Tema 1 - Lo que somos Flashcards
(11 cards)
¿Qué es la personalidad?
Es la combinación de temperamento (innato) y carácter (adquirido) que define cómo pensamos, sentimos y actuamos de forma única en distintas situaciones.
Diferencia entre carácter y temperamento
Temperamento: parte innata, biológica y emocional, relativamente estable.
Carácter: parte aprendida, moldeada por experiencias, educación y cultura.
Diferencia entre el estructura y proceso en personalidad.
La estructura está formada por rasgos estables (ej: extraversión).
Proceso es la parte dinámica y adaptativa según el entorno.
Personalidad reactiva vs proactiva.
La personalidad reactiva responde emocionalmente, sin control.
Por el contrario, una personalidad proactiva planifica, toma control y busca soluciones.
¿A qué hacen referencia la “máscara y la sombra”?
La máscara se refiere a la imagen pública que damos a los demás sobre nosotros mismos.
La sombra son los deseos y rasgos reprimidos de forma inconsciente.
¿Que son las polaridades de la personalidad?
Las polaridades se refieren a los contrastes dentro de una misma persona.
Extroversión — Introversión.
Estabilidad — Inestabilidad
Dar y recibir en relaciones
Relación sana = reciprocidad emocional.
Desequilibrios generan desgaste y malestar.
Significarse vs significar al otro.
Significarse se basa en reconocerse y posicionarse en el vínculo.
Significar al otro consiste en validar y empatizar con el otro.
Define el concepto de “visibilidad e invisibilidad”
Ser visible lleva implícito un riesgo: pasar vergüenza, pero permite la conexión emocional.
Ser invisible implica el aislamiento emocional.
Autenticidad y congruencia.
Ser congruente = actuar en coherencia con lo que se piensa y se siente.
La autenticidad consiste en actuar de forma coherente y congruente.
Cuanto mayor coherencia en nuestros actos, mayor autenticidad.
La autenticidad evita el desgaste emocional y la falsedad social.
Explica la metáfora del edificio.
Somos como un edificio, formados por:
- Los cimientos: el temperamento (es heredado).
- La construcción: el carácter (es aprendido).
- El edificio: la personalidad completa (única de cada uno).
