Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Sonnentag, S. The recovery paradox: Potraying the complex interplay between job stressors, lack of recovery and poor well being > The recovery paradox > Flashcards

The recovery paradox Flashcards

1
Q

Mikä on palautumisen paradoksi?

A

Työn stressitekijät eivät ole yhteydessä korkeaan vaan päin vastoin matalampaan palautumista edistäviin prosesseihin
ELI kun koetaan paljon stressitekijöitä, ihmiset irrotautuvat työstään vähemmän, ovat fyysisesti vähemmän aktiivisia ja heidän unenlaatunsa kärsii

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Mitä on palatumisen tarve?

A

Subjektiivisesti koettu tarve toipua ja palautua työhön käytetystä vaivannäöstä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Millaisten asioiden seurauksena tarve palautumiseen korostuu?

A

Väliaikainen ylikuormituksen tunne, ärtyneisyys, sosiaalinen
vetäytyminen, uusiin ponnisteluihin puuttuva energia ja
vähentynyt suoriutuminen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Stressitekijät ja psykologinen irrotautuminen: Mitä saatu selville empiirisissä meta-analyseissa(korrelaatiot)?

A

-Työn stressitekijöiden ja irrottautumisen korrelaatio

  • Haastevaatimuksilla ja psykologinen irrottautuminen korkeampi korrelaatio kuin estevaatimuksen ja psykologinen irrottautuminen
  • sosiaalisten konfliktien korrelaatio

(kaikissa neg korrelaatiokerroin)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Stressitekijät ja psykologinen irrottautuminen: Mitä saatu selville pitkittäistutkimuksissa?

A

Työn stressitekijät heikentävät psykologista irrottautumista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Stressitekijät ja psykologinen irrottautuminen: Mitä saatu selville päivätason tutkimuksissa?

A

Työpäivinä jolloin koetaan enemmän stressiä irrottaudutaan tod näk vähemmän illalla

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Päivätason tutkimukset ja stressitekijät ja psykologinen irrottautuminen: Missä stressitekijässä ei löydetty yhteyttä psykologiseen irrotautumiseen?

A

Määrällisillä työn vaatimuksilla

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Päivätason tutkimukset ja stressitekijät ja psykologinen irrottautuminen: Missä stressitekijöissä löydettiin yhteys vähäisempään psykologiseen irrotautumiseen?

A

ITSESÄÄTELYN RESURREJA KULUTTUAVILLA JA ESTESTRESSITEKIJÖILLÄ:
kielteisillä työtapahtumilla, korkeilla itsekontrollin
vaatimuksilla ja interpersonaalisilla stressitekijöillä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Stressitekijät ja liikunta: Mitä ollaan saatu selville kohorttitutkimuksissa?

A

Voimakkaasti kuormittavissa töissä
työskentelevät ovat vähemmän fyysisesti aktiivisia kuin
suotuisammissa olosuhteissa työskentelevät

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Stressitekijät ja liikunta: Mitä ollaan saatu selville pitkittäistutkimuksissa?

A

Fyysisesti aktiiviset ihmiset tulivat vähemmän aktiivisiksi ajan myötä, kun he työskentelivät korkeasti kuormittavissa tai passiivissa töissä kuin silloin, kun he työskentelivät vähän kuormittavissa töissä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Mikä työn stressitekijä voi olla fyysisen aktiivisuuden kannalta merkittävä?

A

Työn hallinta
–> voimistaa tuntemuksia itsemääräämisestä, mikä edelleen tukee aktiivisuutta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Stressitekijät ja liikunta: Mitä ollaan saatu selville päivätasotutkimuksissa?

A

Pidempi työaika -> vähäisempi liikunta kyseisenä päivänä

(muiden stressitekijöiden osalta evidenssi vaihtelevaa)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Stressitekijät ja uni: Mitä saatu selville meta-analyyseissa (poikkileikkaustutkimuksissa)?

A

Unihäiriöt on havaittu korreloivan näiden muuttujien kanssa:
- Työmäärä
- Unen laatu
- Unen määrä
- Ihmissuhdekonfliktit
- Organisaatioon liittyvät rajoitteet
- Roolikonfiliktit
(rooliepäselvyydellä ei tilastollista merk. unihäiriöihin!)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Stressitekijät ja uni: Mitä saatu selville pitkittäistutkimuksissa (kirjallisuuskatsaukset)?

A

Korkeat työnvaatimukset johtaa uniongelmien kasvuun

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Stressitekijät ja uni: Mitä saatu selville päivätason tutkimuksissa?

A

Näyttö vaihtelevaa!

Ihmissuhdestressitekijät, kuten konfliktit, sosiaalinen poissulkeminen
ja yksilön itsetuntoa uhkaavat tekijät, kasvattavat unihäiriöiden
todennäköisyyttä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Mihin työn stressitekijät ovat yhteydessä liittyen palautumisprosesseihin?

A

Yhteydessä palautumisprosessien heikentymiseen (MUISTA että tulokset vaihtelevat tutkimusasetelmasta riippuen)

17
Q

Missä tutkimustyypeissä havaitaan korkeat työn vaatimuksen stressitekijät vaikuttajana?

A

Pitkittäistutkimuksissa määrällisten työn vaatimusten merkitys
korostunut, myös yhdessä vähäisen työn hallinnan kanssa
–> määrälliset työn vaatimukset voivat heikentää palautumista pidemällä aikavälillä

Sonnentag, S. The recovery paradox: Potraying the complex interplay between job stressors, lack of recovery and poor well being (5 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions