Posture - cahier Flashcards

1
Q

Définition de la posture

A

Position relative du corps à n’importe quel moment qui est une composition des différentes positions des articulations du corps à ce moment-là

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Q

Définir une position correct d’une position incorrecte

A

Correcte: Position dans laquelle un minimum de stress est appliqué sur chaque articulation

Incorrecte: prosition qui augmente le stress dans les articulations

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3
Q

L’entretien et le contrôle de la posture dépend de quoi?

A

Dépend de l’intégrité du système nerveux central, le système visuel, système vestibulaire, le système musculo-squelettique et des récepteurs localisé

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4
Q

Posture statique

A

Debout, assis, couché

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5
Q

Posture dynamique

A

Marche, course

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6
Q

Facteurs influencants la posture

A

Facteurs anatomiques

Mauvaises habitudes posturales (hygiène)

Déséquilibre musculaire et contracture musculaire

Présence de douleur

Maladies respiratoires, faiblesse généralisée, obésité, perte de proprioception, spasme musculaire (paralysie cérébrale, traumatisme)

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7
Q

Exemples de facteurs anatomiques pouvant influencer la posture

A

Contours osseux (hémivertèbre - vertèbre incomplète)

Laxité ligamentaire

Diminution de la souplesse des fascias et structures musculotendineuses

Tonus musculaire (grand fessier)

Angle du bassin (normal est de 30 degrés)

Position articulaire et mobilité

Influx nerveux

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8
Q

Selon Jones, catégories des facteurs qui peuvent influencés la posture

A
  1. Génétique, héréditaire
  2. Environnemental
  3. Psychologique, social (psychiatrique)
  4. Physiologique (enceinte, âge)
  5. Idiopathie (paralysie cérébrale, parésie, malformation des os)
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9
Q

Quels sont les différents types corporels?

A

Athletique: mésomorphe

Mince: ectomorphe

Obèse: endomorphe

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10
Q

La ligne de gravité passe par quel point de repère sur une vue antérieure

A
  1. Le nez
  2. La fossette mentonnière
  3. Le sternum
  4. L’ombilic
  5. La symphyse pubienne
  6. À égale distance entre les faces médiales des genoux
  7. À égale distance des malléoles médiales
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11
Q

Changements posturaux selon l’âge

A

Au début = très lordosé, bassin en antéversion

Nouveau-né: varum

6 mois: varum minimal

1 ans et 7 mois: jambes droites

2 ans et 6 mois: valgum (certains auront pieds qui pointes vers l’extérieur et d’autrea auront le contraire)

4 à 6 ans: jambes droite avec position des pieds normal

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12
Q

Défaults posturaux globaux avec une vue de profil

A

Tronc

Abdomen

Bas du dos

p.107

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13
Q

Défaults posturaux globaux avec une vue postérieure

A

Colonne vertébrale (scoliose)

Niveau horizontal des hanches

Orientation des pieds

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14
Q

Quels sont les 6 types d’alignement posturaux ?

A
  1. Alignement normal
  2. Posture relâchement des abdominaux
  3. Cyphose/lordose (aucune question sur cyphose = thoracique)
  4. S Italique
  5. Dos plat
  6. Dos rond

Voir p.109

+ conséquences d’une bascule antérieure dans le livre **** IMP

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15
Q

Description de l’alignement idéal sur une vue de profil

A

Rachis lombaire: courbure physiologique à convexité antérieure modérée

Bassin: position neutre, EIAS vis-à-vis la symphyse pubienne

Hanches: en position neutre, sans flexion ni extension

Genoux: en position neutre, sans flexion ni hyperextension (recurvatum)

Chevilles: en position neutre, segment jambier perpendiculaire à la sole plantaire

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16
Q

Description de l’alignement idéal sur une vue postérieure

A

Rachis thoracique et lombaire: bien en ligne

Bassin: horozontal, EIPS dans le même plan transversal

Hanches: position neutre, sans adduction ni abduction

MI: bien en ligne, sans genou valgum ni varum

Pieds: parallèle sou orientés légèrement en dehors, sans pronation ou supination, tendon d’Achille vertical

17
Q

Description de la posture en cyphose-lordose

A

Rachis lombaire: hyperextension (lordose)

Bassin: bascule en antéversion

Genoux: légère hyperextension

Chevilles: légère flexion dorsale du fait de l’inclinaison arrière de la jambe

18
Q

Description de la posture en dos plat

A

Rachis lombaire: redressement de la lordose (rectitude)

Bassin: rétroversion

Hanches: extension

Genoux: extension

Chevilles: légère flexion plantaire

19
Q

Description de la posture en S italique

A

Rachis lombaire: redressement de la lordose avec effacement de la région lombaire

Bassin: rétroversion

Hanches: hyperextension

Genoux: hyperextension

Chevilles: position neutre (hyperextension du genou annulé par la projection antérieure du bassin et des cuisses)

20
Q

Angle d’inclinaison du bassin

A

Angle lombo-sacrée

21
Q

Position des patellas en fonction du varus et du valgus

A

Varus: patella regarde vers l’extérieur

Valgus: patella regarde vers l’extérieur

22
Q

Genoux varum

A

Écartement des genoux

Combinaison de rotation médiale des fémurs, de pronation des pieds et d’hyperextension des genoux et les patellas regardent vers l’intérieur

23
Q

Genoux valgum

A

Rapprochement des genoux

Combinaison de rotation latérale des fémurs, de supination des pieds et d’hyperextension des genoux et les patelas regardent vers l’extérieur.

24
Q

Quelles sont les positions anormales de la patella ?

A

Translation

Rotation

Baja (vers le bas)

Alta (vers le haut)

25
Bosse sur les genoux en position de flexion (difficulté à se mettre à genoux)
Osgood-Schlatter disease
26
Tendon d'achille orienté vers l'extérieur =
Pronation au niveau du pied
27
Déformation de l'arrière pied
A. Varus de l'arrière-pied (talon parait en inversion B. Valgus de l'arrière-pied (talon parait en éversion)
28
Déformation de l'avant-pied
Le talon bien au sol A. Varus de l'avant-pied (tête des métas en élévation du côté médial) B. Valgus de l'avant-pied (tête des métas en élévation du côté latéral)
29
Pied plat: Pied creux:
Pied plat: pes planus Pied creux: pes cavus
30
À quel moment parle-t-on de faux pied plat?
Lorsque le pied est plat seulement en MEC (peut traduire une perte de force musculaire)
31
Conséquence d'un hallux en valgus
Peut engendrer des callosités (ognons)
32
Déformations des orteils
Callus (corne) : sur la tête du 1er ou du 5e métatarse Hallux valgus : angle normal (entre ligne verticale et hallux) = 8-20°, pathologique à 20-60° Orteils en griffe : hyperflexion IPP et IPD + extension des MTP (subluxation) Orteils en marteau : flexion IPP + extension MTP Orteils en maillet (mallet) : flexion IPD + IP et MTP proximales neutres
33