HC spier en peesblessures

Question 1

tussen welke 2 vormen wordt onderscheid gemaakt bij spier- en peesblessures?

Answer 1

Acute en chronische klachten. Bij beide groepen is overbelasting een van de meest voorkomende oorzaken.

Question 2

Hoe wordt een spierruptuur ook wel genoemd?

Answer 2

Een zweepslag, komt veel voor in onderbeen (m. gastrocnemius).

Question 3

Welke 3 spieren zijn het vaakste aangedaan?

Answer 3

M. triceps surae (kuitspier, meestal scheurt mediale kop van m. gastrocnemius), m. quadriceps (meestal m. rectus femoris) en hamstrings (biceps femoris scheurt meestal)

Question 4

Factoren die verhoogd risico geven op spieroverrekking

Answer 4

• Excentrische belasting (actief langer worden van een spier)
• Bi-articulaire spieren
• Snelle, explosieve sporten
• Spieren met veel witte spiervezels.

Question 5

Welke 2 soorten spierscheuren zijn er?

Answer 5

• Contusion injury: oorzaak is exogeen zoals knietje van andere speler
• Distention injury: endogene oorzaak, vaak explosieve sporten.

Question 6

Welke factoren kunnen bijdragen aan spier- of peesruptuur

Answer 6

• Lage weerstand
• Onvoldoende warming up
• Overbelasting
• Eerdere ruptuur
• Beperkte gewrichtsfunctie

Question 7

Complicaties die kunnen ontstaan bij spier of peesruptuur

Answer 7

• Compartimentsyndroom (bloedvaten worden afgekneld)
• Littekenweefselvorming
• Myositis ossificans (verkalking in de spier)
• DVT
• Seroom (vochtophoping)

Question 8

Op welke schaal is spierschade in te delen

Answer 8

Spierpijn
Spierverrekking
Spierscheur (vaak in spierpees-overgang): partieel minder dan 5% (graad 1), partieel meer dan 5% (graad 2) of totaal (graad 3).

Question 9

Therapie

Answer 9

ICE-regel; Immobilisatie, Compressie en Elevatie. Kan door krukken (been ontlasten), NSAID als medicatie of paracetamol tegen de pijn

Question 10

Symptomen chronische peesblessures:

Answer 10

Pijn in verschillende stadia:
Stadium 1: pijn na activiteit
Stadium 2: pijn tijdens activiteit, geen prestatieverlies
Stadium 3: pijn tijdens activiteit, met prestatieverlies
Stadium 4: pijn in rust
Crepitaties (niet altijd het geval)
Stijfheid (vooral in ochtend)
Zwelling/verdikking (niet altijd)
Prestatievermindering

Question 11

Therapie chronische peesblessure

Answer 11

ICE-regel is wederom eerste stap. Daarnaast minder of anders gaan trainen.
Experimenteler: shock wave therapie en plaatjesrijk plasma.