Cours 7: Vieillissement Flashcards

1
Q

Le niveau d’AP volontaire tend à (DIM/AUG) avec l’âge

A

Diminuer

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2
Q

Comment évolue les fonctions cardioresp et musculaire?

A

Avec l’âge et avec la quantité d’AP

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3
Q

Vrai ou Faux: Il est facile de différencier les effets du vieillissement et de l’inactivité physique sur l’évolution des aptitudes physiques et des fonctions physchologiques

A

Faux, il est difficile de les séparer

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4
Q

Quelles sont les dimensions corporelles variant avec l’âge

A

Diminution de la taille et augmentation puis diminution du poids

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5
Q

Quand est-ce que la taille commence à diminuer

A

35-40ans

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6
Q

À quelle âge débute l’ostéoporose

A

F: 40-50
H: 50-60

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7
Q

L’augmentation de la masse corporelle débute à quelle âge

A

25 à 45ans
Stabilisation pendant 10-15ans
Diminution en fonction de l’âge par la suite

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8
Q

Les individus inactifs ont tendance à avoir une masse plus (GRANDE/PETITE) que les individus actifs et ce peu importe l’âge

A

Grande

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9
Q

Quels sont les deux tissus de la composition corporelle et de quoi sont ils composés

A
Masse maigre (tissus musculaire et osseuse)
Masse grasse (tissus adipeux)
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10
Q

3 facteurs influencant la perte de masse maigre avec l’âge

A

Ostéoporose
Sarcopénie
Niveau d’AP

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11
Q

La masse maigre est réduite chez les personnes âgées (INACT/ACTIFS) vs. Jeunes inactifs

A

Réduite chez PA inactifs vs Jeunes inactifs

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12
Q

La masse maigre est réduite chez les personnes âgées (INACT/ACTIFS) vs Jeunes actifs

A

PA actifs

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13
Q

La masse maigre est généralement plus (élevée/petite) chez la PA vs. Le jeunes peu importe l’âge ou le sexe

A

Plus petite

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14
Q

Qu’est-ce que la sarcopénie

A

Fonte musculaire liée à l’âge

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15
Q

La masse musculaire se maintient jusqu’à quelle âge

A

40 ans

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16
Q

Deux facteurs de la diminution de la masse musculaire

A

Inactivité

Diminution de la synthèse protéique

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17
Q

L’Homme ou la Femme est plus affecté par la perte de masse musculaire

A

Homme

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18
Q

5 stimulus cataboliques augmentés avec l’âge

A
Inflammation sous-clinique
TNFalpha
IL-6
IL1RA
IL-1béta
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19
Q

7 stimulus anaboliques diminués avec l’âge

A
AP
SNC
Estro/Androgènes
Consommation de protéines
hGH
Action de l'insuline
Masse corporelle
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20
Q

Tableau

A

Diapo 11 cours 7

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21
Q

Qu’est-ce que l’ostéopénie

A

Perte osseuse liée à l’âge

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22
Q

À quelle âge l’ostépénie débute

A

F: 30-35
H: 45-50

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23
Q

À quoi serait en partie attribuable la perte osseuse

A

diminution de l’AP

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24
Q

Les forces appliquées sur les os feraient augmenter la densité (EXT/INT) et diminuer la densité (INT/EXT)

A

Aug Externe

Dim Interne

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25
Q

La parathyroide produit la ____ qui active les ostéo___

A

PTH - Ostéoclastes

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26
Q

La thyroide produit la ____ qui active les ostéo

A

Calcitonine - Ostéoblastes

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27
Q

Le taux de graisse (AUG/DIM) avec l’âge

A

augmente

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28
Q

3 facteurs de l’augmentation du taux de graisse

A

Alimentation
Qte AP
Altérations mécanismes impliqués dans la mobilisation des lipides

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29
Q

Le tissu adipeux augmente à partir de quel âge (même pour H et F)

A

20 ans

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30
Q

La masse grasse sera toujours plus élevée chez (Homme/Femme)

