up 07

Question 1

que esta pasando daniel de la up?

Answer 1

no podemos decir si esta estresado o no
pero en general siempre estamos pasando por situaciones de estres

Question 2

todo estres es prejudicial?

Answer 2

no
algunos contribuyen para el estado de alerta (que previene desarrollo de enfermedades graves)

Question 3

como saber si una persona estra estresada?

Answer 3

no hay un examen especifico
se puede evaluar: cortizol, catecolaminas, disminucion de las gonadotropinas, dificultad en el sueño (dismiucion melatonina) aumento fr y fc, disminucion de la motilidad y tono intestinal

Question 4

que es carga mental de trabajo?

Answer 4

tensiones inducidas por las exigencias mentales de la tarea
exigecia mayor que la capacidad humana mental

Question 5

cual es el impacto de la CMT?

Answer 5

afecta slaud
bien estar
rendimiento

Question 6

cuales son las consecuencias de la carga mental de trabajo?

Answer 6

subcarga: exigencias bajas, aburrimiento, monotonia
carga adecuada: esfuerzo y capacidad mental adecuada
sobrecarga: exigencias altas, fatiga mental, frustaciones/ansiedad

Question 7

que es la fatiga mental?

Answer 7

consecuencia de enfrentar la CMT
cargas prolongadas + exigencia intensa (sobrecarga, estres)

“proceso reversible de disminucion de la estabilidad, rendimiento y estado de animo despues de un prolongado periodo de trabajo”

Question 8

cuales son las consecuencias de la fatiga mental?

Answer 8

desajuste de la homeostasis
disminuye estabilidad
disminuye motivacion
aumenta tiempo de desicion
puede causar errores
lentitud y memoria

Question 9

cuales son los valores de fatiga mental?

Answer 9

nivel 1: rendimiento optimo y eficaz
nivel 2: compensacion completa (+ esfuerzo)
nivel 3: compensacion adicional (errores de accion)
nevel 4: eficacia reducida (- rendimiento)
nivel 5: alteracion de funcines (fatiga, sueño, cansaso)

Question 10

cual la diferencia de fatiga, menotonia, hastio y estres?

Answer 10

fatiga: sobrecarga, cansacio, agotamiento
monotonia: subcarga, aburrimiento
hastio: perdida percepcion del sentido de la tarea, irritabilidad
estres: percepcion de objetivos como una amenaza, asiedad, miedo

Question 11

cuales son las formas de prevenir la fatiga mental?

Answer 11

cambios en las tareas (+ organizacion, adaptacion)
pausa breves
timepo suficiente de descanso y sueño

Question 12

que son las condiciones y medio ambiente de trabajo?

Answer 12

elementos que afectan de manera positiva o negativa, directa o indirecta la salud de los trabajadores (psea)

Question 13

cuales son los objetivos del cymat?

Answer 13

mejorar la seguridad y bien estar
higiene del ambiente
disponibilizacion de equipos
duracion de la jornada, turnos

Question 14

que pasa cuando las cymat son negativas para el trabajador?

Answer 14

afectan dentro y fuera del ambiente de trabajo

Question 15

como se caracteriza la actividad laboral?

Answer 15

esfuerzo muscular + actividad sensorial
compomente mental + componente relacional
* accidentes y enfermedades no dependen de la mala suerte *

Question 16

que es la carga fisica y mental de trabajo?

Answer 16

fisica: esfuerzo operario, fatiga postural
mental: tiempo impuesto al trabajador para realizar una tarea * trabajador no es siempre fuerza de trabajo *

Question 17

como se relaciona la creacion de obras sociales son el derecho a la salud?

Answer 17

reinvindicar derechos y asegurar salud
cobertura de atencion medica
organizacion y control

Question 18

que es el derecho a la salud para los trabajadores planteado por las os?

Answer 18

salud para todos sin discriminacion
igualitaria, integral y humanizada
promocion, proteccion y recuperacion

Question 19

cuales son los momentos del ciclo vital del aduto?

