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Tytl (resumos thais) > up 07 > Flashcards

up 07 Flashcards

1
Q

que esta pasando daniel de la up?

A

no podemos decir si esta estresado o no
pero en general siempre estamos pasando por situaciones de estres

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2
Q

todo estres es prejudicial?

A

no
algunos contribuyen para el estado de alerta (que previene desarrollo de enfermedades graves)

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3
Q

como saber si una persona estra estresada?

A

no hay un examen especifico
se puede evaluar: cortizon, cantidad de cetacolamidas, disminucion de las gonadotropinas, dificultad en el sueño, aumento fr y fc, disminucion de la motilidad y tono intestinal

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4
Q

que es carga mental de trabajo?

A

exigencias de la tarea
mayor exigecia que la capacidad humana mental
impacto multidimencional (comportamiento, bien estar)

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5
Q

cuales son las consecuencias de la carga mental de trabajo?

A

subcarga, carga adecuada y sobrecarga
evaluar esfuerzo necesario y capacidad mental ocupada

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6
Q

que es la fatiga mental?

A

consecuencia de enfrentar la carga mental de trabajo
cargas prolongadas + exigencia intensa (sobrecarga, estres)
“ proceso reversible de disminucion de la estabilidad de conducta en el rendimiento, estado de animo despues de un prolongado dia de trabajo “

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7
Q

cuales son los sintomas de fatiga mental?

A

desajuste de la homeostasia y procesos cognitivos
perdida de la estabilidad y motivacion
percepcion: disminucion de los movimientos oculares
procesamiento info: + tiempo de desicion, errores
funcion memoria: lentitud almacenamiento inmediato

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8
Q

cuales son los valores de fatiga mental?

A

nivel 1: rendimiento optimo y eficaz
nivel 2: compensacion completa (+ esfuerzo)
nivel 3: compensacion adicional (errores de accion)
nevel 4: eficacia reducida (- rendimiento)
nivel 5: alteracion de funcines (fatiga, sueño, cansaso)

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9
Q

cuales son las formas de prevenir la fatiga mental?

A

cambios en la estructura de las tareas (+ organizacion)
implementacion de sistemas de pausa breves (descanso)
timepo suficiente de descanso y sueño

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10
Q

que son las condiciones y medio ambiente de trabajo?

A

condiciones del ambiente de trabajo que impactan de manera positiva o negativa, directa o indirecta la salud de los trabajadores

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11
Q

como se caracteriza la actividad laboral?

A

esfuerzo muscular + actividad sensorial
compomente mental + componente relacional
* accidentes y enfermedades no dependen de la mala suerte *

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12
Q

que es la carga fisica y mental de trabajo?

A

fisica: esfuerzo operario, fatiga postural
mental: tiempo impuesto al trabajador para realizar una tarea * trabajador no es siempre fuerza de trabajo *

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13
Q

como se relaciona la creacion de obras sociales son el derecho a la salud?

A

reinvindicar derechos y asegurar salud
cobertura de atencion medica
organizacion y control

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14
Q

que es el derecho a la salud para los trabajadores planteado por las os?

A

salud para todos sin discriminacion
igualitaria, integral y humanizada
promocion, proteccion y recuperacion

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15
Q

cuales son los momentos del ciclo vital del aduto?

A

actividades que el individuo utiliza para ocupar su tiempo
- productivo: trabajo -> produccion de bienes y servicios
- reproductivo : tiempo libre -> consumo de los bienes y servicios

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16
Q

que es el tiempo libre?

A

momento extra laboral
se utiliza para realizar actividades obligatorias
ej: ir al super, pagar cuentas, ir al medico

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17
Q

que es el tiempo liberado?

A

momento estra laboral no vinculado a actividades obligatorias
ej: tiempo recreativo, con la familia (requiere planificacion)

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18
Q

que es el ocio?

A

tiempo extra laboral utilizado para descanso
donde se realiza actividades que generan placer
elejidas de fomra libre (no requiere planificacion)

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19
Q

que es el trabajo humano?

A

actividad propria del hombre
proceso de interaccion con la naturaleza
generacion de bienes y servicios

proceso entre el hombre y la naturaleza por el cual el hombre media, regula y controla su metabolismo transformandole a si mismo y la naturaleza

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20
Q

que es el trabajo del punto de vista social?

A
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21
Q

que es el trabajo del punto de vista quimico?

A

fuerza aplicada sobre un cuerpo para desplazalo de un punto a otro

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22
Q

que es el trabajo del punto de vista fisico?