A

femme

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31
Q

L,endurance et la force musculaire (AUG/DIM) avec l’âge

A

Diminue

32
Q

Deux facteurs diminuant la force et l’endurance musculaire avec l’âge

A

génétique

qte AP

33
Q

Vrai ou Faux: La force max dépasse toujours celle nécessaire aux AVQ

A

Faux, en vieillissant ca peut etre pas assez

34
Q

La force d’extension des jambes diminuerait vers quel âge

A

40-50 ans

35
Q

La diminution de la force musculaire pourrait être du à trois choses

A

Perte substantielle de masse musculaire

Diminution qte AP

36
Q

Il y a (AUG/DIM) du nombre de fibres musculaires avec l’âge et (AUG/DIM) de la grosseur des fibres

A

DIM DIM

37
Q

Les études transversales disent que la composition d’un muscle est

A

Constante tout au long de la vie

38
Q

Les études longitudinales disent que la composition d’un muscle est

A

Variable selon la qte AP et l’intensité

39
Q

Comment le systène nerveux pourrait diminuer la force musculaire avec l’âge

A

Alt des capacités fonctionnelles des motoneurones et de la capacité à transmettre l’influx (Aussi diminution du nb d’UM)

40
Q

La détérioration de l’endurance cardiovasc et resp serait du à 3 altérations de fonctions

A

Circulatoire
Centrale
Périphérique

41
Q

Vrai ou Faux: Les modifications respiratoires sont négligeable par rapport aux mod CardiVasc

A

Vrai

42
Q

12 changements cardiaques

A
Aug poids du coeur
Aug dimens cardiomyoc
Dim nombre cardiomyoc
Aug collagène
= Fract Ej, VES, Q
Dim diastole précoce
Aug diastole tardive
Dim rep Chrono Badr
Dim rep inotro Badr
Dim rep lusitrope
43
Q

9 changements vasculaires

A
Aug paroi art (intima-media)
Aug collagene s-endo
Dim elastine
Dim distensibilité
Aug RPT
Aug permeab
Dim lib oxyde nitrique
Aug med/marq inflamm
Dim vasoDil Badr
44
Q

La FCmax (AUG/DIM) avec l’âge. Quelles sont les 2 causes

A

Diminue
Altération du tissu nodal (SN et His)
Augmentation du tonus vagal avec l’âge

45
Q

Le VESmax (AUG/DIM) avec l’âge. Pourquoi?

A

Diminue car augmentation des RPT

46
Q

Le Qmax (AUG/DIM) avec l’âge. pourquoi?

A

Diminue car FCmax et VESmax diminuent

47
Q

Le débit sanguin périphérique (AUG/DIM) avec l’âge

A

Diminue. Compensé par augmentation de la capacité d’extraction

48
Q

La PA (AUG/DIM) au repos et à l’exercice avec l’âge. Qui est principalement affecté par ce changement

A

PA diminue, PAS surtout et chez les hommes

49
Q

Pourquoi le VO2max diminue avec l’âge

A

VO2max = Qmax x extract

Diminution Qmax, diminution de l’extract par diminution de débit sanguin périphérique

50
Q

Quelles détériorations progressives de structure et fonction pulmonaires 4

A

Paranchyme
Voies respiratoires
Vaisseaux sanguins pulmonaires
Paroi thoracique

51
Q

À partir de quand les changements pulmonaires commencent et quand est-ce qu’ils se dysproportionnent

A

Commencent mi vingtaine et 50-60ans exagèrent

52
Q

Le recul elastique (AUG/DIM) avec l’âge. pourquoi

A

Diminue

relachement de la disposition spatiale et des liens du tissu de collagène et d’élastine

53
Q

Que ce produit avec les voies aerienne lors de l’expiration forcée, avec l’âge

A

Rétrécissement de facon exagérée

54
Q

3 phénomènes a/n des alvéoles avec l’âge et une conséquence

A

diminution de la différenciation
augmentation de leur grosseur
Diminution du nombre et aire totale
Conséq: Diminution progressive de la capacité de diffusion

55
Q

Avec l’âge, il y a (AUG/DIM) de la compliance pulmonaire, une (AUG/DIM) de la compliance thoracique, (AUG/DIM) de la compliance des artérioles pulmonaires

