Kolenski sklep Flashcards

1
Q

TIP SKLEPA

A

tečajast + čepast

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

KOSTI KOLENA

A

femur, tibia, patella

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

GIBANJE

A
  • BOČNA: fleksija + ekstenzija

- PREČNA: zunanja + notranja rotacija

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

FLEKSIJA

A

130°aktivno, 160° pasivno

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

ZUNANJA ROTACIJA

A

40° (pokrčeno koleno)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

NOTRANJA ROTACIJA

A

15° (pokrčeno koleno)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

HIPEREKSTENZIJA

A

Do 5° normalno

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

ZAKLEP KOLENA ali KONČNA ROTACIJA

A

Zunanja rotacija tibie zadnjih 25°

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

ODPRTA KINETIČNA VERIGA (zaklep)

A

femur je primiru, zarotira se tibia. Zunanja rotacija, zadnjih 25° za 5°

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

ZAPRTA KINETIČNA VERIGA (zaklep)

A

tibia je primiru, zarotira se femur. Notranja rotacija za 5°

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

PES ANSERINUS (katere mišice se naraščajo)

A
  • Gracilis
  • Semitendinosus
  • Sartorius
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

NALOGE PATELLE

A
  • Ščiti sklep
  • Preprečuje trenje tetiva quadra
  • Povečuje ročico mišice - poveča se jakost/moč mišice za 30-50%
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

RETINAKLA

A

krilce - tetiva, ki preprečuje gibanje pogačice levo in desno

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

VALGUS

A
  • Povečana addukcija v kolku
  • Zunanja rotacija kolena
  • MEDIALNI KOLATERALNI ligament
  • LATERALNI MENISKUS
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

VAGUS

A
  • povečana abdukcija kolka
  • notranja rotacija kolena
  • LATERALNI KOLATERALNI ligament
  • MEDIALNI MENISKUS
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

NALOGE MENISKUSA

A
  • povečujeta skladnost sklepnih površin
  • absorpcija sil in porazdelitev
  • povečujeta stabilnost v vseh ravninah
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

LATERALNI MENISKUS

A
  • bolj gibljiv
  • vpet v 2 točkah
  • spreminja lego
  • stranska vez gre mimo njega
  • se umika poškodbam
  • tanjši (13mm)
  • zraščen s sklepno ovojnico
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

MEDIALNI MENISKUS

A
  • manj gibljiv
  • vpet v 3 točkah
  • spreminja obliko
  • večkrat poškodovan
  • zraščen z MEDIALNIM KOLATERALNIM ligamentom
  • debelejši (17mm)
19
Q

VEZIVNI HRUSTANEC

A

1/3

  • se sam zacel
  • ima žile
20
Q

HIALINI HRUSTANEC

A

2/3

  • nima žil
  • prehranjuje z difuzijo
  • se ne more sam regenerirati
21
Q

KOLATERALNI VEZI (iz kje do kje gresta)

A

od stegnenice do golenice oz. na glavo fibule

22
Q

NALOGE KOLATERALNIH VEZI

A
  • stabilnost v ČELNI ravnini

- preprečujeta rotaciji kolena

23
Q

MEDIALNI KOLATERALNI LIGAMENT

A
  • medialni kondil femurja + tibia
  • širok, daljši (10cm)
    delno zraščen z medialnim meniskom
  • preprečuje VALGUS
  • omejuje notranjo rotacijo in abdukcijo goleni
24
Q

LATERALNI KOLATERALNI LIGAMENT

A
  • lateralni kondil femurja + glava fibule
  • okkrogel, krajši (5-6cm)
  • preprečuje VARUS
  • omejuje zunanjo rotacijo in addukcijo goleni
  • nima stika z meniskusom
25
Q

NALOGE + LATNOSTI KRIŽNIH VEZI

A

N: povečata stabilnost v BOČNI ravnini

L:

  • dvojno zaviti
  • križata se v BOČNI + ČELNI
  • povezujeta interkodilarno kotanjo femurja + greben na golenici
26
Q

NAVIJANJE VEZI

A

notranja rotacija goleni (stopala na notri)

27
Q

ODVIJANJE VEZI

A

zunanja rotacija goleni (atopala na ven)

28
Q

SPREDNJA KRIŽNA VEZ ACL

A
  • daljša, tanša

- od zadaj posteriorno naprej na dol

29
Q

FUNKCIJA ACL

A
  • omejuje traanteriorno nslacijo tibie

- omejuje rotacije

30
Q

ZADJA KRIŽNA VEZ PCL

A
  • krajša, debelejša

- medialno do ACL, kontra

31
Q

FUNKCIJA PCL

A
  • omejuje posteriorno translacijo tibie

- omejuje hiperekstenzijo

32
Q

BURSE

A

13 v kolenu

. predpatellarna največkrat poškodovana

33
Q

FLEKSIJA (mišice)

A
  1. HAMSTRINGS (Biceps Femoris, Semitendinosus, Semimembranosusu)
  2. Gastrocnemius
  3. Popliteus
  4. Sartorius
  5. Gracilis
  6. Plantaris
34
Q

EKSTENZIJA (mišice)

A

QUADRICEPS FEMORIS:

  • Rectus Femoris
  • Vastus Lateralis
  • Vastus Medialis
  • Vastus Intermedius
35
Q

NOTRANJA ROTACIJA (mišice)

A
  1. POPLITEUS
  2. Semimembranosus
  3. Semitendinosus
  4. Sartorius
  5. Gracilis
36
Q

ZUNANJA ROTACIJA (mišice)

A
  1. Biceps femoris

2. Tensor Fascia Latae

37
Q

RAZTEG RECTUS FEMORIS

A

upogib v kolenu, izteg v kolku

38
Q

RAZTEG HAMSTRINGS

A

izteg v kolenu, upogib v kolku

39
Q

VAJE V KOLKU (Hams)

A

stoje, predkloni

40
Q

VAJE V KOLENU (hams)

A

sede, leže, kleče - nordijski spust

41
Q

POKRČENA KOLENA (hams)

A

Gluteus

42
Q

STEGNJENA KOLENA (hams)

A

hamstrings

43
Q

PALPACIJA MIŠIC

A
  • Semimembranosus
  • Biceps Femoris
  • Quadriceps Femoris (razen intermediusa)
44
Q

PALPACIJA KOSTNIH ODRASTKOV

A
  • Patella
  • velika grča (trochanter major)
  • golenična grčavina
  • lateralni in medialni epikondil
  • lateralni kondil
  • caput fibule
  • sprednji rob golenice
  • lateralni in medialni maleol