A

fuerza x distancia

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23
Q

que es el trabajo psiquico?

A

aquel que realiza el aparato psiquico (1 y 2 topica)
para responder estimulos del mundo exterior
inconsciente y constante

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24
Q

que es el trabajo mental o intelectual?

A

aquel que no realiza un trabajo manual
utilizacion del cognitivo, imaginacion
conciente e inconstante

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25
Q

que es la ergonomia ?

A

estudio de la actividad humana en el trabajo
con el objetivo de optimizar la preservacion de la salud y el maximo rendimiento y eficiencia

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26
Q

cual es el objetivo de la ergonomia?

A

lograr adaptacion a las condiciones de trabajo
asegurar bien estar, salud eficiencia y seguridad en el trabajo

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27
Q

cuales son los beneficios de la ergonomia?

A

ayuda a evitar enfermedades
constricuye para aumento de la productividad y calidad de trabajo
aumenta en bien estar y calidad de vida del trabajador

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28
Q

cuales son los tipos de ergonomia?

A

fisica: evalua aspectos fisicos del ambiente de tabajo (iluminacion, temperatura)
organizacional: adaptacion del trabajo (jornadas, descanso)
cognitiva: procesos mentales (tomada de desiciones, desempeño)

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29
Q

cuales son las acciones de la ergonomia?

A

informacion y adaptacion en el trabajo
orientacion sobre salud y seguranza
disponibilidad de equipamentos (auriculares, ropas)

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30
Q

cuales acciones ergonomicas pueden ser aplicadas a la postura?

A

mantener articulaciones en posicion neutra
no generar sobrecarga
mantener la columna erecta
movimientos suaves al momento de levantar algun objeto

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31
Q

que es el cymat?

A

condiciones y medio ambiente de trabajo
condiciones que dterminan de modo directo o indirecto, positivo o negativo la salud del trabajador

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32
Q

cuales son los componentes del cymat?

A

condiciones del ambiente: agentes de riezgo, disponibilidad de equipos y herramientas
factores psicosociales de organizacion
condiciones de trabajo: duracion, jonada

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33
Q

que pasa cuando las cymat son negativas para el trabajador?

A

afectan dentro y fuera del ambiente de trabajo

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34
Q

que es el modelo medico-social Castellanos?

A

analizar procesos s-e-a de forma multifactorial
autor explica que es psea no esta solo determinado por el biologico, tambien por el social y psicologico

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35
Q

cuales son las dimenciones del psea?

A

explicado o dividido en espacios
- singular
- particular
- general

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36
Q

que es el espacio singular?

A

psea individuales
enfermedades individuales (estilo de vida, exposicion)
evaluar factores de riezgo para problemas especificos

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37
Q

que es el espacio particular?

A

variaciones del psea en grupos de poblacion
enfermedades atribuidas a cada grupo
identificar factores de riezgo (biologico, ecologico, economico)
planes y programas para la prevencion y la promocion + estrategias de atencion primaria

38
Q

que es el espacio general?

A

psea de la sociedad en general
formar politicas y planes de salud

39
Q

como interactuan los espacios?

A

determinacion
condiccion

40
Q

cual es el papel del sistema nervioso autonomo?

A

control visceras (p art, tem, sudoracion, vejiga)
centros medulares
señales eferentes (simp y parasimp)

41
Q

donde se localizan los nervios simpaticos del sna?

A

toraco lumbar (t1 a l2)
neuronas pre ganglionares cortas
ganglio paravertebral
neurona pos ganglionar larga

42
Q

como esta formada la via sinaptica?

A

neurona pre y pos ganglionar
pre -> ganglio sinaptico -> pos
asta intermedio lateral -> raiz ant -> nervio raquideo

43
Q

como es la distribucion de las fibras toraco lumbar?

A
  • t1: cabeza - t2: cuello - t3 a t6: torax - t7 a t11: abdome
  • t12 a l2: piernas
    de acuerdo con el origen embriologico
44
Q

donde se localizan los nervios pasasimpaticos del sna?

A

cervical y sacro
75% fibras -> nervio vago -> torax y abdome
corazon, pulmones, esofago, estomago, delgado, higado

45
Q

cual es la distribucion de las fibras cervicosacras?

A

n 3: pupila, musculo del ojo
n 8: glandulas
n 9: glandula
sacro: pelvis -> colon, recto, vejiga, genitales

46
Q

cual es la diferencia del simpatico y parasimpatico?

