Réhab CEE Flashcards
(16 cards)
Extension multisegmentaire
Décharge membre supérieur
* Stabilité scapulaire
* Ligne GH-GH-Coude : si limité faire apley, sinon on continue avec lumbar lock modifié (50°)
* Jesus position
Décharge membre inférieur
* Jansen –> si limité activation du core
* Thomas modifié
* Extension de hanche (30°)
* Activation du glut max
Si décharge des membres ne marchent pas on fait pompe McKenzie
* Lumbar lock 50°
* Sphynx 30°
Flexion multisegmentaire
- Flexion multisegmentaire
- Flexion multisegmentaire en décharge
- Flexion de hanche actif 70°
- Si pas mieux position de l’oeuf, si pas limité (Décomposition du membre inf + position de
l’oeuf sans problème → Contrôle moteur de la
flexion rachidienne). Limité MD mobilité flexion du rachis. - Flexion de hanche actif 70° limité
- Flexion de hanche + activation du corps limité
- Flexion de hanche passive 80°, si pas mieux
- Dorsiflexion cheville si pire = chaine post, si pas mieux alors MD flexion de hanche
Rotation multisegmentaire
- Rotation multisegmentaire
- On décharge les membres inférieur patient assis (50°)
- Si limité on commence avec membre supérieur
- Stabilité scapulaire
- Ligne GH GH coude, si + voit apley
- si - on continue avec lumbar lock (50°)
- Sphynx 30° = 20° thoracique et 10° lombaire
- On continue avec le membre inférieur
- Rotation externe de hanche 40° +, activation du core si - on fait en passif
- Rotation interne de hanche 40° +, activation du core si - on fait en passif
- Rotation externe du genou (30°)
- Rotation interne du genou (20°)
Single leg stance
- sur une jambe debout 10 secondes yeux fermés, 10 secondes yeux ouvert
- Vestibulaire et cervicale
- Pseudo rhomberg (si perte équilibre –> référer)
- Si stable mouvement cervicaux et ajuster
- Chevalier servant si stable voir cheville
- Bird Dog –> Contrôle moteur hanche + la gravité
- Activation gluteus max
- Activation gluteus med
- Rolling pattern
Cheville
1. Plantarflexion 40°
2. Dorsiflexion 20°
3. Inversion
4. Eversion
Deep squat
- Dorsiflexion 40°
- Inversion
- Eversion
- RE hanche 40°
- RI de hanche 30°
- Flexion Hanche + genou –> flexion hanche main sous les genoux si mieux = MD genou, si pas mieux = MD hanche
- Activation gluteus médius
Extension cervicale
- Extension debout
- Extension en décharge
- Extension passive
Flexion cervicale
- Debout flexion cervicale
- Flexion cervicale en décharge
- Flexion cervicale passive si pas mieux –>
- Test isolation C0-C1 si négatif –>
- MD des moyennes et basses cervicales
Rotation cervicale
- Debout rotation cervicale
- Rotation cervicale en décharge
- Rotation cervicale passive si pas mieux –>
- Test isolation C1-C2 si négatif –>
- MD rotation des cervicales moyennes et basses
Lors d’un MD de la flexion cervicale quels muscles allez-vous détendre ?
Trapèze
Levator scapulae
Splenius cervicis
Splenius capitis
Sous-occipitaux
Lors d’un MD de l’extension cervicale quels muscles allez-vous détendre ?
Platysma
Digastrique
Scalène ant moyen et post
SCM
Lors d’un MD de flexion multisegmentaire quels muscles allez-vous détendre ?
Latissimus dorsi
Erecteurs du rachis
Carré des lombes
Gluteus max
Ischio-jambier
Gastrocnémiens
Tibial postérieur
Soléaire (monoarticulaire)
Fascia plantaire
Lors d’un MD de l’extension multisegmentaire quels muscles allez-vous détendre ?
- Tibialis antérieur
- Quadriceps
- Adducteurs
- TFL
- Ilio-psoas
- Abdominaux
- Diaphragmme
Lors d’un MD de la rotation multisegmentaire quels muscles allez-vous détendre ?
Adducteur
Pectiné
Piriforme
TFL
Gluteus medius
Multifidus + Multifidus sacré
Érecteur du rachis
Serratus antérieur
Rhomboïde
Levator scapulae
MD de l’apley supérieur (flexion + abduction + rotation externe), on détent quels muscles ?
Apley supérieur
- Biceps
- Triceps
- Grand rond
- Grand dorsal
- Grand Pectoral
- Subscapulaire
- Deltoïde postérieur
- Trapèze moyen / inférieur
Lumbar lock : érecteurs du rachis, rhomboïde, subscap, abdominaux, serratus antérieur
MD de l’apley inférieur (extension + adduction + rotation interne) on détent quels muscles ?
- Coracobrachialis
- Biceps
- Triceps
- Deltoïde antérieur
- Supra-épineux
- Petit rond
- Infra-épineux
Lumbar lock : érecteurs du rachis, rhomboïde, subscap, abdominaux, serratus antérieur
Quelle est votre PEC dans le upper et lower cross syndrom ?
Upper cross SD
Renforcement musculaire :
* Flechisseurs du cou
* Trapèze inférieur + serratus antérieur
Détente musculaire :
* Pectoral
* Trapèze sup
* Levatos scapulae
Lower cross SD
Renforcement musculaire :
* Abdominaux
* Gluteus max
Détente musculaire :
* Psoas
* Erecteur du rachis
