Plantaarifaskiitti Flashcards
(6 cards)
1
Q
Plantaarifaskiitti on…
A
Jalkapohjan kalvojänteen kiinnitysalueen tulehdus
2
Q
Plantaarifaskiitin aiheuttaa
A
Ylipaino, runsas kävely, seisomatyö, pes planus
3
Q
Plantaarifaskiitin oireet?
A
- Kipu kantaluun etureunassa
- kipu rasituksessa, myöhemmin myös levossa
- aamusärky
- ei ulkoisia muutoksia
- luupiikki
4
Q
Mitkä triggerit simuloivat plantaarifaskiittia?
A
- m. Soleus
- m. Gastrocnemius
- m. Tibialis posterior
- m. Quadratus plantae
5
Q
Plantaarifaskiitti tutkiminen?
A
Palpaatio
6
Q
Plantaarifaskiitti hoito?
A
- Rasituksen vähentäminen
- tennispallon pyörittely jalkapohjalla
- tulehduskipulääkkeet
- hieronta
- pohjallistyynyt
- hyvät kengät
- pyyherullaus:pyyhettä rullataan päkiällä rullaksi