A

simp = lucha (fibras toracolumbar) -> acetil y nora + adena
pre ganglionar (corta) -> fibra pos ganglionar (larga)
parasimp = reposo (fibras craneo sacro) -> acetil y acetil
fibra pre ganglionar (larga) -> pos (corta) + cerca del org

47
Q

como es el funcionamiento de las fibras simpaticas?

A

pre ganglionar -> acetil -> recep nicotinicos
pos ganglionar -> adrena -> recep beta (inibe) **
pos ganglionar -> nora -> recep alfa (activa)

48
Q

cales son las exepciones del simpatico?

A

glandula sudorupara: neurona pos g -> acetil -> muscalinicos
glandula suprarrenal: sin neurona pos g
corazon: adrena -> beta 1 -> estimula

49
Q

como es el funcionamiento del parasimpatico?

A

pre ganglionar -> acetil -> recep nicotinico
pos ganglionar -> acetil -> recep muscalinico

50
Q

cual es el efecto de la estimulacion sobre los organos?

A

simpatico: contra iris, dilata pupila, glandula sudoripara, aumenta fc y fuerza de contraccion musc, contraccion vasos, aumenta presion arterial
parasimpatico: reduce pupila, enfoque cristalino, peristaltismo, disminuye fc y fuerza de contraccion cardiaca, disminuye presion arterial

51
Q

que estimulan los alfa y beta?

A

nora -> alfa -> activacion
adrena -> beta -> inibicion
nora = vaasoconstriccion
adrena = vasodilatacion

52
Q

en que actua el control del snc (tronco, fsciculo de soslaio y mesencefalo)?

A

regula: p art, fc, fr, peristaltismo

53
Q

como se produce la noradrenalina?

A

sintesis fibra adenergica + vesicula
tirosina -> dopa -> dopamina -> vesicula ->noradrenalina -> adrenalina
libera -> recaptacion -> difucion -> destruccion

54
Q

que son las glandulas suprarrenales?

A

ubicadas en el polo superior del riñon
medula: central (20%) -> simp = nora + adrenalina
corteza: periferica (80%) -> h corticoesteroideas (minerali, glucocorticoides y androgenos)

55
Q

como esta inervada la medula supra renal?

A

neuronas preganglionares que derivan del snsimpatico

56
Q

cual es la funcion de la medula suprarrenal?

A

estimulada por el simp libera -> nora y adrenalina
contracion vasos, aumenta actividad cardiaca, auemnta resistencia periferica y p art
inibe tudo digestivo y dilata pupila
adrenalina + pontene

57
Q

como es la sintesis de las hormonas?

A

en las capas/zonas de la corteza

58
Q

que es la zona glomerular?

A

capa delgada y externa (15% del total)
secreta aldostenediona
controlada por angiotensina 2

59
Q

que es la zona fascicular?

A

capa media y ancha (75% del total)
secreta glucocorticoides, endorgeno y estrogeno
controlada por el eje h-h (h corticotrofinas)

60
Q

que es la zona reticular?

A

capa profunda
secreta androgenos (androstenediona)

61
Q

como son las hormonas corticosuprarrenales?

A

sintetizadas apartir del colesterol
80 % proviene del ldl (baja densidad)
receptores:
se unen a proteinas del plasma
son degradadas en el higado

62
Q

cuales son las glucocorticoides?

A

cortizol, coricosterona, cortisona

63
Q

cuales son los efetos del cortizon a los hidratos de carbono?

A

estimula formacion de hc en el higado (apartir de prot)
aumenta deposito de glucogeno en los hepatocitos
disminuye utilizacoin de glucosa en la celula
aumenta la glucemia (mayor [ ] glucosa)

64
Q

cual es el efecto del cortizon en las proteinas?

A

reduce proteinas celulares
aumenta proteinas en el higado y plasma
aumenta aa en la sagre y disminuye en la celula

65
Q

cual es el efecto del cortizol a los lipidos?

A

movilizacion de acidos grasos
aumenta ac g libres para utilizacion
disminuye deposito de glucosa en lo adipositos

66
Q

cual es la relacion del cortizon y el estres?

A

estres aumenta secrecion de adenocorticotrofina (acth)
acth –> suprarrenal –> cortizol
tipos de estres: traumatismo, infeccion, calor, frio, nora
estres -> tronco -> hip -> crf -> adeno -> acth -> cortizol

67
Q

como esta regulada la secrecion de cortizol?

