bewegung
4)Ausdauer
5) Schulung der Koordination
6) Vergrößerung des Bewegugsausmaßes
7) Alltagsnähe
8) Erleich
9) Entlastung der optimalen Kontrollen und der Anstrengung einer Bewegung

8

Welche Muskeln Arbeiten in Combination of isotonics?

Agonistische Umkehr

Dass heißt die Agonisten eines Musters.