random questions

Question 1

Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut …

Answer 1

kelincahan

Question 2

Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
a Kecepatan
b Daya ledak
c Ketepatan
d power
e Kelentukan

Answer 2

Ketepatan

Question 3

latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ….

Answer 3

shuttle run

Question 4

Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ….

Answer 4

physical fitness

Question 5

Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ….

Answer 5

2400 m

Question 6

Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah …

Answer 6

navy standard physical fitness test

Question 7

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …

Answer 7

otot pinggang

Question 8

Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …

Answer 8

sikap kepala

Question 9

Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …

Answer 9

tengkuk

Question 10

gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah …

Answer 10

seperti busur

Question 11

Galoppass dalam senam irama disebut juga ….

Answer 11

langkah depan

Question 12

Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….

Answer 12

loncat biasa

Question 13

Berikut ini yang tidak boleh dilakukan sewaktu badan berada di udara adalah…

Answer 13

tengadah

Question 14

Panjang papan loncatan dalam loncat indah adalah…

Answer 14

2,8 m

Question 15

System utama penyerangan W-M dalam sepak bola, poros ke dalam sebagai..

Answer 15

gelandang

Question 16

Penyerangan terhadap pertahanan daerah mampu mempertahankan satu lawan satu di sebut..

Answer 16

pola diamod

Question 17

Pertahanan zona defensive adalah pertahanan yang menugaskan setiap pemain menjaga..

Answer 17

pertahanan daerah

Question 18

Latihan Sirkuit diperkenalkan pertama kali oleh

Answer 18

morgan dan adamson

Question 19

Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu

tahanan disebut ..

Answer 19

kekuatan

Question 20

Kemampuan otot untuk melakukan suatu pekerjaan yang berulang-ulang atau berkonstraksi pada

waktu yang lama disebut …

Answer 20

ketahanan otot

Question 21

Guling lenting termasuk senam..

Answer 21

kelentukan

Question 22

Berikut ini sikap awal guling lenting, kecuali..

a. Telentang
b. Tidur terbaring
c. Duduk selunjur
d. Tidur tengkurap
e. Jongkok

Answer 22

tidur terbaring

Question 23

Pendaratan guling lenting di lakukan dengan ..

Answer 23

kedua kaki

Question 24

Lencutan kaki dalam lenting tangan adalah.

Answer 24

Ketika ke dua tangan menempel pada matras

Question 25

Berikut ini yang mempengaruhi lentingan tubuh dalam gerakan headspring adalah..

Answer 25

tolakan lengan

Question 26

Aerobik dapat diartikan sebagai …

Answer 26

oksigen

Question 27

Senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh …

Answer 27

Jacques Dolcros

Question 28

Jenis start yang digunakan untuk renang gaya punggung adalah …

Answer 28

di bawah start balok

Question 29

Saat pengambilan napas dalam renang gaya bebas menggunakan …

Answer 29

mulut

Question 30

Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah …

Answer 30

kepala sejajar dengan tangan

Question 31

Dalam gerakan lengan, telapak tangan dalam renang gaya dada, jari-jarinya harus …

Answer 31

dirapatkan

Question 32

Perkembangan renang di Indonesia dimulai pada tanggal...

Answer 32

24 maret 1951

Question 33

Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di kota...

Answer 33

london

Question 34

Gaya baru yang diperkenalkan pertama kali dalam renang adalah...

Answer 34

Side arm stroke

Question 35

latihan berdiri jongkok berfungsi melatih?

Answer 35

kekuatan otot tungkai dan menjaga keseimbangan

Question 36

manfaat dari memiliki kemampuan otot yang baik?

Answer 36

- mengurangi terjadinay cedera - menunjang efisiensi gerak - sebagai daya penggerak tubuh - meningkatkan kebugaran tubuh

Question 37

tes angkat tubuh bertujuan meningkatkan otot?

Answer 37

Lengan dan bahu

Question 38

Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah...

Answer 38

8 jalur

Question 39

Jarak yang ditempuh untuk renang gaya dada adalah...

Answer 39

100 meter

Question 40

Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk...

Answer 40

penguatan otot punggung

Question 41

Perenang pada saat berbalik dalam pertandingan renang harus....

Answer 41

menyentuh ujung tombak

Question 42

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah …

Answer 42

james A Naismith

Question 43

Setiap batter dalam perbandingan softball yang berhasil kembali ke home base dengan selamat memperoleh nilai…

Answer 43

satu

Question 44

Keberhasilan seorang batter dalam melakukan bunt di tentukan oleh ….

Answer 44

kecepatan pukulan

Question 45

Pola system pertahanan bola voli dimana terdapat seorang blocker , 3 pemain tengah dan 2 pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam system ……

Answer 45

1:3:2

Question 46

Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung sebaiknya menggunakan pola penyerangan…..

Answer 46

diamond

Question 47

Dalam gerakan recovery kaki pada renang gaya dada, saat menarik kaki ke depan dilakukan dengan…..

Answer 47

pelan