Posture (Cours 1 - T)

Question 1

Nommer les 4 courbures de la colonne.

Answer 1

Lordose cervicale
Cyphose thoracique
Lordose lombaire
Cyphose sacrale

Question 2

Nommer les 4 jcts de la colonne.

Answer 2

1- Crânio-vertébrale
2- Cervicothoracique
3- Thoracolombaire
4- Lombo-sacré

Question 3

Nommer des éléments de stabilités passive.

Answer 3

• Courbures rachidiennes
• Corps vertébraux
• Articulations intervertébrales
• Disque intervertébrale
• Ligaments

Question 4

Nommer les éléments de la stabilité active du tronc.

Answer 4

• Diaphragme
• Transverse de l’abdomen
• Plancher pelvien
• Multifides

Question 5

Décrire la région cervicale.

Answer 5

• Moins stable

Question 6

Décrire la région thoracique.

Answer 6

• Plus stable
• Protection des viscères
• Impliquée dans la respiration

Question 7

Décrire la région lombaire.

Answer 7

• Plus chargée

Question 8

Qu’est-ce qu’une bonne posture?

Answer 8

Position ou un stress minimal est appliqué aux structures passives et ou l’activité musculaire est minime.

Question 9

Qu’est-ce qu’une mauvaise posture?

Answer 9

Alignement demandant un effort considérable aux structures passibes ou actives

Question 10

Nommer les facteurs affectant la posture.

Answer 10

• Anatomie
• Environnement, ergonomie
• Posture dynamique optimale

Question 11

Nommer les types de postures.

Answer 11

1- Hyperlordose
2- Sway back
3- Hypercyphose
4- Dos plat

Question 12

Quand pouvons-nous corriger une posture?

Answer 12

1- Si directement lien avec sx
2- Si correction entraine amélioration des sx

Question 13

Décrire les principes de traitement pour les altérations posturales.

Answer 13

1- Muscles longs/faibles/hypotonique : stimulation et renforcement
2- Muscles courts/forts/hypertonique : relâchement et assouplissement