muscles

Question 1

savybės

Answer 1

laidumas, gebėjimas chemine enrgija paversti mechanine, reagavimas į stimulus, adaptavimasis ir deadaptavimasis

Question 2

struktūrinis griaučių raumenų vienetas

Answer 2

skaidula 1-30cm

Question 3

dangalai!!!!

Answer 3

skaidula dengia skaudulinis endomysiumas,, pluoštą dengia glaudusis skaidulinis perimysium ir pluoštus kartu dengia epimysium

Question 4

funkcinis griaučių vienetas

Answer 4

judinamasis kurį sudaro motorinis neuronas ir įnervuojamos raumens skaidulos

Question 5

skaidulų kiekio priklausomumas!!!

Answer 5

nuo atliekamos funkcijos

Question 6

rumens sustraukimo valdymas

Answer 6

keičiantis judinamųjų vienetų, dalyvaujančių judesyje,
kiekiui,
ir keičiantis judinamojo neurono jaudinimo dažniui.

Question 7

Susitraukimo (kontraktilinis) - SE elementas.

Answer 7

Jį sudaro tos raumenų sarkomerų dalys, kuriose persidengia aktino ir miozino siūleliai

Question 8

Lygiagretusis tamprusis - LTE elementas

Answer 8

Tai raumeninių skaidulų ir raumenų grupių dangalai.

Question 9

Nuoseklusis tamprusis – NTE elementas.

Answer 9

Jį sudaro raumenų sausgyslės, miofibrilių perėjimai į jungiamąjį audinį ir tam tikros sarkomerų dalys.

Question 10

latentinis tarpas

Answer 10

laiko tapas nuo jaudiklio iki susitraukimo pradžios

Question 11

susitraukimo trukmė

Answer 11

laiko tapas nuo susitraukimo pradžios iki didžiausio susitraukimo

Question 12

atsipalaidavymo trukmė

Answer 12

laiko tapas nuo didžiausio įsitempimo iki įsitempimo išnykimo

Question 13

sumavimo efektas!!!

Answer 13

kadangi rumens susitraukimo trukmė didesnė už skaidulu sisutraukimo trukmę.Raumenį jaudinant vos pasibaigus veikimo potencialo periodui, mechaninis jo atsakas bus didesnis, negu jaudinant tik vienu impulsu., veikia dvi jėgos

Question 14

tetaninis susitraukimas!!!

Answer 14

Viso raumens susitraukimo jėga ir greitis priklauso nuo sujaudintų judinamųjų vienetų kiekio ir sujaudinimo dažnio.
• Įsitraukiant vis naujiems judinamiesiems vienetams, raumuo ima laipsniškai susitraukti.

Question 15

didžiausioji raumens jėga!!!

Answer 15

kai veikia visi raumens judinamieji vienetai, o raumuo susitraukia tetaniškai

Question 16

mažiausias raumens susitraukimas!!!

Answer 16

tai vieno nervinio impulso sukeltas vieno judinamojo vieneto mechaninis atsakas

Question 17

koncentrinis susitraukimas

Answer 17

raumuo pakankamai išsitempęs, kad nugalėtų kūno dalių priešinimąsi, sutrumpėja ir priverčia judėti jungtį.

Question 18

ekscentrinis

Answer 18

Raumuo, negalintis pakankamai išsitempti, kad nugalėtų pasipriešinimo jėgą, įsitempdamas ilgėja.

Question 19

izometrinis

Answer 19

Raumuo išvystoj ėgą,tačiau jo ilgis nekinta

veikiant jį nuolatiniu krūviu. nepasiduoda išorinėms jėgoms

Question 20

izometrinio susitraukimo specifiškumas!!!

Answer 20

stiprėja tam tikrame sąnariniame kampe, kuriame ir buvo treniruotas. todėl izometrija reikia taikyti skirtinguose susitraukimo kampuose

Question 21

izotoninis susitraukimas

Answer 21

kartojamasis judesys svorio kilnojimas didelis svoris mažas kartojimo dažnis mažas svoris didelis kartojimo dažnis

Question 22

izokinetinis

Answer 22

Izokinetiniai pratimai apima geriausias izometrinės (arti maksimalių apkrovimų) ir izotoninės (didės amplitudės judesiai) treniruotės dalis.