Answer 19

actividades que el individuo utiliza para ocupar su tiempo
- productivo: produccion, trabajo -> generacion de bienes y servicios
- reproductivo: consumo, tiempo extralabora -> reproduccion, socializacin

Question 20

que es el tiempo libre?

Answer 20

momento extra laboral
se utiliza para realizar actividades obligatorias
ej: ir al super, pagar cuentas, ir al medico

Question 21

que es el tiempo liberado?

Answer 21

momento extra laboral no vinculado a actividades obligatorias, pero que necesitan organizacion y planificacion
ej: tiempo recreativo, con la familia (requiere planificacion)

Question 22

que es el ocio?

Answer 22

tiempo extra laboral utilizado para descanso
actividades que generan placer
elejidas de fomra libre (no requiere planificacion)

Question 23

que es el trabajo humano?

Answer 23

actividad propria del hombre
proceso de interaccion con la naturaleza
generacion de bienes y servicios

proceso entre el hombre y la naturaleza por el cual el hombre media, regula y controla su metabolismo transformandole a si mismo y la naturaleza

Question 24

que es el trabajo del punto de vista quimico?

Answer 24

fuerza aplicada sobre un cuerpo para desplazalo de un punto a otro

Question 25

que es el trabajo del punto de vista fisico?

Answer 25

fuerza x distancia

Question 26

que es el trabajo psiquico?

Answer 26

aquel que realiza el aparato psiquico (1 y 2 topica) para responder estimulos del mundo exterior inconsciente y constante

Question 27

que es el trabajo mentall?

Answer 27

intelectual, cognitivo, que utiliza la imaginacion conciente e inconstante

Question 28

que es la ergonomia?

Answer 28

estudio de la actividad humana en el trabajo para adecuar el trabajo a la capacidad humana con el objetivo de optimizar la preservacion de la salud y el maximo rendimiento y eficiencia

Question 29

cual es el objetivo de la ergonomia?

Answer 29

adaptacion a las condiciones de trabajo bien estar salud seguridad eficiencia evitar enfermedades

Question 30

cuales son los tipos de ergonomia?

Answer 30

fisica: evalua aspectos fisicos del ambiente de tabajo (iluminacion, temperatura) organizacional: adaptacion del trabajo (jornadas, descanso) cognitiva: procesos mentales (tomada de desiciones, desempeño)

Question 31

cuales son las acciones de la ergonomia?

Answer 31

informacion, charlas, palestras equipos de seguridad moemntos de pausa y descanso

Question 32

cuales acciones ergonomicas pueden ser aplicadas a la postura?

Answer 32

mantener articulaciones en posicion neutra no generar sobrecarga mantener la columna erecta movimientos suaves al momento de levantar algun objeto

Question 33

que es el modelo medico-social Castellanos?

Answer 33

analizar procesos s-e-a de forma multifactorial autor explica que es psea no esta solo determinado por el biologico, tambien por el social, psicologico y economico

Question 34

cual es el objetivo del MMS?

Answer 34

identificar un problema enumerar sus hechos elaborar una solucion

Question 35

cuales son las dimenciones del psea?

Answer 35

explicado o dividido en espacios - singular - particular - general

Question 36

que es el espacio singular?

Answer 36

psea individuales enfermedades individuales (estilo de vida, exposicion) evaluar factores de riezgo para problemas especificos

Question 37

que es el espacio particular?

Answer 37

variaciones del psea en grupos de poblacion enfermedades atribuidas a cada grupo identificar factores de riezgo (biologico, ecologico, economico) planes y programas para la prevencion y la promocion + estrategias de atencion primaria

Question 38

que es el espacio general?

Answer 38

psea de la sociedad en general formar politicas y planes de salud

Question 39

como interactuan los espacios?

Answer 39

pequeño -> condiciona -> grande grande -> determina -> pequeño

Question 40

cual es el papel del sistema nervioso autonomo?

Answer 40

control visceras (p art, tem, sudoracion, vejiga) centros medulares señales eferentes (simp y parasimp)

Question 41

donde se localizan los nervios simpaticos del sna?

