La perception de soi et de l'autre. Flashcards
Le concept de soi, l'estime de soi et la perception (37 cards)
VRAI OU FAUX? La connaissance de soi influence: -La confiance en soi -L'estime de soi -La capacité d'affirmation de soi -La capacité d'auto-évaluation.
VRAI!
Et ces paramètres influencent ensuite la communication et la relation d’aide.
Quelles sont les 3 caractéristiques du concept de soi?
1- La subjectivité
2- La multidimensionnalité
3- La résistance au changement
Expliquez la caractéristique du soi qui est la subjectivité.
C’est la tendance à se juger non pas sur des observations mais sur des évaluations. Souvent, on a tendance à se juger plus sévèrement ou plus positivement.
Pourquoi est-ce que des évaluations déformées du concept de soi persistent et qu’on a de la difficulté à être objectif?
- L’accent est mis sur la perfection
- Les attentes de la société poussent les gens à se déprécier.
Quels sont les 3 types de soi dans la caractéristique de la multidimensionnalité.
1- Soi personnel
2- Soi idéal
3- Soi extérieur
Expliquez ce qu’est le soi personnel dans la caractéristique de la multidimensionnalité.
Personne que nous croyons être dans des moments d’introspection. Réfère à des aspects de soi invisibles aux autres, que nous sommes souvent peu portés à révéler complètement aux autres.
Expliquez ce qu’est le soi idéal dans la caractéristique de la multidimensionnalité.
Ce que nous voudrions être, idéalemment.
Expliquez ce qu’est le soi extérieur (ou soi public) dans la caractéristique de la mutlidimensionnalité.
L’image qu’on présente aux autres, notre image publique qui est socialement acceptée.
Expliquez la caractéristique du soi qui est la résistance aux changements.
Pour être sain, il faudrait être flexible aux changements, ce qui peut être difficile, surtout lorsqu’il faut réviser un concept de soi qui était avant plus positif.
VRAI OU FAUX?
Plus on vieillit, plus notre image de soi reste stable.
VRAI!
Il s’agit du conservatisme cognitif qui est la tendance à privilégier l’information qui confirme l’image de soi et de s’entourer de personnes qui nous approuvent.
Quelles peuvent être les sources pouvant aider à construire le concept de soi? (4)
- Introspection (observation interne de nous)
- Observation de soi (observer ses comportements et en déduire ce qu’on l’en est)
- Appréciation des autres (se fier à la rétroaction des autres)
- Comparaisons sociales (utiliser un modèle ou un groupe de référence, surtout quand on manque de critères fiables pour se juger).
Comment est-ce possible d’améliorer sa connaissance de soi?
- Écouter les autres (ils nous envoient des infos indispensables sur nous-mêmes)
- Se renseigner sur soi (utiliser la rétroaction pour s’informer)
- S’imaginer comment chacun voit autrui (pour avoir de nouveaux points de vue ex: imaginer la rx de qqun)
- Se révéler aux autres (pour connaître les choses refoulées et voir la rx des autres)
La fenêtre de Johari présente 4 grandes fenêtres, soit: I- La zone ouverte II-La zone aveugle III- La zone cachée IV- La zone inconnue.
Expliquez la zone ouverte
Zone qui est connu de soi et des autres. (Tout le monde sait cela sur toi)
La fenêtre de Johari présente 4 grandes fenêtres, soit: I- La zone ouverte II-La zone aveugle III- La zone cachée IV- La zone inconnue.
Expliquez la zone aveugle.
Zone inconnue de soi, mais connue des autres. (ex: je suis bête au téléphone)
La fenêtre de Johari présente 4 grandes fenêtres, soit: I- La zone ouverte II-La zone aveugle III- La zone cachée IV- La zone inconnue.
Expliquez la zone cachée
Zone connue de soi, mais inconnue des autres. (Ce qu’on garde pour nous. Ex: je suis égoïste)
La fenêtre de Johari présente 4 grandes fenêtres, soit: I- La zone ouverte II-La zone aveugle III- La zone cachée IV- La zone inconnue.
Expliquez la zone inconnue
Zone inconnue de soi et des autres. On ne connaît pas cette zone, car on a jamais été confronté à telle situation.
L’estime de soi comprend plusieurs dimensions. Quelles sont-elles?
- Observation de notre compétence
- Observation de notre valeur aux yeux des autres
- Observation de notre caractère et de notre personnalité
- Les sentiments engendrés par notre appréciation de soi
- Notre stabilité ou changement face aux difficultés et échecs.
VRAI OU FAUX?
On pourrait résumer l’estime de soi à un jugement positif ou négatif que l’on s’accorde à soi-même, et que son développement est stimulé par l’écart entre notre soi réel et notre soi idéal.
VRAI!
Dans le développement de l’estime de soi, il existe 2 types de personne qui peuvent influencer celui-ci. Quels sont-ils? Définissez-les.
- STIMULATEURS: Personnes qui stimulent notre estime de soi et aident à développer le positivisme.
- DÉTRACTEURS: Personnes qui sont néfastes pour notre estime de soi et qui contribuent à la diminuer.
VRAI OU FAUX?
Nous pouvons-nous mêmes être notre propre stimulateur et détracteur
VRAI!
VRAI OU FAUX?
Une personne ne peut pas être un stimulateur et un détracteur à la fois.
FAUX!
Elle peut être les 2 à la fois.
VRAI OU FAUX?
Avoir une bonne estime nous pousse à être des stimulateurs
VRAI!
Quels gestes pouvons-nous faire pour améliorer notre estime de soi?
- Remplacer ses croyances autodestructrices par des croyances constructives
- S’entourer de gens qui nous nourrissent
- Travailler à des projets qui ont des chances de réussir
- Apprendre à mieux se connaître
- Intégrer les compliments dans sa vie; donner et recevoir
Par quoi est-ce que la perception peut être influencée? Nommez-en 4
- La motivation
- L’expérience
- L’anxiété
- L’état de conscience
- Niveau de développement neurologique
- Fatigue