Question 23

atvira kinetinė grandinė

Answer 23

distalinis galas juda laisvai, juda aplik vieną sanarį

Question 24

uždara kinetinė grandinė

Answer 24

juda daugiau nei vienas sanarys distalinis glas uždaras pvz atsispaudimai

Question 25

Raumens savybes apibūdina!!!!!!

Answer 25

priklausomybės tarp raumens sukeliamos jėgos ir jo ilgio, susitraukimo greičio bei laiko.

Question 26

maksimalus izometrinis įsitempimas

Answer 26

kada sarkomera ramybėje nes persidengia aktinas ir miozinas

Question 27

mažesnis izometrinis isitempimas

Answer 27

Jei sarkomero ilgis didėja, jungčių skaičius mažėja, mažėja ir įsitempimas.

Question 28

greičio priklausomybė nuo krūvio

Answer 28

Greitis yra didžiausias, kai išorinis krūvis lygus nuliui.Kai išorinis apkrovimas lygus maksimaliai jėgai, kurią gali išvystyti raumuo, greitis tampa nulinis, raumens susitraukimas – izometrinis.

Question 29

jėgos priklausomybė nuo laiko

Answer 29

Raumens jėga yra proporcinga susitraukimo laikui. Kuo ilgiau susitraukęs raumuo, tuo didesnę jėgą išvysto.

Question 30

temperatūros poveikis

Answer 30

sujaudinimo sklidimo sarkolema greitį ir raumens jėgą; aktyvina raumens medžiagų apykaitą, dėl to didėja susitraukimo veiksmingumas; darosi tampresni lygiagretieji bei nuoseklieji tamprieji elementai, dėl to didėja raumens tąsumas.

Question 31

raumens skaidulų skirtumai

Answer 31

 susitraukimo greičiu,  dydžiu,  atsparumu nuovargiui.

Question 32

pirma rūšis lsis

Answer 32

lėtai susitraukiančios oksidacinės.tai lėtai susitraukiančios ištvermingosios skaidulos: lėtai susitraukia, turi daug mitochondrijų, jos aktyvios, turi daug oksidacinių fermentų ir kapiliarų, geba sukaupti didelį kiekį energinių medžiagų, ypač glikogeno (yra nemažai riebalų), jose didelė koncentracija mioglobino, mažas fermento ATP aktyvumas, pasižymi geresniu gebėjimu panaudoti lipidus energijai gaminti. Šios skaidulos yra gerai pritaikytos ilgam, bet ne intensyviam darbui. 52-55%

Question 33

IIa tipo (GSIS)

Answer 33

greitai susitraukiančios ištvermingosios skaidulos: greitai susitraukia, pasižymi gerais oksidaciniais procesais, gana aktyviu ATP fermentu, taip pat fermentais, aktyvinančiais glikolitines reakcijas, turi nemažai mitochondrijų, jose aktyvūs oksidaciniai fermentai, turi nemažai glikogeno ir truputį riebalų. 30-35%

Question 34

IIb tipo (GSNS) -

Answer 34

tai greitai susitraukiančios neištvermingosios skaidulos: greitai susitraukia, didelis ATP aktyvumas, turi daug kreatinfosfato, mažai mitochondrijų, silpnas kapiliarų tinklas. Jose yra glikogeno ir visai nėra riebalų. 12-15%