Answer 41

toraco lumbar (t1 a l2) neuronas pre ganglionares cortas ganglio paravertebral neurona pos ganglionar larga

Question 42

donde se localizan los nervios pasasimpaticos del sna?

Answer 42

cervical y sacro 75% fibras -> nervio vago -> torax y abdome corazon, pulmones, esofago, estomago, delgado, higado n 3: pupila, musculo del ojo n 8: glandulas n 9: glandula sacro: pelvis -> colon, recto, vejiga, genitales

Question 43

cual es la diferencia del simpatico y parasimpatico?

Answer 43

simp = lucha (fibras toracolumbar) -> acetil y nora + adena pre g (corta) -> fibra pos g (larga) parasimp = reposo (fibras craneo sacro) -> acetil y acetil fibra pre g (larga) -> pos (corta) + cerca del org

Question 44

como es el funcionamiento de las fibras simpaticas?

Answer 44

pre ganglionar -> acetil -> recep nicotinicos pos ganglionar -> adrena -> recep beta (inibe) ** pos ganglionar -> nora -> recep alfa (activa)

Question 45

cales son las exepciones del simpatico?

Answer 45

glandula sudorupara: neurona pos g -> acetil -> muscalinicos glandula suprarrenal: sin neurona pos g corazon: adrena -> beta 1 -> estimula

Question 46

como es el funcionamiento del parasimpatico?

Answer 46

pre ganglionar -> acetil -> recep nicotinico pos ganglionar -> acetil -> recep muscarinico (m1: estimula y m2: inibe)

Question 47

cual es el efecto de la estimulacion sobre los organos?

Answer 47

simpatico: contra iris, dilata pupila, glandula sudoripara, aumenta fc y fuerza de contraccion musc, contraccion vasos, aumenta presion arterial parasimpatico: reduce pupila, enfoque cristalino, peristaltismo, disminuye fc y fuerza de contraccion cardiaca, disminuye presion arterial

Question 48

que estimulan los alfa y beta?

Answer 48

nora -> alfa -> activacion y VC adrena -> beta -> inibicion y VD

Question 49

como se produce la noradrenalina?

Answer 49

sintesis fibra adenergica + vesicula tirosina -> dopa -> dopamina -> vesicula ->noradrenalina -> adrenalina libera -> recaptacion -> difucion -> destruccion

Question 50

como es la eliminacion de adrena y nora?

Answer 50

recaptacion por las terminaciones nerviosas (transporte activo) difusion por la sangre y destruccion en el higado destruccion enzimatica

Question 51

que son las glandulas suprarrenales?

Answer 51

ubicadas en el polo superior del riñon medula: central (20%) -> simp = nora + adrenalina corteza: periferica (80%) -> h corticoesteroideas (minerali, glucocorticoides y androgenos)

Question 52

como esta inervada la medula supra renal?

Answer 52

neuronas preganglionares que derivan del simpatico

Question 53

cual es la funcion de la medula suprarrenal?

Answer 53

estimulada por el simp libera -> nora y adrenalina contracion vasos, aumenta actividad cardiaca, auemnta resistencia periferica y p art inibe tudo digestivo y dilata pupila adrenalina + pontene

Question 54

como es la sintesis de las hormonas corticales?

Answer 54

en las capas/zonas de la corteza

Question 55

que es la zona glomerular?

Answer 55

capa delgada y externa (15% del total) secreta aldostenediona controlada por angiotensina 2

Question 56

que es la zona fascicular?

Answer 56

capa media y ancha (75% del total) secreta glucocorticoides, endorgeno y estrogeno controlada por el eje h-h (h corticotrofinas)

Question 57

que es la zona reticular?

Answer 57

capa profunda secreta androgenos (androstenediona)

Question 58

como son las hormonas corticosuprarrenales?

Answer 58

sintetizadas apartir del colesterol 80 % proviene del ldl (baja densidad) se unen a proteinas del plasma son degradadas en el higado

Question 59

cuales son las glucocorticoides?