A

hipotalamo -> n paraventricular -> crf (factor liberador de corticotrofina) -> adenohip -> acth -> suprarrenal
* ampc: 2 mensagero (activa enz que forma hormonas)

68
Q

como es el eje h-h-suprarrenal?

A

estres -> tronco -> hip -> crf -> adeno -> acth -> cortizol
cortizol ejerce retro -
(actua en el hipotalamo e adenohip inivindo crf y acth)

69
Q

que es el estres?

A

respuesta adaptativa generada ante un estimulo nocivo o estresor
respuesta nate una amenaza a homeostasis

70
Q

que es el estresor?

A

fuerza o estimulo estresante
que tiende a alterar la homeostasis

71
Q

como se clasifica el estres?

A

tiempo de duracion: agudo o cronico
tipo de respuesta: euestres o diestres

72
Q

que es el estres agudo?

A

acontecimientos que son amenazas inmediatas
mecanismos que preparan el individuo para lucha
predominio de las cetacolamidas
dura minutos o horas

73
Q

que es el estres cronico?

A

acumulaciones de estres de baja agnitud
predominio del cortizol
dura dias, meses, o años

74
Q

que es el eustres (alostasis) ?

A

respuesta fisiologica adaptativa
no hay consecuencias patologicas
no nos prejudica
ej: ansiedad de estudiar para un final

75
Q

que es el distres (carga alostatica) ?

A

exigencia o respuesta alterada
desfavorable y prejudicial

76
Q

que es la alostrasis?

A

mecanismo de respuesta al estres
busca conservacion del equilibrio
mecanismos neurales, endocrinos e inmunes
respuesta fisiologica adaptativa apropriada

77
Q

que pasa en la alostrasis (estres agudo)?

A

disminuye motilidad y secrecion gastrica
aumenta secrecion gh y prl
activacion simpaticosuprarrenal (sistema inmune)

78
Q

cuales son los tipos de estresores?

A

ambientales: trabajo, casa
vitales: fallecimiento, pajeras, hijos
fisicos: ayuno, frio, calor
animicos: miedo, dolor, ansiedad

79
Q

como es la activacionde respuesta fisiologicas para regular el estres?

A

agente estresor -> estres -> estado de alerta -> para superar la amenaza -> desarrollo de respuestas fisiologicas

80
Q

cuales son las fases de repuesta al estres?

A

alarma
resistencia
agotamiento

81
Q

como es la liberacion hormonal?

A

hipotalamo (nucleo paraventricular) -> hormona liberadora de adrenocorticotrofina (crh)

82
Q

donde actua la hormona liberadora de adenocorticotrofina (crh)?

A
  • estimula sn simpatico -> que actua sobre la medula suprarrenal (fase inicial de alarma)
  • induce liberacion de acth -> que estimula la corteza suprarrenal (fase de resistenca)
83
Q

cuales son las fases de respuesta adaptativa frente al estres?

A

fase de alarma
fase de resistencia
fase de agotamiento

84
Q

que es la fase de alarma?

A

inicia con la activacion del simpatico
generacion del estres -> estres percibido (por el sistema limbico) -> estimulo hipotalamo -> liberacion crh -> medula suprarrenal -> lib adrena + nora

85
Q

cuales son las vias de estimulacion de la fase de alarma?

A

diracta: neurotransmisores a nervios simpaticos
inderecta: hormonas medulares suprarrenales

86
Q

cuales celulas de la medula suprarrenal estan involuncradas con ese proceso?

A

celulas cromafines (que son neuronas modificadas)

87
Q

que es la fase de resistencia ?

A

estresor -> estres -> sistema limbico -> hip -> liberacion crh -> ampc -> acth (secrecion pulsatil) -> corteza suprarrenal -> cel corticosuprarrenales -> liberacion de cortizol y androgenos

88
Q

como es el eje h-h-a?

A

hip -> (+) crh -> adeno -> (+) acth -> supra -> (+) cortizol
cortizol (-) -> hip e adeno (inibe crh y acth)

89
Q

que hace el cortizol a nivel del eje h-h-s?

A

retoalimentacion al hipotalamo (crh)
retroalimentacion a la adenohip (acth)
cortizol = aliviar estres

90
Q

como es la regulacion de la glucemia?

A

pancreas -> islotes -> insulina y glucagon
celulas beta: insulina
celulas alfa: glucagon

91
Q

cuales los efectos del cortizol a los tejidos?

A

aumenta sensibilidad vasos
disminuye funcion osteobastos y aumenta osteoclastos
renovacion de la piel

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