Habilidades emocionales Flashcards
tema 5 (24 cards)
Es una reacción a un estimulo, inconsciente e inmediata
Emoción
Estado de ánimo estable, consciente y progresivo
Sentimiento
Es prolongado e individual
Sentimiento
Corta y universal
Emoción
Más intensos y son antes de la razón
Emoción
Menos intensos pero profundos e implica usar la razón
Sentimiento
Llevan a decidir (desarrollo)
Sentimiento
Llevan a actuar (superviviencia)
Emoción
Estado de bienestar donde el individuo se da cuenta de sus aptitudes, afronta presiones normales de la vida, trabaja productiva y fructiferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad
Salud Mental según la OMS
(Gutierrez, Montoya, Briñon, Rosas, Salazar 2010)
La salud mental de los estudiantes universitarios se ve afectada por situaciones como….
(Gutierrez, Montoya, Briñon, Rosas, Salazar 2010)
Situaciones académicas ocasionadas por ESTRÉS y puede estar relacionado por la presencia de DEPRESIÓN
7 Condiciones que afectan la salud mental de estudiantes de nuevo ingreso universidad
(Gutierrez, Montoya, Briñon, Rosas, Salazar 2010)
Intensidad horaria
Competividad
Cambios en el ciclo sueño-vigilia
Exigencias academicas
Valerse por uno mismo
Cambios en horario alimenticio
Dificultad de aprendizaje
Por que el trabajo del médico implica fuertes tensiones emocionales y mucha responsabilidad
(Alonso Fndz. F 1998 en Gómez 2004)
por que resulta difícil apoyar a otras vidas y puede causar riesgos psíquicos para el que lo realiza
Padecimientos mentales que más sufren los jovenes univesitarios en México
(Mendoza 2021)
Ansiedad y Depresión
3 primeros lugares que ocupa México en padecimientos mentales
Trastorno de Burnout
Ansiedad
Depresión
Por que el médico no canaliza de buena manera el éstres y sus emociones
(Badillo 2021)
por que pueden estar SOMATIZANDO
Factores principales que afectan la salud mental (5)
(E.E.E.I.L)
Estrés
Exigencia académica y de trabajo
Exposición al sufimiento y posible muerte de px
Interacción con otros profesionales medicos
Limitada vida social
Factores que afectan la salud mental
(6)
(P.P.R.R.R.T)
Poca convivencia familiar
Pocas horas de sueño
Responsabilidad administración hospitalaria
Riesgos laborales
Relaciones inconstantes/distancia
Trabajar con quejas de px/familiares
Los universitarios al lidiar con éstres son propensos a “desestabiliadores de salud biopsicosocial” que altera fisica y psicológicamente en la adultez enfermedades…
(Fuentes R, Simon M, Garrido M, Serrano M, Larrañaga M, y Yubero S. 2018)
cardiovasculares
psicosis
depresión
trastornos de ánimo
asma
Los universitarios para un bienestar integral necesitan…
Regular sus emociones
Forma en la que manejamos las emociones y tenemos mejor control de ellas
(Vargas 2022)
Regulación emocional
Que es la regulación emocional segun
Gross 1999
Procesos en los que las personas ejercen una influencia sobre las emociones que tenemos, cuando y como las experimentamos y expresamos.
En el esquema de procesamiento emocional que hay en medio de la Situación y Regulación emocional
La INTERPRETACIÓN
Cuales son las 6 etapas en el procesamiento emocional (AAEAAM) (Hervás 2011)
Apertura
Atención
Etiquetado
Aceptación
Análisis
Modulación emocional
Cuales son los 4 objetivos de la regulación emocional (Linehan 1993)
1.Entender y nombrar las emociones
2.Cambiar las emociones no deseadas
3.Reducir la vulnerabilidad a la “mente emocional”
4.Manejar emociones extremas
