Lesson 6

Question 1

Open up

Answer 1

V: باز کردن

تقویت و ایجاد فرصت های جدید
راحت و بی پرده صحبت کردن

Question 2

Effective

Answer 2

موثر

Question 3

Struggle

Answer 3

کشمکش داشتن، دست و پنجه نرم کردن

Question 4

At best

Answer 4

در بهترین حالت

Question 5

Uncomfortable

Answer 5

معذب کننده، اذیت کننده

Question 6

At worst

Answer 6

در بدترین حالت

Question 7

Take over

Answer 7

V: به چیزی مسلط شدن
مسئولیت چیزی را قبول کردن

Question 8

It’s no surprise

Answer 8

تعجبی نداره

Question 9

Go away

Answer 9

رفتن، محو شدن

Question 10

Facing

Answer 10

رو به رو‌شدن
(I should face fears)معلوم: withبدون
باwith, نامعلوم
( I face with many problems)

Question 11

Tempting

Answer 11

Enticing, attractive

وسوسه برانگیز

Question 12

Flare up

Answer 12

Intensify, worsen

V: شعله ور کردن ، زیاد شدن

Question 13

Feed

Answer 13

خوراک دادن, پروراندن

Question 14

Long run

Answer 14

طولانی مدت

Question 15

Dictate

Answer 15

دیکته کردن

Question 16

Lives

Answer 16

جمع life

Question 17

Pandemic

Answer 17

پاندمی، همه گیری

Question 18

You started to do sth

Answer 18

کم کم شروع کردی به انجام چیزی

You started to avoid busy areas

Question 19

As well

Answer 19

هم، نیز

Question 20

Some time

Answer 20

مدتی

Question 21

Unwilling

Answer 21

Reluctant

بی میلی

Question 22

To become unwilling to do sth

Answer 22

بی میل شدن نسبت به انجام چیزی

I become unwilling to spend time around people you don’t know well

Question 23

Eventually

Answer 23

Finally

در نهایت

Question 24

Barely

Answer 24

Hardly

You’re barely able to leave the house

شما نمیتوانید…

Question 25

Go easy on yourself

Answer 25

Take it easy سخت نگرفتن به کسی

Question 26

Reintroduce

Answer 26

دوباره معرفی کردن

Question 27

Anxiety inducing situation

Answer 27

شرایطی که اضطراب میده

Question 28

At once

Answer 28

یکباره

Question 29

Overwhelm

Answer 29

Confuse زیاد از حد در برگرفتن ، چیزی ذهن را مشغول کردن که از کنترل خارج بشه

Question 30

Sit with sth

Answer 30

پذیرفتن چیزی (معمولا برای منفی) Sit with the fear ترستون رو قبول کنید

Question 31

Step out

Answer 31

بیرون رفتن

Question 32

Urge

Answer 32

ضرورت و نیاز یهویی

Question 33

Flee

Answer 33

Run away فرار کردن

Question 34

As long as

Answer 34

تا وقتیکه

Question 35

To flood yourself with sth

Answer 35

خودتون رو درگیر چیزی کردن You don't flood yourself with anxiety

Question 36

Incrementally

Answer 36

Increasingly قدم به قدم، کم کم

Question 37

Daring

Answer 37

Brave

Question 38

Courage

Answer 38

شجاعت

Question 39

Squeamish

Answer 39

حساس، نازک نارنجی

Question 40

Ample

Answer 40

Large زیاد