Answer 59

cortizol, coricosterona, cortisona

Question 60

cuales son los efetos del cortizol a los hidratos de carbono?

Answer 60

estimula formacion de glucosa en el higado (apartir de prot) aumenta deposito de glucogeno en los hepatocitos disminuye utilizacoin de glucosa en la celula aumenta la glucemia (mayor [ ] glucosa)

Question 61

cual es el efecto del cortizol en las proteinas?

Answer 61

reduce proteinas celulares aumenta proteinas en el higado y plasma aumenta aa en la sagre y disminuye en la celula

Question 62

cual es el efecto del cortizol a los lipidos?

Answer 62

movilizacion de acidos grasos aumenta ac g libres para utilizacion disminuye deposito de glucosa en lo adipositos

Question 63

cual es la relacion del cortizon y el estres?

Answer 63

estres aumenta secrecion de adenocorticotrofina (acth) acth –> suprarrenal –> cortizol tipos de estres: traumatismo, infeccion, calor, frio, nora estres -> tronco -> hip -> crf -> adeno -> acth -> cortizol

Question 64

como esta regulada la secrecion de cortizol?

Answer 64

hipotalamo -> n paraventricular -> crf (factor liberador de corticotrofina) -> adenohip -> acth -> suprarrenal * ampc: 2 mensagero (activa enz que forma hormonas)

Question 65

como es el eje h-h-suprarrenal?

Answer 65

estres -> tronco -> hip -> crf -> adeno -> acth -> cortizol cortizol ejerce retro - (actua en el hipotalamo e adenohip inivindo crf y acth)

Question 66

que es el estres?

Answer 66

respuesta adaptativa generada ante un estimulo nocivo o estresor que amenaza a homeostasis

Question 67

que es el estresor?

Answer 67

fuerza o estimulo estresante que tiende a alterar la homeostasis

Question 68

como se clasifica el estres?

Answer 68

tiempo de duracion: agudo o cronico tipo de respuesta: euestres o diestres

Question 69

que es el estres agudo?

Answer 69

respuesta a amenazas inmediatas mecanismos que preparan el individuo para lucha predominio catecolamidas dura minutos o horas

Question 70

que es el estres cronico?

Answer 70

acumulaciones de estres de baja agnitud predominio cortizol dura dias, meses, o años

Question 71

que es el eustres (alostasis) ?

Answer 71

respuesta fisiologica adaptativa adecuada no hay consecuencias patologicas no nos prejudica ej: ansiedad de estudiar para un final

Question 72

que es el distres (carga alostatica)?

Answer 72

exigencia o respuesta alterada inadecuada desfavorable y prejudicial puede causar daño

Question 73

que es la alostrasis?

Answer 73

mecanismo de respuesta al estres busca conservacion del equilibrio respuesta fisiologica adaptativa apropriada

Question 74

cuales son los tipos de estresores?

Answer 74

ambientales: trabajo, casa vitales: fallecimiento, pajeras, hijos fisicos: ayuno, frio, calor animicos: miedo, dolor, ansiedad

Question 75

como es la activacion de respuesta fisiologicas para regular el estres?

Answer 75

agente estresor -> estres -> estado de alerta -> para superar la amenaza -> desarrollo de respuestas fisiologicas -> liberacion de hormonas/neurotransmisores

Question 76

cuales son las fases de repuesta al estres?

Answer 76

alarma resistencia agotamiento

Question 77

como es la liberacion hormonal?

Answer 77

hipotalamo (nucleo paraventricular) -> hormona liberadora de adrenocorticotrofina (crh)

Question 78

donde actua la hormona liberadora de adenocorticotrofina (crh)?

Answer 78

- estimula sn simpatico -> que actua sobre la medula suprarrenal (fase inicial de alarma) libeta catecolaminas - induce liberacion de acth -> que estimula la corteza suprarrenal (fase de resistenca) libera cortizol

Question 79

que es la fase de alarma?

