Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Penjas > random questions > Flashcards

random questions Flashcards

1
Q

Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut …

A

kelincahan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q 
Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
a Kecepatan
b Daya ledak
c Ketepatan
d power
e Kelentukan
A

Ketepatan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ….

A

shuttle run

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ….

A

physical fitness

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ….

A

2400 m

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah …

A

navy standard physical fitness test

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …

A

otot pinggang

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …

A

sikap kepala

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …

A

tengkuk

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah …

A

seperti busur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Galoppass dalam senam irama disebut juga ….

A

langkah depan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….

A

loncat biasa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Berikut ini yang tidak boleh dilakukan sewaktu badan berada di udara adalah…

A

tengadah

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Panjang papan loncatan dalam loncat indah adalah…

A

2,8 m

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

System utama penyerangan W-M dalam sepak bola, poros ke dalam sebagai..

A

gelandang

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Penyerangan terhadap pertahanan daerah mampu mempertahankan satu lawan satu di sebut..

A

pola diamod

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Pertahanan zona defensive adalah pertahanan yang menugaskan setiap pemain menjaga..

A

pertahanan daerah

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Latihan Sirkuit diperkenalkan pertama kali oleh

A

morgan dan adamson

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu

tahanan disebut ..

A

kekuatan

20
Q

Kemampuan otot untuk melakukan suatu pekerjaan yang berulang-ulang atau berkonstraksi pada

waktu yang lama disebut …

A

ketahanan otot

21
Q

Guling lenting termasuk senam..

A

kelentukan

22
Q

Berikut ini sikap awal guling lenting, kecuali..

a. Telentang
b. Tidur terbaring
c. Duduk selunjur
d. Tidur tengkurap
e. Jongkok

A

tidur terbaring

23
Q

Pendaratan guling lenting di lakukan dengan ..

A

kedua kaki

24
Q

Lencutan kaki dalam lenting tangan adalah.

A

Ketika ke dua tangan menempel pada matras

25
Q

Berikut ini yang mempengaruhi lentingan tubuh dalam gerakan headspring adalah..

A

tolakan lengan

26
Q

Aerobik dapat diartikan sebagai …

A

oksigen

27
Q

Senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh …

A

Jacques Dolcros

28
Q

Jenis start yang digunakan untuk renang gaya punggung adalah …

A

di bawah start balok

29
Q

Saat pengambilan napas dalam renang gaya bebas menggunakan …

A

mulut

30
Q

Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah …

A

kepala sejajar dengan tangan

31
Q

Dalam gerakan lengan, telapak tangan dalam renang gaya dada, jari-jarinya harus …

A

dirapatkan

32
Q

Perkembangan renang di Indonesia dimulai pada tanggal…

A

24 maret 1951

33
Q

Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di kota…

A

london

34
Q

Gaya baru yang diperkenalkan pertama kali dalam renang adalah…

A

Side arm stroke

35
Q

latihan berdiri jongkok berfungsi melatih?

A

kekuatan otot tungkai dan menjaga keseimbangan

36
Q

manfaat dari memiliki kemampuan otot yang baik?

A
  • mengurangi terjadinay cedera
  • menunjang efisiensi gerak
  • sebagai daya penggerak tubuh
  • meningkatkan kebugaran tubuh
37
Q

tes angkat tubuh bertujuan meningkatkan otot?

A

Lengan dan bahu

38
Q

Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah…

A

8 jalur

39
Q

Jarak yang ditempuh untuk renang gaya dada adalah…

A

100 meter

40
Q

Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk…

A

penguatan otot punggung

41
Q

Perenang pada saat berbalik dalam pertandingan renang harus….

A

menyentuh ujung tombak

42
Q

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah …

A

james A Naismith

43
Q

Setiap batter dalam perbandingan softball yang berhasil kembali ke home base dengan selamat memperoleh nilai…

A

satu

44
Q

Keberhasilan seorang batter dalam melakukan bunt di tentukan oleh ….

A

kecepatan pukulan

45
Q

Pola system pertahanan bola voli dimana terdapat seorang blocker , 3 pemain tengah dan 2 pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam system ……

A

1:3:2

46
Q

Apabila suatu tim tidak memiliki pemain jangkung sebaiknya menggunakan pola penyerangan…..

A

diamond

47
Q

Dalam gerakan recovery kaki pada renang gaya dada, saat menarik kaki ke depan dilakukan dengan…..

A

pelan

Penjas (10 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions