Mise en tension sélective (Cours 3 - P)

Question 1

Qu’est-ce qu’une entorse?

Answer 1

Déchirure micro ou macroscopique d’un ligament
Grade 1 : déchirure micro (dlr, stable)
Grade 2 : Déchirure macro partielle (dlr, > laxité)
Grade 3 : Déchirure complète (dlr, instabilité)

Question 2

Qu’est-ce qu’un claquage?

Answer 2

Déchirure micro ou macro d’un muscle
Grade 1 : déchirure micro (dlr, force normale)
Grade 2 : Déchirure macro partielle (dlr, force altérée)
Grade 3 : Déchirure complète (Dlr, ø force, souplesse >)

Question 3

Que recherchons-nous lors d’un test ligamentaire?

Answer 3

• AA
• Résistance
• Sx
• Spasmes

Question 4

Décrire le test de souplesse (Test d’Ely)

Answer 4

• DV
• Flexion genou-hanche à 0 degré en stabilisant le bassin
• Normale : contact talon-fesse ø mouvement lombaire (0cm)
• SFM : Élastique

Question 5

Décrire le test de souplesse (Test de SLR)

Answer 5

• DD
• Flexion hanche en gardant le genou étendu
• Inclinomètre : crête tibiale (5cm de la tubérosité tibiale)
• Normale : 50-120
• SFM : Élastique

Question 6

Décrire le test de souplesse des extenseurs du poignet (Test de Mills)

Answer 6

• DD
• Flexion poignet, extension coude
• Normale : extension 0- +10
• SFM : Élastique