Answer 79

inicia con la activacion del simpatico y preparacion para la situacion de estres generacion del estres -> estres percibido (por el sistema limbico) -> estimulo hipotalamo -> liberacion crh -> medula suprarrenal -> lib adrena + nora

Question 80

cuales son las vias de estimulacion de la fase de alarma?

Answer 80

diracta: neurotransmisores a nervios simpaticos inderecta: hormonas medulares suprarrenales

Question 81

cuales celulas de la medula suprarrenal estan involuncradas con ese proceso?

Answer 81

celulas cromafines (que son neuronas modificadas)

Question 82

que es la fase de resistencia?

Answer 82

cuerpo intenta adptarse a la situacion de estres y volver al equilibrio estresor -> estres -> sistema limbico -> hip -> liberacion crh -> ampc -> acth (secrecion pulsatil) -> corteza suprarrenal -> cel corticosuprarrenales -> liberacion de cortizol y androgenos

Question 83

que es la fase de agotamiento?

Answer 83

no se genera adaptacion ni respuesta adecuada altos niveles de cortizol organos no respuenden de forma adecuada a los estimulos

Question 84

como es el eje h-h-a?

Answer 84

hip -> (+) crh -> adeno -> (+) acth -> supra -> (+) cortizol cortizol (-) -> hip e adeno (inibe crh y acth)

Question 85

que hace el cortizol a nivel del eje h-h-s?

Answer 85

retoalimentacion al hipotalamo (crh) retroalimentacion a la adenohip (acth) cortizol = aliviar estres

Question 86

como es la regulacion de la glucemia?

Answer 86

captacion de glucosa por los tejidos (musculo e higado) produccion de glucosa para mantener niveles adecuados

Question 87

cuales son los mecanismos de regulacion?

Answer 87

regulacion dada por la propria retoalimentacion por [ ] de glucosa insulina: hipoglucemiante (disminuye) glucagon, adrenalina, cortisol, horm crecimiento: hiperglucemiante (aumentan)

Question 88

cual es papel del pancreas en la regulacion de la glucemia?

Answer 88

pancreas endocrino -> islotes de languesrans celulas alfa: secretan glucagon celulas beta: secretan insulina celulas delta: secretan somatostatina (inibe secrecion de las otras dos)

Question 89

que es la insulina?

Answer 89

hormona proteica hipoglucemiante (disminuye [ ] gluc sangre) producida por celulas beta estimulada por: acetilcolina, aa inibida por: noradrenalina, adrena, glucagon

Question 90

como es el receptor de la insulina?

Question 91

cuales son las acciones metabolicas de la insulina?

Answer 91

aumenta captacion de glucosa hacia los tejidos estimula gluoclisis inibe gluconeogenesis estimula captacion de aa y formacion de proteinas

Question 92

que es el glucagon?

Answer 92

hormona peptidica hiperglucemiante (aumentar) secretada por celulas alfa funcion: mantener aporte de glucosa en los tejidos e disminuir en la sangre

Question 93

como es el receptor de glucagon?

Answer 93

receptor de membrana ampc como segundo mensagero pues glucagon no puede atravesar la membrana

Question 94

cuales son las acciones metabolicas del glucagon?

Answer 94

secrecion de glucosa estimula: glucogenolisis, proteolisis, lipolisis, b oxidacion

Question 95

como actua el cortisol en la regulacion de la glucemia?

Answer 95

aumenta glucemia atravesa membrana -> se une a receptor nuclear -> modifica sistesis proteica inibe: glucolisis, proteolisis

Question 96

cuales los efectos del cortizol a los tejidos?

Answer 96

aumenta glucemia (glucogenolisis y diminuye glut4) estimula lipolisis e lipogenesis?? estimula proteolisis, aumento de aa para glucogenogenesis aumenta sensibilidad vasos (simp) disminuye funcion osteoblastos y aumenta osteoclastos disminuye absorcion renaç

Question 97

cual es el efecto del cortisol en el ciclo circadiano?

Answer 97

aporta primer energia del dia (hiperglucemiante) inibe melatonina produce imnsonia