Shoulder stiffness

Question 1

lúc nào chỗ này cũng đau ah?

Answer 1

Does it hurt all the time?

Question 2

Cô làm công việc gì?

Answer 2

What kind of work do you do?

Question 3

Thông thường, cố có ngồi lâu khi làm việc không?

Answer 3

Normally, do you sit for a long time while working?

Question 4

Vấn đề này thường xảy ra với những người ở tuổi của cô.

Answer 4

This trouble often occurs among people of your age

Question 5

Tôi sẽ cho cô thuốc giảm đau

Answer 5

I’ll give you a painkiller.

Question 6

Cô nên tập những bài tập vai nhẹ nhàng. Tập luyện sẽ giúp giảm đau phần nào.

Answer 6

You should do light shoulder exercises. It can make the pain somewhat relieved.

Question 7

Cô nên kê gối dưới nách khi ngủ

Answer 7

You should put a cushion under your armpits when you sleep

Question 8

Túi chườm nóng cũng được

Answer 8

A hot compress is OK.

Question 9

Cô không nên chườm lạnh

Answer 9

you should not apply a cold compress

Question 10

hai vai tôi căng cứng và nhức lắm

Answer 10

My shoulders are very stiff and very painful.

Question 11

Tôi thấy đau khi ngủ dậy buổi sáng và đặc biệt là khi tôi với tay lấy gì đó.

Answer 11

It hurts when I get up in the morning and especially when i reach to take something.

Question 12

Tôi không làm được việc nhà vì đau.

Answer 12

I can’t do housework because of the pain.

Question 13

Khi tôi duỗi tay ra thì đau lắm.

Answer 13

It hurts so much when I stretch my arms.

Question 14

Tôi nên làm gì khi bị đau dữ dội?

Answer 14

What should I do when I have a severe pain?

Question 15

Túi chườm có giúp ích gì không?

Answer 15

Can a compress help?

Question 16

anh bị sao?

Answer 16

what’s the matter?

Question 17

Hai vai tôi đau và căng cứng.

Answer 17

My shoulders hurt and are very stiff.

Question 18

thỉnh thoảng, tôi không ngủ được vì đau khủng khiếp.

Answer 18

Sometimes, i can’t sleep because of the the terrible pain.

Question 19

Vậy ah, lúc nào bạn cũng bị đau ah?

Answer 19

Ok, does it hurt all the time?

Question 20

Vâng, đặc biệt là khi tôi duỗi hai tay ra.

Answer 20

Yes, especially when i stretch my arms.

Question 21

anh làm công việc gì?

Answer 21

what kind of work do you do?

Question 22

Tôi là lập trình viên.

Answer 22

I’m a programmer.

Question 23

Một ngày anh phải ngồi máy tính rất lâu đúng không?

Answer 23

You have to sit in front of the computer for a long time in a day, right?

Question 24

Đúng vậy

Answer 24

That’s right.

Question 25

Nhiều người làm công việc này cũng bị vấn đề này.

Answer 25

Many people who do this kind of job have this problem.

Question 26

Anh nên nghỉ ngơi ít nhất 15 phút mỗi giờ trong khi làm việc.

Answer 26

you should take a rest at least 15 minutes every hour while working.

Question 27

Tôi nên làm gì khi bị đau dữ đội?

Answer 27

What should i do when i have a severe pain?

Question 28

Tôi sẽ cho anh thuốc giảm đau.

Answer 28

I will give you a painkiller.

Question 29

Anh nên tập những bài tập vai nhẹ nhàng.

Answer 29

You should do light shouder exercises.

Question 30

Tập luyện sẽ giúp giảm đau phần nào.

Answer 30

It can make the pain somewhat relieved.

Question 31

Tôi chườm lạnh được không?

Answer 31

Can I apply a cold compress?

Question 32

Chườm nóng tốt hơn.

Answer 32

A hot compress is better.

Question 33

Nếu anh vẫn còn đau hãy quay lại nhé.

Answer 33

If you still have the pain, please come again.