A

CP: Aug
CT: Dim
CAP: Dim

56
Q

3 causes de la diminution de la compliance thoracique

A

Calcification du cartilage costal
Rétrecissement de la distance intervertébrale
Augmentation diamètre antéro-post du thorax

57
Q

Les résistance vasculaire pulmonaire (AUG/DIM) avec l’âge. La force des M inspiratoire (AUG/DIM) avec l’âge

A

DIM

DIM

58
Q

Chez les sujets inactifs, le __ et le ___ diminuent à partir de __ à __ ans tandis que le __ augmente (à% de la CPT à 20ans, _% et plus à 50+)

A
CV et VEMS diminuent à partir de 20-30 ans
VR augmente (18-22% à 20ans, 30%+ à 50+)
59
Q

La capacité vitale (AUG/DIM) avec l’âge tandis que le ratio VR/CPT (AUG/DIM)

A
CV = même
Ratio = augmenté
60
Q

Les chamgements pulmonaires affecte l’___ et l’___ de la réponse ventilatoire à l’x

A

amplitude et efficacité

61
Q

Il y a une (AUG/DIM) de la réponse ventilatoire globale pour une puissance de travail donnée

A

Augmentation

62
Q

Raison de la limitation de la capacité vitale avec l’âge et 2 conséquences

A

Perte de recul élastique augmente le volume résiduel causant une augmentation de la Fr et diminution du Vt

63
Q

Qu’arrive-t-il à la spirométrie d’une PA

A

Plus curpé (diapo45)

64
Q

La limitation du débit expiratoire lors d’X s-max se produit à une ventilation plus (HAUTE/BASSE) chez la personne âgée que le Jeune. De combien?

A

BASSE
PA: 60-70L/min
Jeune: 130L/min

65
Q

Deux causes de la limitation du débit ventilatoire induite par l’x à une Ve basse chez la PA

A

1) Diminution du recul elastique pulmonaire causant diminution de l’enveloppe max volume-débit
2) Augmentation de l’espace mort anatomique (réponse hypernéique)

66
Q

2 causes de l’augmentation dut ravail respiratoire pour une Ve donnée

A

1) Limitation du débit expiratoire

2) diminution de la compliance thoracique

67
Q

Comment la limitation du débit expiratoire augmente le travail respiratoire pour une Ve donnée

A

Augmentation de la résistance expiratoire causant de l’inflation et augmentant le trvail élastique lors de l’inspiration

68
Q

Comment la diminution de la compliance thoracique affecte le travail respiratoire pour une Ve donnée

A

Travail plus élevé des muscle inspiratoires demandent plus de sang et d’O2, causant une sensation de dyspnée

69
Q

Le VeMax (AUG/DIM) avec l’âge tandis que les volumes pulmonaires (AUG/DIM)

A

Vemax diminue

Volumes demeurent suffisants pour xMax

70
Q

L’entrainement en aérobie limite la ________ chez les personnes âgées

A

perte d’élasticité des poumons et de la cage thoracique

71
Q

La valeur de VO2max relative serait plus utile quand?

A

Quand le poids du corps est en jeu comme AVQ

72
Q

La valeur de VO2max absolue serait plus utile quand?

A

Quand le poids du corps n’est pas en jeu

73
Q

Les Hactifs diminue leur Vo2max de __ml par année entre 25 et 65 ans tandis que les Factives de __ml

A

H: 0.44ml
F: 0.39ml
Identique jusqu’à 65 ans

74
Q

7 effets de l’entrainement sur le VO2max

A
Aug Qmax
Dim FCrepos et s-max
Aug Volume sanguin
Aug Q aux muscles actifs
Aug # capillaires mactifs
Aug extraction de l'O2
Aug du VO2max
75
Q

La baisse du VO2max de la PA dépend de 2

A

Qte AP

Intensité AP

76
Q

Vrai ou Faux: L’entrainement intense empêche toute perte de VO2max avec l’âge

A

Faux, le VO2max va tout de même diminuer, mais l’entrainement pour réduire la diminution

77
Q

4 facteurs diminuant le VO2max de 1% par ran

A

Niveau d’AP
Intensité/Volume
Gain de poids, gras / perte Masse maigre
Âge