H9 voedings en eetstoornissen Flashcards

Question

B van overeten veranderen

Answer 1

eettempo verlagen - leg je bestek neer na elke hap - neem kleinere hapjes, kauw goed - proef elke hap, niet schrokken - neem tussendoor pauze om te praten (hersenen registreren dat bloedsuiker stijgt - vraag jezelf of je bord leeg moet eten verander je routine van boodschappen doen - houd je aan je boodschappenlijstje, loop niet doelloos door supermarkt - doe snel boodschappen, maak het niet het hoogtepunt van de dag - behandel supermarkt als vijandig gebied vooral snel door gang met snacks - doe nooit boodschappen als je honger hebt oefen met incompatibele reacties - vervang eten door activiteiten die niets met eten te maken hebben, neem bad bij honger of bel vriend - vervang voedsel door caloriearm voedsel leg wortel, sla midden in de koelkast makkelijk bereikbaar - vul vrije tijd met iets dat niets met eten te maken heeft, sport, wandelen, lezen in de bibliotheek, vrijwilligerswerk doorbreek de keten - verleng de keten van overeten, wacht 10 minuten voordat je snack mag, volgende keer 15 minuten enz - maak het makkelijk neem andere route als je dan bv niet langs bakker komt

Answer 2

beloon jezelf voor behalen dieet- of caloriedoelstellingen - 1/2 kilo = 3500 calorieën. eet 500 calorieën per dag minder om in 1 week 1 pond te verliezen - beloon jezelf met iets dat je normaal niet voor jezelf zou kopen - verlies moed niet als het je een week niet lukt, gewoon volgende week weer proberen gebruik zelfbestraffing - als de chocoladecake heeft gewonnen doneer je een euro aan politieke partij waar je hekel aan hebt of ander doel waar je tegen bent.

Answer 3

Pica is een stoornis waarbij niet-eetbare dingen worden genuttigd, gedurende ten minste 1 maand, niet passend bij de ontwikkelingsleeftijd of de cultuur. Wat er gegeten wordt, varieert met de leeftijd: op jonge leeftijd is dit verf, haar of stof; oudere kinderen eten zand, insecten, bladeren of steentjes en adolescenten en volwassenen klei of grond. De stoornis komt vaak voor in combinatie met mentale retardatie of een autismespectrumstoornis, maar kan in zeldzame gevallen ook voorkomen bij schizofrenie of bij zwangerschap.

Answer 4

Kenmerkend voor deze stoornis is het herhaaldelijk regurgiteren en herkauwen van voedsel, gedurende minimaal 1 maand. Gedeeltelijk verteerd voedsel wordt teruggebracht naar de mond, zonder dat er sprake is van misselijkheid, kokhalzen of gastro-intestinale aandoeningen. Het voedsel wordt dan uitgespuugd of opnieuw gekauwd en doorgeslikt. Kinderen met een ruminatiestoornis kunnen achterblijvende groei laten zien, bij een normaal eetpatroon; bij adolescenten en volwassenen wordt dit niet gezien. Psychosociale problemen, zoals verwaarlozing en onderstimulatie, stressvolle situaties en ouder-kindrelatieproblemen, maar ook mentale retardatie kunnen de stoornis uitlokken, die als een gewoonte wordt beleefd. De stoornis wordt ontdekt door de houding die een kind aanneemt en de geur die iemand verspreidt; volwassenen trachten het door kuchen te verbloemen, maarvkunnen ook het eten in gezelschap gaan mijden.

Answer 5

Het belangrijkste kenmerk van arfid is dat er een voedings- of eetstoornis bestaat die ertoe leidt dat de betrokkene te weinig binnenkrijgt, zoals blijkt uit gewichtsverlies, of onvoldoende gewichtstoename tijdens de groei bij kinderen, een voedingsdeficiëntie, afhankelijkheid van enterale voeding of aanvullende voedingssupplementen en een verstoring van het psychosociaal functioneren. Zo kan een negatieve conditionering zijn opgetreden na een medische ingreep, bijvoorbeeld een oesofagoscopie, of na een stikervaring of hevig braken, maar ook kan de stoornis ontstaan op basis van hypersensitiviteit in het mondgebied. Dikwijls ligt er een aanzienlijke periode tussen het ontstaan en de klinische presentatie van arfid en er is, in tegenstelling tot de andere eetstoornissen, een gelijke man-vrouwverdeling.

Answer 6

Bij bed wordt de ernst van de stoornis op een 4-puntsschaal gedefinieerd aan de hand van de frequentie van het inadequate compensatiegedrag 1-3 x per week is licht; > 4 x per week is extreem ernstig.

Answer 7

Eet- en beweeggewoonten zijn aan het veranderen: porties worden steeds groter en mensen bewegen steeds minder. Daardoor worden er meer calorieën ingenomen en minder verbrand met als gevolg gewichtstoename. Psychodynamici denken dat overgewicht ontstaat door excessieve orale activiteiten van mensen die gefixeerd zijn door conflicten over afhankelijkheid en onafhankelijkheid. Andere psychische factoren zijn een gering gevoel van eigenwaarde, gebrek aan verwachtingen over eigen effectiviteit, gezinsconflicten en negatieve emoties.

Answer 8

Een manier van gedragsmodificatie is het ABC van eten te veranderen. A staat hierin voor antecedenten, cues of stimuli die tot eten aanzetten, bv omgevingsstimuli. Dit kan aangepakt worden door de omgeving zo in te richten dat mensen niet voortdurend met voedingsstimuli worden geconfronteerd. De B heeft te maken met gedrag (behavior), bijvoorbeeld langzamer eten, voorbereidingen treffen zoals gezond voedsel kopen. De C staat voor consequentie; het onmiddellijke plezier van het eten overschaduwt vaak de langdurige negatieve consequenties van obesitas en gezondheidsrisico’s. Ook kan voedsel als beloning werken en angst en spanning verminderen. Door te leren hiermee om te gaan, verschuiven gedragstherapeuten de beloning naar voren.

Answer 9

Bij anorexia nervosa: ziekenhuisopname, als het gewichtsverlies te ernstige vormen heeft aangenomen. Dit wordt dan vaak gecombineerd met gedragstherapie, waarbij het volgen van het programma een voorwaarde is voor beloningen. Ook individuele therapie en gezinstherapie na hospitalisatie heeft op de lange termijn gunstige effecten. Bij boulimia nervosa kan cognitieve gedragstherapie helpen zelfondermijnende gedachten en aannamen te onderzoeken. Voor het bestrijden van zelfopgewekt braken, kunnen therapeuten gebruik maken van blootstelling met responspreventie. Ook kan interpersoonlijke therapie helpen bij boulimia, met name als CGT niet nuttig is gebleken. Ook antidepressiva hebben bewezen therapeutische waarde

H9 voedings en eetstoornissen Flashcards

(33 cards)