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Physiologie II > Cours 10: Aides ergogéniques > Flashcards

Cours 10: Aides ergogéniques Flashcards

1
Q

Vrai ou Faux: un aide ergogénique est illicite

A

faux, peut etre licite ou illicite

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Q

Qu’est-ce qu’un aide ergogénique

A

Substance ayant des effets positifs sur la performance

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3
Q

Qu’est-ce qu’une substance ergolytique

A

Substance ayant des effets negatifs sur la performance

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4
Q

Que doit avoir un aide ergogénique afin de déterminer son efficacité réelle

A

Des effets puissants

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Q

Qu’est-ce qu’une substance placebo

A

Substance inactive substituée à un agent actif afin de différencier l’action psycho de l’effet pharmacologique

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6
Q

Pourquoi un aide ergogénique se doit d’exercer des effets puissants pour juger son efficacité 3

A

variabilité intrinseque de la mesure
différence inter-indivi
effet placebo

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7
Q

Qu’est-ce que l’effet placebo

A

Phénomène par lequella simple croyance en une substance donnée détermine les réponses physiologiques de l’organisme (effets réels)

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8
Q

3 classes d’aides ergogéniques

A 
Agents / Moyens physiologiques (Dopage sanguin, EPO, oxygéno, PFC, Bicarb)
Agents pharmaceutiques (Amines symppatichomimique, cafeine, B-bloquants, ß-stim, diur, alcool)
Agents homronaux (Stéroides, EPO, hGH...)
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9
Q

Que font les agents ou moyens de dopages physiologiques

A

Potentialisation du fonctionnement naturel de l’organisme pour le rendre plus performant

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10
Q

Vrai ou Faux: si la concentration normal d’une substance aide à la performance, une augmentation de la concentration doit etre meilleure

A

Faux, juste pour certaines activités sous certaines conditions

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11
Q

Qu’est-ce que le dopage sanguin

A

Procédé permettant d’augmenter le volume sanguin total ou le nombre de GR

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12
Q

Deux types de transfusion sanguines dans le dopage sanguin

A

Auto-transfusion

Transfusion homologue

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13
Q

2 bénéfices espérés du dopage sanguin

A
  1. Augmentation nombre GR, donc amélioration perfo aérobie

2. Améliorations directement liées à l’augmentation de l’Hb et la capacité de transport de l’O2

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14
Q

3 bénéfices démontrés du dopage sanguin

A
  1. Augmentation du temps avant épuisement
  2. Diminution du temps pour franchir distance
  3. Augmentation Hb, Hte, FC, Vo2max
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15
Q

3 précautions à prendre en dopage sanguin

A
  1. Minimum 5-6 semaines entre retrait et trasnfusion
  2. Remettre au moins 800ml, max 1200
  3. Conserver au congel au lieu de frigo
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16
Q

Sports principalement concernés du dopage sanguin

A

Velo, course, ski de fond

17
Q

4 risques du dopage sanguin

A
  1. Surcharge du système cardiovasc dû au volume sanguin
  2. Augm viscosité
  3. Caillots (ACV)
  4. Groupes sanguins
18
Q

L’EPO est une hormone normalement synthétisée par ____ (%) et ___ (%)

A

Reins (80%)

Foie (20%)

19
Q

3 bénéfices espérés de l’EPO

A
  1. Comme dopage sanguin
  2. Améliorer transport O2 et endurance (VO2max)
  3. Améliorer capacité de récupération
20
Q

4 bénéfices démontrés de l’EPO

A
  1. Aug Hb et HTE (10 à 50%)
  2. Aug temps d’endurance 6-8%
  3. Aug VO2max abs 5ml
  4. Variabilité inter-individuelle
21
Q

Vrai ou Faux: Les risques à long termes de l’EPO sont connus

A

Faux, effets moins prévisibles

22
Q

5 risques de l’EPo

A
  1. Hypervisco (caillots)
  2. HTA
  3. ACV
  4. Embolies pulmonaires
  5. Déshydrat
23
Q

2 bénéfices espérés de l’oxygénothérapie

A
  1. Augmenter le contenu sanguin en O2

2. Prévention de l’apparition de la fatigue

24
Q

2 Bénéfices démontrés de L’OT avant la compét

A
  1. Impact limité

2. Intensité de l’AP peut etre augmentée (moins de 2 min) et FC plus basse

25
Q

3 bénéfices démontrés de l’OT en compétition

A
  1. Amélioration de la qte totale de travail et puissance
  2. X s-max effectué plus facilement avec un cout physio plus faible
  3. Niveaux sanguins plus faibles en lactate
26
Q

Bénéfices démontré de L’OT post-compét

A

Rien

27
Q

2 risques liés à l’OT

A
  1. Rien à court terme

2. Risques habituels du dopage sanguin si usage prolongé

28
Q

5 étapes du mode d’action des PFC

A
  1. Perfusion d’une émulsion de PFC
  2. Apport d’O2 pur (aug de 4x l’utilisation d’O2 par tissus)
  3. PFC dissolvent O2 et l’achemine aux tissus
  4. SI prend en charge les PFC
  5. Peu a peu réintroduits dans la circulation et expirés
29
Q

2 risques des PFC

A
  1. Allergies

2. Infections

30
Q

3 bénéfices démmontrés des PFC

A
  1. Identiques à dopage sanguin
  2. Améliore la capacité de transport d’O2 donc VO2max
  3. Modifie pas l’HTE
31
Q

3 bénéfices espérés des bicarbonates

A
  1. Augm [bicarbonates pour tampon
  2. Résultats pour courtes reps anarobies (30-90s)
  3. Recul du seuil d’apparition de la fatigue à court terme
32
Q

6 bénéfices démontrés des bicarbonates

A
  1. Aug pH pré-ex et moins grande baisse du pH en post-ex
  2. Aug [HCO3]
  3. Dim [H+]
  4. Aug pH sanguin, reduct l’acidose
  5. Diminution du lactate musculaire et aug du lactate sanguin
  6. Aug perfo anaerob court terme
33
Q

Sport concerné des bicarbonates

A

Sprints, anaerob de courte durée

34
Q

Risque associé aux bicarbonates

A

Malaises gastro-intestinaux

Physiologie II (12 decks)

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