ÉTATS DE CONSCIENCE Flashcards
état de conscience
… a une connaissance directe de son état interne (émotions, pensées, etc.) ;
… a une connaissance directe de ses perceptions externes (environnement) ;
… est vigilant et interagit de façon adaptée avec son environnement ;
… les fonctions du système nerveux sont normalement activées.
état d’inconscience
… n’a aucune connaissance de son état interne ;
… n’a aucune connaissance réelle de ses perceptions externes ;
… n’interagit pas avec son environnement ou le fait involontairement ;
… certaines fonctions du système nerveux sont «désactivées».
état altéré
(par des psychotropes)
… a une connaissance altérée de son état interne ;
… a une connaissance altérée de ses perceptions externes ;
…interactions variables avec son environnement ;
… certaines fonctions du système nerveux sont altérées, soient «suractivées » ou «sous-activées».
cycle circadien
-cycle biologique d’éveil - sommeil, souvent en fonction du jour et de la nuit
-durée env 24h
-modifications de l’activité neurologique et chimique, des fcts vitales, de la vigilance, etc.
-variable selon les âges
cycle circadien débalancé
- se coucher trop tard, dormir trop peu, sommeil non réparateur
-décalage horaire… - travailler de nuit, puis de jour, puis de nuit
- faire des siestes dans la journée
le cycle du sommeil
sommeil lent:
I: somnolence et assoupissement
II: sommeil léger
III: sommeil profond
IIII: sommeil très profond
sommeil paradoxal:
phase des rêves
intermédiaire:
micro réveil
recommence le cycle durant la nuit
*il y a une augmentation du sommeil paradoxal plus la nuit avance
rôle de la mélatonine et la dépression saisonnière
mélatonine est appelée hormone du sommeil et est secrétée par des noyaux de l’hypothalamus (homéostasie) lorsqu’il commence à faire noir à l’extérieur
rôle:
ralentissement de l’activité nerveuse et métabolique
baisse de la température corporelle
tout ce qu’il faut pour s’endormir
problème: dépression saisonnière
quand les heures de luminosité diminuent… surplus de mélatonine
symptômes plus ou moins sévères de dépression: humeur maussade, trouble de sommeil, perte de motivation, fatigue…
solutions:
médicaments bloqueurs de mélatonine
luminothérapie (voyages)
troubles du sommeil/parasomnie:
insomnie
énurésie
apnée du sommeil
terreurs nocturnes
somniloquie
somnambulisme
narcolepsie
*élaborer
cauchemar et terreurs nocturnes
cauchemar: un élément anxiogène de notre mauvais rêve active notre système nerveux sympathique (stress) origine cognitive de l’anxiété
terreur nocturne: une activation anormale de notre système nerveux sympathique cause une association d’idées anxiogènes (stress)
origine biologique de l’anxiété
solutions pour insomnie
- éviter les siestes
-éviter de compter le nb d’h qu’il reste pour dormir
-éviter les somnifères
-relaxer avant d’aller se coucher
-ne pas trop manger juste avant
-hygiène de routine des heures de couchers/réveils régulières
-consacrer chambre pour dodo
-éviter bruits et lumière
pour chaque trouble de sommeil, quels sont la cause et le stade du sommeil où cela se produit
(et s’il y a lieu, quelles sont les solutions)
tolérance et sevrage
tolérance: les cellules du corps s’habituent aux effets des psychotropes
nécessité de consommer davantage pour produire les mêmes effets…
sevrage:
on est en manque, dépendance physique, le corps s’en ressent.
parfois les effets de sevrages sont contraires aux effets provoqués par les substances
le sevrage à certaines substances est extrêmement souffrant… même mortel
dépendance (physique et psychologique)
psycho:
besoin de ressentir les effets de la substance désirée, besoin de cesser de sentir les effets indésirables d’un manque de substance… Provoque les comportements de recherche et de prise du psychotrope
physique:
malaise physique ressenti par manque de consommation, sensation de sevrage
types de psychotropes
stimulants:
-accélèrent l’actibité cérébrale, augmentent la vigilance et l’énergie
diminue l’appétit
-à faible consommation, effets immédiats bénéfiques
-dépendances physiques et psycho fortes, tolérance et sevrage aussi
-caféine, nicotine, amphétamines (speed), cocaine, ritalin…
dépresseurs:
-réduisent l’activité cérébrale et ralentissent les fonctions physiologiques
-diminue la sensibilité aux stimuli extérieurs et internes
-dépendance physique et psychologique très élevées, symptômes de sevrage peuvent être dangereux
-alcool, anticonvulsivants, sédatifs anesthésiants, valiums, opium, héroine, morphine, codéine, oxycontin, antidouleurs…
perturbateurs: (hallucinogènes)
-modifient l’humeur et réduisent la perception des stimuli environnants
-altèrent la réalité (jusqu’aux hallucinations)
-dépendance physique faible, dépendance psychologique variable
-cannabis, LSD, MDMA, champignons magiques
état altéré de conscience par des psychotropes
“Suractivation” ou “sous-activation” de certaines fonctions nerveuses…
… causées par une substance (psychotrope)…
… qui influence chimiquement la sécrétion des neurotransmetteurs…
… et qui modifie l’état de vigilance, les perceptions, les émotions, les réactions, etc.