Question 35

atliekant statinius ir jėgos pratimus pokyčiai organizmui

Answer 35

didėja apimtis ir svoris,Didėja raumenų prisitvirtinimo prie kaulų paviršius, sutrumpėja jų raumeninė dalis, pailgėja, sustambėja sausgyslė. • Tarp raumeninių skaidulų daugėja jungiamojo audinio (kolageno skaidulos tampa vingiuotesnės), kuris apsaugo raumenį nuo ištempimo • Aplink skaidulas gausėja kapiliarų tinklas, jie tampa vingiuotesni. • Pačioje raumeninėje skaiduloje padaugėja sarkoplazmos, padaugėja branduolių, mitochondrijų. • Hipertrofuojasi raumeninės skaidulos (ypač greito susitraukimo IIb ir IIa); • Aktyvuojasi energetinių junginių ir baltymų sintezė, didėja fermentų aktyvumas, padaugėja mioglobino ir glikogeno. • Padidėja specifinė raumens jėga (raumens jėga, prilyginta vienam raumens skerspjūvio ploto vienetui).

Question 36

lavinant ištvermę

Answer 36

Padidėja raumenų apimtis ir svoris, tačiau mažiau nei lavinant jėgą • Ilgėja raumeninė dalis, trumpėja sausgyslė. • Padidėja I tipo raumeninių skaidulų masė, mitochondrijų ir kapiliarų kiekis. • Skaiduloje didėja miofibrilių skaičius, o aplink jas apie 2 kartus padidėja kapiliarų kiekis, tačiau kapiliarai tiesesni nei lavinant raumens jėgą. • Jei yra atliekamas varginantis, ilgai trunkantis darbas, tai greitojo susitraukimo tipo (IIb ir IIa) raumeninės skaidulos gali transformuotis į I tipo skaidulas.

Question 37

jeigh raumuo yra neaktyvus pokyčiai

Answer 37

mažėja miofilamentų masė,  blogėja nervinio impulso perdavimas sinapsėse,  mažėja Na-K ir Ca siurblių,  blogėja raumens tamprumas,  mažėja raumens mitochondrijų ir kapiliarų kiekis

Question 38

raumens sumušimas

Answer 38

• Kliniškai pasireiškia: – staigiu ar užsitęsusiu pažeistos srities skausmu – pažeistos srities paviršiuje būna kraujosrūvų. – Paprastai būna padidėjusi raumens apimtis, – intersticinė edema, bet nebūna plyšusių skaidulų.

Question 39

raumens patempimas

Answer 39

• Silpnoji raumens vieta – sausgyslės jungtyje kinta metams bėgant. – Vaikams, patempus raumenį, įvyksta kaulo epifizinės plokštelės lūžis, kadangi šioje vietoje yra silpnoji sritis. – Jauniems suaugusiesiems dažniausiai pažeidžiama jungtis tarp raumens ir sausgyslės. – Vyresniems suaugusiesiems, ypač esant tendinozei, per didelis krūvis sukelia silpnos, pažeistos sausgyslės plyšimą.

Question 40

pirmo laipsnio patempimas

Answer 40

``` • kai raumuo yra ištempiamas daugiau nei leidžia jo elastinės savybės raumenyje ar sausgyslėje atsiranda mikroskopinių pakitimų • skausmas būna intensyvus • būdingas greitas pasveikimas • po konservatyvaus gydymo raumens jėga nesumažėja ```

Question 41

Antro laipsnio patempimas:

Answer 41

– stiprus skausmas, – patinimas – sumažėja raumens jėga Greta gali pasireikšti: • raumens atsiskyrimas nuo gretimos fascijos ar aponeurozė (pvz.: žaidžiant tenisą, slidinėjant, bėgiojant), • susidaro hematoma jungtyje tarp raumens ir sausgyslės, • matomos skysčių sankaupos po sausgysle ar aplink raumenį.

Question 42

Trečio laipsnio patempimas:

Answer 42

– įvyksta visiškas raumens ir sausgyslės suardymas, kartu su ar be pažeisto raumens atsiskyrimu. – įvyksta, kai yra stiprus raumens susitraukimas, esant tvirtam pasipriešinimui. – plyšus skaiduloms, atsiranda pračiuopiamas defektas, minkštųjų audinių darinys. – plyšys tarp atitrūkusių raumens galų beveik visada būna užpildytas hematoma.