Tuto 3 - Les changements de comportements

Question 1

Définis la sédentarité

Answer 1

Tout comportement en état de veille caractérisé par une dépense d’énergie égale ou inférieure à 1,5 MET. Le comportement sédentaire a trait à la posture du corps, comme la position assise ou allongée, en sus d’une faible dépense d’énergie et de l’inactivité physique. La sédentarité fait référence à l’accumulation des comportements sédentaires qui se produisent au cours d’une période de 24 heures donnée. Pour contrer sédentarité, 420 minutes d’AP pour contrer le risque de mort prématuré. Pour le cancer, AP n’est pas assez. AP peut contrer DT2.

Question 2

Définis AP utilitaire

Answer 2

activité physique exercée principalement pour accomplir un travail ou des tâches ménagères, faire des courses ou se déplacer.

Question 3

Compare l’approche médicale traditionnelle vs les théories de changement de comportement

Answer 3